一到晚上就困乏想睡觉
答：一、睡眠不好。如果你容易犯困，很可能是因为睡眠质量差或者晚上睡眠时间不足。二、缺乏营养。当身体缺乏必要的营养物质时，不能及时补充身体所需的能量，容易犯困。 三、贫血。女性最容易贫血。如果女性贫血，容易头晕，面色不红润，精神状态不好，容易犯困。四、代谢性疾病。如果代谢系统出现问题，经常会...
答：1 生理因素 总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象，通常是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠，甚至因为季节的原因（春困秋乏），导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。建议：这种情况只需要适当补充睡眠即可恢复。2 睡眠过多 有些人总感觉疲劳想睡觉并不是其他因素引起的，而是...
答：人总是感觉疲劳、想睡觉，最常见的原因就是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，人在睡眠不足时身体和大脑就没有得到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡、疲劳的现象，整个人都无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情...
答：营养不良除此之外，有可能会由于自己身体当中的某些维生素缺乏，也会出现困乏无力或者是嗜睡的这种现象。特别是有些人由于挑食导致自己长期营养不良，身体上面不能达到所需要的营养和维生素。这种情况就会导致自己的身体没办法支撑住，所以产生了精神困乏这种情况。提高睡眠质量应该需要调节自己的饮食习惯，在日常...
答：1、休息不好导致 当然出现犯困的情况不一定是有疾病，很多人认为老年人才会出现这种情况，其实也不一定，因为现在年轻人长时间上班，压力比较大，加上工作时间比较长，缺乏锻炼，晚上熬夜加班或者是追剧，就会造成休息不好的情况出现，所以长时间这样的话，会造成身体生物钟出现紊乱，身体得不到充分的休息，...
答：而冬天过后到了春天，身体阳气不足或脾虚湿热，就会导致人体嗜睡犯困。1 引起犯困的7个可能原因 1、睡眠不好。如果说白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或者是睡眠时间不足，才会导致第二天没有精神。2、缺乏营养。当身体缺乏一些必要的营养元素的时候也会出现困乏的现象。因为足够的...
答：原发性嗜睡症这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。猝睡症猝睡症是至少有3...
答：这种情况有很多的原因，首先看看自己夜间的睡眠质量，夜间睡眠质量差，白天肯定就是会经常犯困，如果认为夜间睡眠没问题，那么建议你去医院做一个全面的体检，特别是生化全套的检查，看看血脂、胆固醇是否正常。还有一种情况一定要引起重视，就是脑梗的人会经常犯困，所以很有必要做一个脑血管CT,看看脑血管...
答：有些疾病，比如说感冒就是会让身体处于困乏的状态，还有比如内部疾病的话就会很想睡觉，什么都不想做。这也是导致睡觉的原因。心情：心情是很重要的，当心情好的时候身体就会处于最佳状态，整个人的气色看起来都是很好的，然后就会一整天都想动，但是要是心情不好的话就什么都不想做，话也不想说，只...
答：白天的时候会很容易犯困，但是晚上的休息时间不够充足，所以才会导致这样的事情发生。一、总是想睡觉，身体素质不好总是想睡觉，身体素质不好。有可能是自己的身体存在一定的疾病，例如身体性贫血，也会导致自己一个人的睡眠不好，所以要找到自己身体的原因，看是否贫血。如果是贫血的状态下面，那么就一定...
网友评论：
荣蒲17655065610：
晚上困!
3587缪郎
： 因为你平时已经有12小时以上的学习已经很多了,晚上应该好好休息.成年人每天的睡眠保持在8小时就可以了,你可以按你21:00睡觉算起睡足8小时就起床,也就是说你5:40就可以起床开始新的一天的学习.这样不是每天就多学习了一小时了...
荣蒲17655065610：
一到晚上就想睡觉....
3587缪郎
： 哦~是这样的,首先人由精神和体力两种能量 这两个能量其中之一缺乏,你就会想睡觉 其次,由于人体生物钟和生活习惯都习惯在晚上睡觉 所以综上所述,你一到晚上就会睡觉啦~~~~ 如果,你晚上开夜车,要补充能量 提前休息,补足精神能量,夜晚可以吃点流食,即补充能量又不会引起胃病 胃病都是在晚上吃东西时所造成的不消化,等等.
荣蒲17655065610：
一到晚上就想睡觉是怎么回事?
3587缪郎
： 正常啊,困了嘛
荣蒲17655065610：
一到晚上就想睡觉怎么办
3587缪郎
： 习惯.找些感兴趣的事做一做.也可以去户外参加一些运动.注意养成按时睡觉按时起床的习惯.一般来说10点到11点睡觉最好.
荣蒲17655065610：
经常会很疲乏 想睡觉,是为什么? - 久久问医
3587缪郎
： 这种情况,经常会很疲乏 想睡觉的话,一般首先要考虑体虚,睡眠不足的可能,也要考虑身体处于亚健康的可能.有必要的话可以用药进行调理的. 建议平时在日常中多注意调理,一定要适当休息,保证充足的睡眠,生活规律,饮食均衡,加强锻炼,增加身体抵抗力,必要时去医院看中医进行辩证治疗.
荣蒲17655065610：
为什么一到晚上就困
3587缪郎
： 这个问题其实人们在几千年前就研究过了,见《黄帝内经》.晚上属阴,白天属阳;人在白天工作了一天了,晚上也到了养阴的时候了,所以,晚上就犯困就要休息了.假如说晚上不犯困,那才叫不正常呢. .
