明知道高三孩子压力大，考试焦虑，父母如何管好自己帮助孩子？
孩子们在高三的时候学习压力肯定是比较大的，而且也会有考试焦虑，父母一定要好好的管好自己的孩子，帮助孩子走出这段阴霾，家长可以多鼓励孩子，让他们对自己有自信，而且也不要给孩子太多无谓的压力，不要总是强迫孩子好好学习，不能总是要求他们考一个好成绩，他们肯定会非常的痛苦。家长也可以给孩子准备一些健康的食物，让他们吃得开心一点，让他们劳逸结合。
父母不要给孩子施加太多的语言压力，不要询问孩子的成绩。相信很多人都不想回忆起高三时期发生的故事，因为那一段真的看到上是人生比较黑暗的时刻，每天都被各种压力承包着，大家都需要做很多的事件，几个老师轮流在大家的面前讲解一些知识内容，就是为了帮助大家多学习一些内容。学生们在学校里已经承受了巨大的压力，那么在回家之后家长也不要给他们过多的语言形式的压迫，不要询问他们复习的怎么样，也不要询问他们的成绩，这都会让孩子不想回答他们回家是想放松自己的，不是给自己找气受的。
父母改变自己的态度，要变柔和一点。有些父母的脾气可能比较暴躁，那么这种情况也会对孩子造成影响，会影响他们的思绪，所以每一个家长都要温柔一点，尤其是严厉的父亲千万不要总是冷着一张脸会让孩子觉得自己做错了什么事情。尽量给孩子营造一个比较安静的学习氛围，父母两个人也不要在孩子面前玩手机，或者是做一些无关紧要的事情，不要制造噪音。
父母的一言一行都会对孩子造成影响，尤其是在高三时期，他们的心思也都比较敏感，如果他们的成绩并不是特别出色，父母千万不要打骂孩子，要鼓励孩子增长孩子的自信心。
可以给孩子释放压力，可以带着孩子出去旅游，也可以去周边游，可以选择户外露营。也可以给孩子去买衣服，带孩子逛街。
父母对孩子高考时候的压力，主要是起一个引导的作用。可以与孩子谈谈父母自己是怎样准备高考的，给孩子一个榜样。
已经高三了，说再多的大道理他也听不进去。这个时候只有尊重他，爱护他，让他有安全感就可以了。
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