儿童缺锌的表现及补充方法
锌是孩子成长过程中不可或缺的微量元素。那么，儿童缺锌的表现有哪些？又该如何补充呢？本文将为您一一解答。
👶容易缺锌的孩子
孕妇在怀孕期间摄入锌不足的孩子、早产儿、非母乳喂养的孩子、过分偏食的孩子、过分好动的孩子、罹患佝偻病的孩子等都容易缺锌。家长应多加注意，及时补充锌元素。
🚩缺锌的表现
儿童缺锌的表现有很多，如食欲不振、厌食、口腔溃疡、皮肤干燥、头发稀疏、免疫力下降等。家长应及时发现并采取措施。
💊补充锌的方法
补充锌的方法有很多，如食物补充、口服补充、皮下注射等。家长应根据孩子的实际情况选择适合的补充方法。
🍓富含锌的食物
富含锌的食物有很多，如牡蛎、瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜等。家长应多给孩子食用这些食物，以增加锌元素的摄入量。
👨👩👦👦注意事项
补充锌的过程中，家长应注意孩子的用药情况、补充剂量、补充时间等。同时，应注意锌的过量摄入也会对孩子的健康造成影响。
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