一到晚上就感觉很疲劳
答：这应该就是说作息的时间比较规律。养成的一个习惯，所以到点了他就有一个困的感觉！这样子的习惯是很好的。
答：一般都是湿气太重导致，（1）注意饮食清淡，油腻的东西，过于太甜的东西，很冰的东西尽量不吃，容易使湿气在体内停留。（2）可以炖些冬瓜吃，利水的~~喝黑咖啡（纯的什么牛奶和糖都不要加）也能利尿 （3）加强有氧运动，睡不醒的很大原因也可能是因为缺氧，早晨和傍晚去运动一下，增加身体含氧量...
答：晚上容易疲劳的原因可能有多种：1. 累了一天：白天工作或学习了很长时间，身体和大脑都需要休息，晚上就会感觉疲劳。2. 生物钟问题：人体有一个内部生物钟，它会控制我们的睡眠和清醒状态。如果你习惯晚上熬夜，就会打乱自己的生物钟，导致晚上很难入睡，早晨很难醒来，晚上容易疲劳。3. 缺乏运动：缺乏...
答：因为一天当中身体机能恢复是在晚上，早上很劳累的话，或者心里压力大，都会压迫身体和心理。所以晚上我们都要睡觉来补充体力。这样才不会感觉累。
答：回答：问题分析: 这种情况应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是:降低胆固醇...
答：比较疲倦，可能是因为每天都比较辛苦，或者休息的质量不够，或者营养没有保证。因此希望你从这三个方向找解决办法。首先要保证每天足够的休息。另外，有一个强大的信念也会支持你在休息不够的时候保持干劲的。我一个正在创业的老师每天都上10个钟头的课，晚上还要备课，没有寒暑假，平时可能还要经常跑到不...
答：看到你的情况因为是晚上睡觉的时候有点累的感觉，所以我分析可能是因为你白天的时候是不是过度的疲劳之类的，或者做一些比较搬东西的一些重活，晚上睡觉的时候就会感觉到有点累，包括醒来的时候都有点乏力。如果是这种情况的话，你还是要注意好身体，不要去过度的疲劳之类的，该休息的时候还是要休息，...
答：现代社会高节奏的生活，使得上班一族经常长时间的面对电脑，有时候甚至连续的十几个小时，同时由于办公环境中空气干涩，使得工作人群经常会出现眼睛疲劳、干涩的现象。在工作人群常常注意力集中的时候，我们的眼睛会出现了红血色，眼睛会出现充血的情况。然而最常见的莫过于眼睛出现红血丝。那么我们说眼睛红...
答：第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等...
答：1 生理因素 总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象，通常是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠，甚至因为季节的原因（春困秋乏），导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。建议：这种情况只需要适当补充睡眠即可恢复。2 睡眠过多 有些人总感觉疲劳想睡觉并不是其他因素引起的，而是...
网友评论：
孟路13510481038：
为什么人一到晚上就很累呢、、 -
57064欧荷
： 心累了 好好休息下 别给自己太大压力 劳逸结合 才能够做的更好
孟路13510481038：
一到晚上觉得很累
57064欧荷
： 只是过去熬夜积累的原因.
孟路13510481038：
晚上睡觉很累
57064欧荷
： 你情绪太过激动.思想太过焦虑.导致难以入眠
孟路13510481038：
晚上睡觉特别累是怎么回事? -
57064欧荷
： 生活太过烦躁吧!少幻想就ok
孟路13510481038：
每天白天和没事人一样,一到晚上就觉得身上 - 复禾健康
57064欧荷
： 过于劳累.睡眠不足.
