自学爵士舞，该如何跳出好看“收放自如”的舞蹈？ 爵士舞怎么样才跳得好看
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自学爵士舞，该如何跳出好看“收放自如”的舞蹈？对于这样的情况而言，大家应该都是非常得喜欢跳舞的，而且，对于跳舞机这件其实事情而言，应该能够看到的是，当我们自己学习了爵士舞之后，应该需要更好的去理解这些舞蹈，从而保证我们的一个良好的发展的，这所以我们的身体的影响还是比较大的。大家在实际的跳舞的过程中，需要保证自己对于舞蹈的一个学习，认识到学习舞蹈的重要性，从而才能够保证我们的一个良好的发展的。
其实我们大家在实际的学习舞蹈的过程中，应该为了能够跳好舞蹈，时常去锻炼，这样的话，在增加练习的过程中，能够有效保证我 们对于舞蹈的一个熟悉程度，这也是非常的重要的一点的。对于我们大家来说，可以多参加这些锻炼，经常性的练习还是非常的有效的。因此，我们在实际的发展之中，可以能够有效看到的是，对于舞蹈而言，这还是比较重要要一点的。
对于很多人而言，学习舞蹈，想要学习收放自如的舞蹈，就应该都经常锻炼，学习舞蹈，这样的话，能够有效掌握更多的要领，能够抱枕我们的一个身体的柔软程度。对于我们大家身体的灵活度的影响还是比较大的。因此，这也是我们需要注意到的一点的。不管如何，我们需要更好的学习以及锻炼，这也是非常最近要的一点的。对于我们大家而言，应该能够看到的是，如果我们经常学习一个舞蹈的话，可以有效地提升我们的能力，这样的话，我们的学习能力也会随之提高，这对于我们的发展来说，还是比较重要的。希望我们大家都能够注意到这一点。
爵士舞的控制力与收放自如是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力。学习爵士舞不仅需要爆发力，也需要身体的各个部位对动作的控制。做到收放自如，完美呈现。
一、注重脚的重心和后腿控制训练。脚下的力量是最基础的地基。在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。基本功的后腿控制训练是控制训练中的一个重难点的部分，学会了对舞蹈的成长会有意想不到的助益，一定要坚持练习。
二、强化肌肉素质。通过针对性的体能练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。为自己制定一个每日体能训练计划，提高身体反应速度和肌肉爆发控制能力，至于练什么，选择自己喜欢以及适合的动作进行练习。
三、注意理解音乐的节奏。对音乐节奏和音乐所表达的感情足够理解，就可以通过音乐或舞蹈运用身心和情感、来抒发自身的理解与想法，直到所有动作完全是出于身体本能对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。将身体的控制力融入舞蹈的节奏中是最高级的控制力，也能更好地做到收放自如。
生活当中应该不断的去练习，也应该找一个专业的老师进行学习，这样的话才会让自己有一个非常好的基础，也会让自己收放自如。
学习一些技巧，学习一些方法，网上查看视频，寻找朋友的帮助，寻找教练的帮助。提高动作的力度和感觉
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