该怎么去减轻来自父母的压力呢？ 如何缓解来自父母的压力
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你想要减轻父母对于自己的学业压力，我建议可以尝试用这些方法：
跟父母进行一场心平气和的谈话，让他们知道你的真实学习的状况。父母会有对于你一定要考北京大学的想法，很多时候就是因为不了解你学习的确实情况，考试的真实水平，导致对于你的期望值机会很高，甚至于高出你的真实水平，这个情况的话，就会对你产生一定的压力，如果你不会自我调整的话，很容易就被这样的压力压倒，造成更加不好的影响。跟他们谈话，让他们知道要一定程度上不要给你过高的期望值以免变成过高的心理压力，让你内心更加焦虑无助。
告诉他们的期望值过高也是对于你来说是个压力，可能会影响你的正常学习。学习上有压力是好事情，但是压力过高就不好了，往往很容易让你觉得这样的期望压力过大，造成你学习上有很多的心理负担。如果碰到学习上困难，就不会去开导自己，去改善自己的不足，容易把父母的压力怪罪成你学习不好的原因，更加坏的结果是导致高考的失常发挥。
让父母明白不能把自己没有实现的想法过多的加于你的身上。有些父母会把自己读书时候没有实现的想法加在自己孩子的身上，要求他们做到，其实这样是一种很失败的做法。这样的结果只是让孩子负重前行，如果孩子达不到父母的要求就会被责备，其实这样是非常打击孩子的自信心的。
要减轻父母的压力，关键是要自己跟父母能够经常沟通说出心里话，让彼此成为朋友，亲子关系更加融洽。
我觉得每个父母都想让自己的孩子优秀，但是也不能给孩子过多的压力，所以我觉得这时候，就需要和父母好好谈谈，说说自己的实际情况，并和他们说自己会尽全力考好，然后努力的学习就好了，能考上最好，考不上也不必过于介怀，这样一定能够减轻来自父母的压力。
首先你可以先跟你的父母好好的聊一聊，你要让你父母了解一下你现在的学习情况，也可以告诉他们，去上北京大学的压力和你现在的实力的差距。虽然这样的方法有些残忍，但我觉得提前跟父母知会一声，也是有必要的。然后你可以告诉你的父母，你会努力的学习，会努力想要完成他们的愿望，但如果有一天没有完成的话，也请父母不要特别的伤心，因为你的人生也不是一个高考一个大学就能决定的。你要让他们相信，无论你考得上考不上北京大学，你都会有一个精彩的人生。
我觉得你应该去和父母沟通，让他们知道你的情况。
其实正常的父母应该很清楚自己孩子的学习水平在什么档次，就算你不说，老师家长会的时候也会向他们说明，所以，如果他们现在还能给你这样的压力的话，你应该主动向他们说明你的基础在什么水平上，并和他们协商你要去哪个学校，沟通后就不会有这些压力了。
首先，父母给你的压力其实也源于你自己本身给自己的压力。为人父母，谁不想让自己的儿女能够有出息。当然，也要看看自己的实力是否相符。当你觉得你自身的条件不足以达到这个目标的时候。首先，你要得给自己定个小目标，制定计划，一步步的去实现。当一个小目标实现的时候，大目标就离你越来越近了，你的心里也会随着小目标的实现更加努力。其次，当自己压力太大的时候，可以去约约朋友，唱个歌，跑个步。让你的节奏慢下来，慢节奏的生活会让你更理智的面对接下来的问题，并且使你心身放松，才能更理智的去对待你的压力。
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