关于口腔健康8个冷知识，赶紧收藏起来
刷牙冷知识
水龙头第一杯水别用
水龙头的第一杯水经过了一晚上的静止，不排除会存在重金属超标情况，建议不要用于漱口或者刷牙
牙齿不是越白越好最健康的牙齿颜色并不是纯白色，牙齿的钙化程度越高，牙釉质就越透明，牙齿本身的颜色就会透出来，呈现淡黄色
定期更换牙刷牙刷也是有寿命的，每天至少2次的使用频率，需要定期每三个月更换一次牙刷
牙刷选择软毛
牙刷选择软毛的，不容易刺激到牙龈以及损坏牙釉质，软毛牙刷还能深入牙缝等清洁盲区
刷牙不沾水
牙膏不是靠泡沫来清洁的，而是牙膏里面的成分与牙齿牙刷的摩擦。有些牙膏是有抗敏功能的，在遇到水以后活性成分就会快速释放。6岁以下不适用含氟量高的牙膏由于儿童动手能力较差，含漱技术还没有完全掌握，如果使用成人的牙膏进行刷牙的话，难免误吞含氟量较高的牙膏。
饭后不立即刷牙
餐后，在牙齿表面会有大量的食物残渣，使得牙齿表面的牙釉质软化，长时间下去牙齿会变得软而脆弱牙齿没了也要刷牙刷牙不单单是清洁牙齿表面，而是整个口腔。虽说牙齿掉了，但口腔内的黏膜、牙龈、牙槽等的组织都还在。
如果不刷牙的话，口腔中的细菌就容易引起口腔问题。
绛旓細1. 鍒风墮鍓嶇殑鍐风煡璇锛氭棭鏅ㄧ涓鏉按涓嶅疁鐢ㄤ簬婕卞彛鎴栧埛鐗欍傚洜涓烘按榫欏ご鍦ㄥ闂撮潤姝㈡湡闂达紝鍙兘浼氱Н绱噸閲戝睘锛屽缓璁厛鏀句竴娈垫椂闂寸殑姘达紝鍐嶇敤鏉ユ竻娲鍙ｈ厰銆2. 鐗欓娇棰滆壊鐨勫喎鐭ヨ瘑锛氬苟涓嶆槸鐗欓娇瓒婄櫧瓒婂ソ銆鍋ュ悍鐨勭墮榻块氬父鍛堢幇娣￠粍鑹诧紝杩欐槸鍥犱负鐗欓娇鐨勯挋鍖栫▼搴﹁秺楂橈紝鐗欓噳璐ㄨ秺閫忔槑锛岀墮榻挎湰韬殑棰滆壊灏变細閫忓嚭鏉ャ3. 鐗欏埛鏇存崲...
绛旓細鍒风墮鍐风煡璇 姘撮緳澶寸涓鏉按鍒敤 姘撮緳澶寸殑绗竴鏉按缁忚繃浜嗕竴鏅氫笂鐨勯潤姝,涓嶆帓闄や細瀛樺湪閲嶉噾灞炶秴鏍囨儏鍐,寤鸿涓嶈鐢ㄤ簬婕卞彛鎴栬呭埛鐗欑墮榻夸笉鏄秺鐧借秺濂芥渶鍋ュ悍鐨勭墮榻块鑹插苟涓嶆槸绾櫧鑹,鐗欓娇鐨勯挋鍖栫▼搴﹁秺楂,鐗欓噳璐ㄥ氨瓒婇忔槑,鐗欓娇鏈韩鐨勯鑹插氨浼氶忓嚭鏉,鍛堢幇娣￠粍鑹 瀹氭湡鏇存崲鐗欏埛鐗欏埛涔熸槸鏈夊鍛界殑,姣忓ぉ鑷冲皯2娆＄殑浣跨敤棰戠巼,闇瑕佸畾鏈...
绛旓細鎸佹媿杩愬姩瀵鍋ュ悍鍜岄暱瀵跨殑褰卞搷鏈鏄捐憲,鍙噺灏戠患鍚堟浜￠闄47%,蹇冭绠＄柧鐥呮浜￠闄╅檷浣56%銆 6,杩愬姩鏃跺埆寮犲ぇ鍢村反鍛煎惛 閿荤偧鏃跺簲淇濇寔鈥滈蓟鍚稿槾鍚愨,濡傛灉澶╂皵澶喎鍙互鐢ㄢ滈蓟鍚搁蓟鍚愨濆拰鈥滈蓟鍚稿槾鍚愨濅氦鏇胯皟鑺傚懠鍚,閬垮厤鍐风┖姘旂洿鎺ュ埡婵鍜藉枆寮曡捣鍛煎惛閬撲笉閫7.杩愬姩瀹屽氨鍧愪笅灞佽偂骞朵笉浼氬彉澶с 鑷閮ㄥ彉澶у彧瀛樺湪涓ょ鎯呭喌:1.閫氳繃...
绛旓細澶辩湢鐥囨偅鑰呭彲浠ラ氳繃鐢熸椿鏂瑰紡鏀瑰彉銆佸潥鎸侀敾鐐兼潵鏀瑰杽鐫＄湢锛岃繖閫氬父闇瑕2鈥4涓湀鎵嶈兘鏈夋槑鏄剧殑鏁堟灉銆備篃灏辨槸璇达紝浣犱笉鑳芥棭涓婂垰杩愬姩瀹岋紝灏辨寚鏈涙櫄涓婅兘鐫′釜濂借銆傛牴鎹編鍥界柧鎺т腑蹇冩帹鑽愶紝杩愬姩鏃堕棿鏈濂借兘杈惧埌姣忓ぉ20鍒嗛挓浠ヤ笂锛屾垨鏄竴鍛ㄧ疮璁¤繍鍔ㄦ椂闂磋揪鍒颁袱涓崐灏忔椂锛屾渶濂芥槸鍦ㄧ櫧澶╄繘琛岄傚害鐨勮繍鍔紝鍊樿嫢鐧藉ぉ澶繖娌℃椂闂磋繍鍔...
绛旓細鍦ㄧ敓娲讳腑鍜岃韩杈瑰氨鏈夎澶氬濂囨殑鏈夎叮鍐风煡璇:涓銆佹兂瑕佸噺鑲ュ張涓嶆兂瑕佷粯鍑哄お澶氱殑杩愬姩鍜岃妭椋燂紝鎺ュ惢涔熸槸姣旇緝涓嶉敊鐨勯夋嫨锛屽湪鎺ュ惢鐨勬椂鍊欙紝姣忎竴娆″氨浼氱噧鐑2~3鍗¤矾閲岋紝杩涜娉曞紡鐑惢鐨勬椂鍊欙紝鐕冪儳鐨勫崱璺噷浼氭洿澶氥備簩銆佸緢澶氫汉涓鎻愬埌澶х溂鐫涘氨浼氭兂鍒板ぇ鐪肩潧鍙岀溂鐨紝鐪嬩笂鍘绘槸澶氫箞瀹岀編鐨勫瓨鍦紝浣嗗叾瀹炴牴鎹幇鍦ㄧ殑鐮旂┒琛ㄦ槑锛...
绛旓細1銆佹瘡澶╀腑鍗堬紝灏忕潯涓浼氾紙20鍒嗛挓宸﹀彸锛夛紝鑳介闃插啝蹇冪梾銆2.鎸夋椂鍚冩棭楗紝涓嶆槗寰楄儼鑵虹値銆3.鏈閫傚悎韬綋鐨勭潯鐪犳椂闀匡紝鏄7~8涓灏忔椂銆4.甯稿悆浜涘彂闈富椋燂紝杩樻湁鏍硅寧绫昏敩鑿滐紝鍙互棰勯槻鐥涢銆5.淇濇寔楠ㄩ鍋ュ悍锛瑕佹瘡澶╂檼澶槼锛岃屼笉鏄粡甯稿枬楠ㄥご姹ゃ6.鍠滄鍚冮奔锛屽挨鍏舵槸娣辨捣楸硷紝鑳借琛绠＄姸鎬佹洿鍋ュ悍銆7.姣忓ぉ鍠濇按锛屼笉...
绛旓細鍥犳,寤鸿鍦ㄩギ閰掑悗2灏忔椂鍐呬笉瑕佺珛鍗虫礂婢,浠ュ厤鍔犻噸鐥呮儏銆傛澶,閰掔簿杩樺叿鏈夊埄灏跨殑浣滅敤,瀹规槗瀵艰嚧姘村垎涓㈠け,褰卞搷姝ｅ父鐨勭敓娲诲拰宸ヤ綔銆傚洜姝,寤鸿閰掑悗3锝4涓皬鏃跺悗鍐嶈繘琛屾礂婢,浠ヤ繚鎸佽韩浣撶殑鍋ュ悍鍜岃垝閫傘傚彟澶,闇瑕佹敞鎰忕殑鏄,杩欎簺淇℃伅浠呬緵鍙傝冦鍐风煡璇50:涓轰粈涔堝緢澶氫汉鍠滄鍦ㄧ潯瑙夊墠鍚冭В閰掕嵂 1銆佽渹铚滄按娌诲ご鐥:铚傝湝涓惈鏈変竴...
绛旓細涓嬮潰鍜屽ぇ瀹惰2涓叧浜庣潯鐪犵殑鍐风煡璇嗭紝甯屾湜澶у閮藉彲浠ユ敹鑾蜂竴涓鍋ュ悍鐨勮韩浣撱傜涓涓槸鍐ぉ涓嶅疁鐩栬杽琚瓙锛屽簲璇ョ洊钖勮瀛愩傜浜屼釜澶辩湢涔嬪悗锛屼笉瑕佹壘鏃堕棿琛ヨ銆傜潯鐪犲鎴戜滑鏉ヨ闈炲父鐨勯噸瑕侊紝灏卞儚鏄懠鍚镐竴鏍枫傛病鏈変簡鍛煎惛鎴戜滑灏卞畬浜嗭紝娌℃湁鐫＄湢鎴戜滑鐨勮韩浣撲篃瀹屼簡銆傚緢澶氫汉鍦ㄦ櫄涓婇兘鐫′笉鐫瑙夛紝澶ф棭涓婅繕瑕佸緢鏃╄捣搴婁笂鐝紝...
绛旓細铏借鐢蜂汉瑕佸鑷繁鐙犱竴鐐,浣嗗崈涓囦笉鑳藉拷瑙嗚嚜宸辩殑鐢熸畺鍋ュ悍銆傝创蹇冪殑灏忕紪涓轰綘鏁寸悊鍑19涓敺鎬т繚鍋ュ父璇,鏈涘悰缁嗙粏鍙傝,鏃ュ悗鏃舵椂鑷,鍙繚涓鐢熷垢绂忓钩瀹夈 1.闃磋寧鈥滈鎶樷 闃磋寧閲岃櫧鐒舵病鏈夐澶,浣嗗彲鑳藉彂鐢熲滈鎶樷濃斺斿畠鍏跺疄鏄槾鑼庣櫧鑶滄挄瑁傜殑涓绉嶈緝涓哄舰璞＄殑璇存硶銆傚彂鐢熻繖绉嶆儏鍐靛彂鐢熸椂(閫氬父鍦ㄦц涓鸿繃绋嬩腑),浣犱細鍚涓澹板搷浜殑...
绛旓細鑰屽埌鍏節涓湀鐨勬椂鍊欏叕鐙椾細寮濮嬫姮鑵挎拻灏裤傚叕鐙楁瘮杈冨枩娆㈠湪涓浜涙槑鏄剧殑銆佺獊鍑虹殑鍦版柟鐢ㄦ拻灏跨殑鏂瑰紡鍒掑畾鑷繁鐨勯鍦帮紝姣斿澧欒鍜岀數绾挎潌鏍戝共绛夊湴鏂广傛拻灏夸箣鍓嶄細鍏堥椈涓闂诲懗閬擄紝鐩殑鏄厛纭畾鏄惁鏈夊叾浠栧叕鐙楃殑灏垮懗銆傚鏋滄湁锛屽畠灏变細璧剁揣鎶吙灏忚В锛屾妸灏挎拻鍦ㄥ敖鍙兘澶х殑鑼冨洿鍐咃紝浠ヨ鐩栧叾浠栧叕鐙楀翱鐨勫懗閬撱傛湁鏃跺皬鐙楄鍗犻...
