睡不着,明天还要上班呢,怎么办

就闭目养神,心想老子今天就不睡了,说不定隔个一会或者几个钟头也就睡着了。要嘛就继续上网,困了再睡,不困就不睡了。我是觉得闭目养神比不睡好。

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