总是控制不住自己的话多，怎么样才能让自己少说话？ 怎么让自己少说话，就是控制不住，话脱口而出。最好实用一点的办...
\u8bdd\u591a\u7684\u4eba\u600e\u4e48\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u5c11\u8bf4\u8bdd\uff1f\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u8bf4\u8bdd\u5f88\u591a\uff0c\u90a3\u4e48\u4ed6\u80af\u5b9a\u662f\u4e00\u4e2a\u6027\u683c\u5916\u5411\uff0c\u6d3b\u6cfc\u5f00\u6717\u7684\u4eba\uff0c\u8981\u662f\u4ed6\u8ba4\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u8bf4\u8bdd\u6709\u70b9\u591a\uff0c\u5e73\u5e38\u5520\u5520\u53e8\u53e8\u7684\u4f1a\u8ba9\u4eba\u611f\u89c9\u5230\u4e0d\u8010\u70e6\uff0c\u60f3\u8981\u53bb\u6539\u53d8\u8fd9\u4e2a\u6bdb\u75c5\u7684\u8bdd\uff0c\u5176\u5b9e\u662f\u5f88\u56f0\u96be\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u4e60\u60ef\u4e00\u65e6\u517b\u6210\u4e86\uff0c\u5c31\u5f88\u96be\u6539\u53d8\u3002\u4f46\u53ea\u8981\u662f\u81ea\u5df1\u610f\u8bc6\u5230\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u5c31\u4e00\u5b9a\u6709\u89e3\u51b3\u7684\u529e\u6cd5\uff0c\u5173\u952e\u662f\u770b\u4f60\u80af\u4e0d\u80af\u4e86\u3002
\u591a\u4e00\u70b9\u65f6\u95f4\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u4e00\u4e2a\u4eba\u9759\u4e00\u9759\uff0c\u8fd9\u6837\u80fd\u8ba9\u6211\u4eec\u6709\u66f4\u591a\u7684\u7cbe\u529b\u53bb\u601d\u8003\u548c\u53cd\u601d\uff0c\u53ef\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5728\u5e73\u65e5\u91cc\u558b\u558b\u4e0d\u4f11\uff0c\u662f\u51fa\u4e8e\u67d0\u79cd\u539f\u56e0\uff0c\u8fd8\u662f\u56e0\u4e3a\u770b\u4e0d\u60ef\u67d0\u4e9b\u4eba\uff0c\u8fd9\u90fd\u662f\u6709\u4e9b\u53ef\u80fd\u7684\u3002\u800c\u53ea\u8981\u77e5\u9053\u95ee\u9898\u7684\u6240\u5728\uff0c\u5c31\u80fd\u627e\u51fa\u76f8\u5e94\u7684\u89e3\u51b3\u529e\u6cd5\u3002\u601d\u8003\u662f\u4eba\u7c7b\u4e0e\u5176\u4ed6\u52a8\u7269\u7684\u533a\u522b\uff0c\u6b63\u56e0\u4e3a\u6211\u4f1a\u601d\u8003\uff0c\u6211\u4eec\u624d\u80fd\u4e0d\u65ad\u6539\u6b63\u81ea\u5df1\u7684\u7f3a\u70b9\uff0c\u66f4\u597d\u7684\u8fdb\u6b65\u53d1\u5c55\uff0c\u5bf9\u81ea\u8eab\u7684\u4e00\u4e9b\u6bdb\u75c5\u4e5f\u662f\u5982\u6b64\uff0c\u53ea\u8981\u81ea\u5df1\u53bb\u60f3\uff0c\u53bb\u611f\u609f\uff0c\u5c31\u80fd\u6539\u6b63\u3002\u60f3\u8981\u63a7\u5236\u81ea\u5c11\u8bf4\u8bdd\uff0c\u90a3\u5c31\u53bb\u53cd\u601d\u5427\u3002
\u670b\u53cb\u7684\u5e2e\u52a9\u662f\u5728\u4f60\u6539\u53d8\u6bdb\u75c5\u7684\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\u6700\u5f97\u529b\u7684\u5e2e\u624b\uff0c\u4ed6\u4eec\u53ef\u4ee5\u5e2e\u4f60\u53ea\u662f\u9519\u8bef\uff0c\u4ee5\u4fbf\u4e8e\u53ca\u65f6\u7684\u6539\u6b63\uff0c\u6709\u4e9b\u65f6\u5019\u4f60\u4f1a\u4e0d\u81ea\u89c9\u7684\u591a\u8bf4\u4e86\u51e0\u53e5\u8bdd\uff0c\u4e4b\u540e\u5c31\u5f00\u59cb\u4e00\u53d1\u4e0d\u53ef\u6536\u62fe\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u5982\u679c\u6709\u670b\u53cb\u5728\u8eab\u8fb9\u7684\u8bdd\uff0c\u80fd\u591f\u5584\u610f\u7684\u5236\u6b62\u4f60\uff0c\u8ba9\u4f60\u8ba4\u8bc6\u5230\u662f\u5728\u4ec0\u4e48\u65f6\u95f4\u5f00\u59cb\u591a\u8bf4\u8bdd\u4e86\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u4f60\u4ee5\u540e\u6539\u5584\u7684\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\uff0c\u4f1a\u66f4\u52a0\u4fbf\u5229\u548c\u5feb\u6377\u3002
\u60f3\u8981\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u5c11\u8bf4\u8bdd\uff0c\u6700\u6839\u672c\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u4ece\u81ea\u5df1\u5185\u5fc3\u51fa\u53d1\uff0c\u8ba4\u8bc6\u5230\u591a\u8bf4\u8bdd\u662f\u4e00\u79cd\u6bdb\u75c5\uff0c\u5fc5\u987b\u8981\u6539\u6b63\u3002\u8fd9\u8fd9\u6837\u4f60\u624d\u80fd\u771f\u6b63\u7684\u6539\u53d8\u591a\u8bf4\u8bdd\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u3002
\u591a\u8bf4\u8bdd\u53ef\u80fd\u5bf9\u4f60\u6709\u4e0d\u597d\u7684\u5f71\u54cd \u5fc3\u91cc\u867d\u7136\u60f3\u5c11\u8bf4\u8bdd \u4f46\u662f\u5b9e\u9645\u5374\u4e0d\u80fd\u63a7\u5236\u81ea\u5df1 \u8fd9\u65f6\u4f60\u53ea\u9700\u8981\u7528\u70b9\u65b9\u6cd5\u5c31\u53ef\u4ee5\u514b\u670d\u4e86
\u517b\u6210\u8bf4\u8bdd\u65f6\u601d\u8003\u7684\u4e60\u60ef \u5c31\u662f\u8bf4\u8bdd\u65f6\u5fc3\u91cc\u8981\u60f3\u5230 \u5982\u4f55\u8bf4\u8fd9\u8bdd\u6700\u597d \u6ce8\u610f\u8bcd\u8bed\u642d\u914d\u548c\u5185\u5bb9\u7ec6\u8282\u7684\u6b63\u786e\u6027 \u5e73\u65f6\u751f\u6d3b\u4e2d\u591a\u6ce8\u610f\u6bd4\u8f83\u6709\u610f\u601d\u7684\u8bdd
\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u4e0d\u4ec5\u80fd\u6539\u6389\u591a\u8bf4\u8bdd\u7684\u4e60\u60ef \u8fd8\u80fd\u517b\u6210\u8bf4\u8bdd\u5e7f\u601d\u7ef4\u5185\u5bb9\u6df1 \u4e5f\u5c31\u80fd\u5999\u8bed\u8fde\u73e0\u4e86
\u671b\u91c7\u7eb3 \u5e0c\u671b\u60a8\u4e0d\u4ec5\u80fd\u6539\u6389\u574f\u4e60\u60ef \u66f4\u80fd\u505a\u4e2a\u81ea\u4fe1\u6210\u529f\u7684\u4eba
\u8c22\u8c22
一般在什么情况下话多呢？
如果是担心冷场，那就要考虑：冷场会带给你什么样的感受，这个感受别人会有吗，为什么你会无法忍受冷场，在冷场的时候你联想到了什么。
说话多，有时候还是为了缓解紧张。下次紧张的时候，停下来，感受一下你的紧张，或者采用深呼吸的方式缓解紧张。
还有时候话多是想掩盖自己的不自信，想通过自己的滔滔不绝展示自己的能力，或者怕被别人拒绝，通过多说话建立跟别人的连接。
你可以思考一下自己是什么样的情况，当你了解到自己的动机的时候，问题往往就能改善很多。
不要着急，话多有时候并不是缺点，只是要把它放在合适的地方合适的时机。
尽量控制自己的言行举止，再讲对方的同时，首先要了解对方爱听什么，不爱听什么。其实这个很容易发现。如果你稍微讲一些对方不爱听的话，从他的表情你就可以看出一些端倪。。那么你就可以转些话题了。。讲一些他比较爱听的话即可。。
你想要控制自己少说话，那从少听少管别人的事情开始做起。别人不管说什么，你都不用想太多
不用去刻意掩饰自己的特点，把特点转换为优点即可，话多？没事，那话说的漂亮就行。建议买点书看看，增加自己的说话水平
绛旓細1. 鍚墖鎴栧彛棣欑硸鍙互甯姪鎺у埗璇磋瘽鐨勫啿鍔紝璁╁槾閮ㄤ繚鎸佸繖纰岋紝浠庤屽噺灏戜笉缁忓ぇ鑴戠殑鍙戣█銆傚綋浣犳劅鍒版兂瑕佽璇濇椂锛屽彲浠ュ皾璇曟繁鍛煎惛鎴栬呰浆绉绘敞鎰忓姏锛岃鑷繁鐨勬儏缁钩闈欎笅鏉ャ2. 娣卞懠鍚稿拰娉ㄦ剰鍔涜浆绉绘槸绠＄悊璇濊鐨勬湁鏁堟妧宸э紝瀹冧滑鍙互甯姪浣犲湪鍐插姩璇磋瘽涔嬪墠鍐烽潤涓嬫潵銆傚湪璇磋瘽涔嬪墠锛岀粰鑷繁涓鐐规椂闂存濊冿紝鎯充竴鎯宠繖鍙ヨ瘽鏄惁鍚堥...
绛旓細澶氳璇濆彲鑳藉浣犳湁涓嶅ソ鐨勫奖鍝 蹇冮噷铏界劧鎯冲皯璇磋瘽 浣嗘槸瀹為檯鍗翠笉鑳鎺у埗鑷繁 杩欐椂浣犲彧闇瑕佺敤鐐规柟娉曞氨鍙互鍏嬫湇浜 鍏绘垚璇磋瘽鏃舵濊冪殑涔犳儻 灏辨槸璇磋瘽鏃跺績閲岃鎯冲埌 濡備綍璇磋繖璇濇渶濂 娉ㄦ剰璇嶈鎼厤鍜屽唴瀹圭粏鑺傜殑姝ｇ‘鎬 骞虫椂鐢熸椿涓娉ㄦ剰姣旇緝鏈夋剰鎬鐨勮瘽 涔呰屼箙涔嬩笉浠呰兘鏀规帀澶氳璇濈殑涔犳儻 杩樿兘鍏绘垚璇磋瘽骞挎濈淮...
绛旓細杩欐牱鐨勬儏鍐佃蹇熻鏁堟湁淇╃鍔炴硶锛绗竴绉嶇粡甯稿湪鍢撮噷鍚冪偣涓滆タ锛屽惈涓鍧楃硸鎴栬呭叾浠栫殑涓滆タ銆傝繖鏍蜂綘灏变細涓嶅彲閬垮厤鐨勫皯璇磋瘽浜嗐傝繕鏈夊氨鏄浣犲鎴村彛缃╋紝瑕佹埓閭ｇ瀵嗗皝鎬уソ鐨勫彛缃╋紝鍛煎惛鎰熻鍚冨姏鐨勫彛缃╂渶濂戒簡锛岃繖鏍蜂綘鍛煎惛涓嶇晠锛屽氨浼氳鍢村鍛煎惛鍛煎惛锛屽皯璇磋瘽濡ㄧ浣犲懠鍚镐簡涓嶈銆
绛旓細閭ｆ槸浣犻渶瑕佺粌涔犱竴涓嬭嚜宸辩殑鑷帶鑳藉姏锛屾瘮濡備綘鎯宠鍑烘潵鐨勪笢瑗匡紝瑕佸浼氭敹鍥炲幓锛屾矇榛樹竴涓嬪氨濂戒簡銆傝繕鏈夊氨鏄敖閲忚鑷繁蹇冮潤锛岄殢鐫骞撮緞鐨勫闀夸篃浼氭參鎱㈠彉寰楁垚鐔燂紝缁忓巻澶氫簡灏卞ソ锛屼笉瑕佷换鎬у氨琛屻
绛旓細蹇冩侀棶棰锛屽唴蹇冨笇鏈涢氳繃瀵瑰埆浜洪殣绉佺殑閫忛湶鏉ュ惛寮曞悓浼寸殑娉ㄦ剰銆傝繖鏄皬灏忕殑铏氳崳蹇冧綔绁燂紝浣犺鎯虫兂鍒汉濡傛灉璺熶綘涓鏍烽忛湶浣犵殑闅愮锛屼綘鏄粈涔堟劅瑙夛紝鎺ㄥ繁鍙婁汉锛屽繁鎵涓嶆锛屽嬁鏂戒簬浜恒傚鎻愰啋鑷繁锛屼簤鍙栨敼姝ｏ紒
绛旓細1. 瑕佹兂鎺у埗鑷繁鐨鍢村反锛屾渶濂界殑鏂规硶鏄帶鍒璇磋瘽鐨勫啿鍔ㄣ傛瘡褰撴兂瑕佽璇濇椂锛屽皾璇曞皢璇濊鍜藉洖鑲氬瓙銆傝繖鏍峰彲浠ヤ粠鏍规湰涓婅В鍐宠璇濅笉缁忚繃澶ц剳鐨勯棶棰橈紝鍗充娇鎯宠璇鐨勮瘽鍐嶅悎閫傦紝涔熷凡缁忓湪鑵逛腑姝讳骸銆2. 鍏舵锛岀畝鍖栬嚜宸辫璇寸殑鍐呭銆傚湪杩欎釜杩囩▼涓紝璇濊宸茬粡缁忚繃澶ц剳鐨勬濊冿紝鍙互鍦ㄤ竴瀹氱▼搴︿笂鍑忚交浣犵殑闂銆3. 鍙﹀锛屽湪浠ヤ笂...
绛旓細杩欐槸鎬ф牸鎵鑷达紝鏈夌殑鏃跺鑷繁鎰熷彈涓嶅埌灏卞凡缁忚浜嗕竴澶у爢鐨勮瘽銆傛墍璋璇濆蹇呮湁澶憋紝杩樻槸鏈夋剰璇嗙殑鎺у埗鐐规瘮杈冨ソ銆備綘鍙互鍦ㄨ璇濆姙浜嬩箣鍓嶏紝灏卞憡璇夎嚜宸卞敖閲忎笉璇磋瘽锛屼笉璇磋瘽涔熷氨璇寸殑灏戜簡锛屽彧瑕佷竴璇磋瘽灏变細鎺у埗涓嶄綇涓鍙戣屼笉鍙敹鎷俱傚湪璇磋瘽杩囩▼涓敖閲忕粰浜堣嚜宸卞績閲屾殫绀哄皯璇磋瘽鐐瑰埌涓烘銆
绛旓細闀胯垖濡囧氨鏄敤鏉ュ舰瀹瑰槾宸撮暱銆佸畧涓嶄綇绉樺瘑鐨勪汉锛岀敓娲讳腑鏈寰堝杩欐牱鐨勪汉銆傞偅涔堬紝濡傛灉浣犳剰璇嗗埌鑷繁绠涓嶄綇鑷繁鐨鍢村反锛岄偅搴旇鎬庝箞鏍鍛紵涓嶈浣犺璇濈殑鏃跺欒闂槾 鏃犺浣犵殑棰嗗鍦ㄤ笉鍦ㄥ満锛屽彧瑕佹病鏈夌偣鍚嶈浣犺璇濇垨鍙戣〃鎰忚锛屼綘鏈濂藉氨涔栦箹鐨勯棴涓婂槾锛屼互鍏嶇◢鏈変笉鎱庤浠涔堜笉璇ヨ鐨勮鍑烘潵浜嗐備笉璇ヨ嚜宸辩煡閬撶殑涓嶆墦鍚...
绛旓細6. 鎴戠埍璧炵編鍒汉锛岀壒鍒槸瀵逛簬灞闀锛屾垜鎬绘槸璧炰笉缁濆彛锛屼互琛ㄧず鎴戝浠栫殑鏁噸鍜屾嫢鎴淬傝禐缇庡埆浜烘槸涓绉嶅闂紝濡傛灉浣犺禐鎵緱浣擄紝鎶撲綇浜嗗叧閿紝涓鍙ヨ瘽灏变細鎶婂弻鏂圭殑鍏崇郴鎷夎繎浜嗚澶氥傝璧炵編鍒汉锛岃剳瀛愬繀椤绘椿缁滐紝寰椾細浣跨敤鍝插锛屽杽浜庡湪瀵规柟韬笂鍏ㄦ柟浣嶆壘鍒伴暱澶勶紝澶氳搴﹀彂鐜版垚缁┿7. 鎴戝湪璇磋瘽涔嬪墠锛屾绘槸涓夋濊屽悗璇达紝鍐充笉...
绛旓細鍦ㄨ璇濆墠浠旂粏鎯充竴鎯筹紝涓夋濆悗鑰岃銆傝繕鏈夊氨鏄缁冧範鑷繁鐨勮嚜鎺ц兘鍔涖備汉鏄彲浠鎺у埗鑷繁鐨勶紝鍙绋嶅姞缁冧範锛屽氨鍙互閬垮厤璇存病鏈夌敤鐨勮瘽銆傚湪鎯宠璇磋瘽鐨勬椂鍊欙紝鏉′欢鍙嶅皠鐨勫厛鎯虫竻妤氳璇翠粈涔堛傛湁浜涗簨鎯呭拰鑷繁娌℃湁鍏崇郴锛屽氨涓嶇敤澶氳浜嗐傝浜嗕篃鏄病鏈夌敤澶勭殑璇濄傝繕鏄敱瀹冭嚜鐢熻嚜鐏ソ銆傝搴熻瘽涔熶細鎯归夯鐑︼紝鏈変簺璇濅篃鐪...
