开车打瞌睡怎么提神
1最好的办法:休息一会儿
开车时如果发现自己打瞌睡,最好是找一个安全的地方小憩片刻,等犯困的那股劲过去人就精神了。通常白天疲劳的时候,真正进入睡眠15分钟就能恢复精神了。
2
大声唱歌
单纯的听歌有可能会变成催眠曲,越听意识越散,感觉越犯困。如果能大声唱出来,意识就会被唤醒,瞌睡也就被赶跑了。
3
自虐
听起来有点恐怖,实际上就是通过疼痛感刺激神经,赶跑瞌睡而已。操作很简单,就是拧自己的大腿、打自己耳光,下手越狠醒瞌睡效果越好。
4
吃提神零食
很多饮料、零食有提神的效果,可以通过特殊的气味,味道或者某些提神的成分,刺激神经,帮助赶跑瞌睡,比如口香糖、薄荷糖、咖啡、功能饮料、辣条等。
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