高蛋白饮食和低蛋白饮食原则是什么? 低蛋白饮食中蛋白质摄入量一般每日不超过多少?

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高蛋白质是指肉、鱼、蛋类,因其含人体所需的必需氨基酸多,所以称为高质量的蛋白质。一般而言,高蛋白饮食为每日供给120克的优质蛋白,具体的食物有各种肉类(猪、牛、羊、鱼、贝)、各种蛋类、乳酪,另外牛奶也属于此类。

低蛋白质一般指每日供给量小于30克,在食用的种类及量的问题上要加以注意。



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