一天吃一根香蕉坚持一个月
答：香蕉的营养丰富，如果每天都能坚持吃一根香蕉，并且坚持吃了两年的话，好处非常多。比如：可以预防便秘，促进消化，还可以提高免疫力……那么，具体有哪些好接下来我们一起去了解一下。一、预防便秘，促进消化 首先，香蕉里面含有非常丰富的膳食纤维，特别是一些可溶性膳食纤维。然后，膳食纤维...
答：常吃一天一根香蕉的好处和坏处1 好处 1、预防或治疗高血压 香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2、增加免疫力，预防癌症 香蕉内含Lectin，Lectin是...
答：太能了,,可是真的会很饿,希望你能坚持,如果你能坚持住的话起码可以瘦十斤,
答：好处：1、可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2、可以预防和缓解便秘 香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积...
答：香蕉是种常见的水果，其营养丰富而且味道也不错，大家都爱吃！吃香蕉有哪些好处？又有哪些禁忌呢？下面就随小编一起看看吧！每天吃香蕉的8大好处：1、可改善抑郁症 香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。2、能缓解经前综合症 香蕉中的维生素B6可调节血糖...
答：5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、...
答：而且，香蕉含有一种自然的化学物，是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分，能让人开心。因此，香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。营养维生素C、维生素B营养。香蕉还有一个作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片，醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。吃香蕉，也能起到降低、中风的风险，据说...
答：首先回答你，一天只吃一个香蕉是可以减肥的，但比较危险，也比较伤身体，而且你总不能以后每天都吃一个香蕉吧，总要恢复正常的生活吧？这时候就会反弹。所以不建议你这样做。大部分人胖都是因为摄入过多加上消耗过少引起的，就好象你的钱一样，进你口袋的多，然后花的少，自然就存起来了。钱包长胖...
答：早上吃一个鸡蛋一杯牛奶 中午吃黄瓜 苹果 晚上喝水 一个月能瘦16斤 重在坚持
答：一顿吃一根。可以和其他水果搭配吃。早餐喝奶,中午香蕉,晚餐一个或半个苹果。坚持一个月肯定瘦20斤。 问题七:香蕉酸奶减肥法什么时候吃最有效果 减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。 减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。 首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多...
网友评论：
穆恒14723086331：
一个月每天什么都不吃每天只吃一根香蕉会怎么样 -
8371邰背
： 空腹吃香蕉钠钾失衡.长期不吃东西只吃香蕉一定会电解质紊乱导致休克.
穆恒14723086331：
每天一根香蕉吃一个月,对身体健康会有哪些好处 -
8371邰背
： 吃香蕉的好处: 香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果.因此,香蕉是高血压患者的首选水果.香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就...
穆恒14723086331：
一天吃一根香蕉 一个月能瘦多少 -
8371邰背
： 香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C,香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素.所以吃香蕉跟减肥是没有关系的,想瘦下来要多运动,晚上不要吃宵夜等等的.
穆恒14723086331：
坚持半个月每天只吃香蕉,不吃饭.能不能瘦下去 -
8371邰背
： 香蕉富含多种营养成分,大家都知道香蕉是很健康的水果,在日本好多养生专家利用香蕉来代替早餐,可以很好的达到瘦身的效果.所以在日本香蕉是家喻户晓的减肥水果.让我们来聊聊香蕉怎么吃能达到瘦身的效果.日本养生专家表示,现...
穆恒14723086331：
每天只吃一根香蕉一周能减肥几斤 -
8371邰背
： 减,一般是能减2到5斤,毕竟个人体制不一样 你最好配合其他水果一起吃, 我看杂志上说: 香蕉吃3天+西瓜2天+苹果2天= 一周饮食 不过要坚持噢, 效果不错,,祝你成功噢`~~
穆恒14723086331：
多吃香蕉会胖吗?因为我听人家说糖分高,吃一个月的香蕉可以胖多少? -
8371邰背
： 香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量. 晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双...
穆恒14723086331：
我每天只吃一根香蕉加喝水 抽烟 其他什么都不吃! -
8371邰背
： 首先要矫正一下,吃香蕉后请先不要喝水(化学反应会出现那个什么“苯”之类的东西),因为这样的话天长日久胃首先要受不了,如果想营养均衡又不想吃太多东西的话有个食例:二只番茄,一只马铃薯,一杯牛奶,一只鸡蛋,2000ml以上清水,适当补充一点点肉食即可.
穆恒14723086331：
如果我连续一个月进食都是香蕉能减肥吗? -
8371邰背
： 能倒是能,但身体肯定会垮掉.建议多运动,科学饮食,多喝水,规律作息,减肥很快的
穆恒14723086331：
我现在每天只吃一跟香蕉,其余只喝水.加上每天运动排汗一个月,至少可以减多少斤?
8371邰背
： ...你的小肠会 粘住 .....或者变细 就是 瘦下来 你也是应为营养不良导致的 到时候就是 面黄肌瘦的病态 .....减的话 应该可以 4 0斤左右 这一个月下来 你的肠胃基本就毁了 (以上回答均为原创 请勿复制 如有不明之处请追问 若回答对你有帮助请采纳)
穆恒14723086331：
晚上只吃一根香蕉,一个月能减5斤吗? -
8371邰背
： 不能,你要全面合理控制饮食1:少吃碳水化合物,如米饭,馒头之类,注意是少吃. 2:多吃些豆类,营养类食物.3:中午多吃些,晚上要少吃点.4:减肥不是一朝一夕的事情,要养成习惯.5.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟.6.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物.
