一天吃几顿饭最科学
答：三顿饭最科学的，但是小孩就要少食多餐，尤其是婴儿，每天要吃上好几顿饭。
答：按照中国自古以来的传统，一般都是吃三顿饭是最好的，分为早餐，中餐，晚餐来吃。而早中晚餐又分为早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少的说法。所以在中国很多人都是一天三顿饭的，几乎没有人是不知道这个规则，习惯传承了这么久，自然是有它的道理，一天吃三顿饭自然是最好的。是现代人有很多都...
答：3. 有观点认为，古代人一天只吃两顿饭，且较少生病，因此认为两餐制更科学健康。4. 古代僧侣午后不进食，且长寿者较多，这被一些人视为两餐制优势的例证。5. 历史记载显示，秦汉以前，人们一天只吃两顿，分别于早上7-9点和下午4点。6. 那时生产力有限，农作物产量不足，两餐制适应了当时的食物...
答：有些人听说在古代人们一天只吃两顿饭，很少生病。寺内有僧侣，讲究“午后不吃”，长寿比例比较大，所以他们认为一日两餐更科学、更健康。我们今天来谈谈这个。据记载，秦汉以前，人们每天只吃两顿饭，一顿在早上7-9点，一顿在下午4点。这是因为秦汉以前，生产力低，农作物产量低，很难满足人们的需要...
答：其实，每天吃三顿饭，本身有它的科学道理。因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了。如果，从事重体力劳动，消化的更快。这样看来，每天吃三顿饭，是比较科学的。但是，时代发展到今天，情况又完全不同了。第一，古代时没有电，人们是日出而作、日落而息。白天的...
答：这样说来，一日三餐，明显要比一日两餐更为合适也更为科学！再说了，你想想，你要是吃一餐，那很明显，饿得慌，人的肚子就这么大，你一顿怎么也不会吃下三顿的饭，如果增加餐次是不错的，加餐不加量(少量多餐)，这对于特殊人群比如胃病患者、糖尿病患者都是不错的，只要在条件允许下。当然了...
答：总的来说，不论是一日两餐，还是三餐，又或者多餐，这都是我们作为活在那个时代身体去适应那个时代的一种保护方式。各有各的道理，我们只需要找到最适合我们的饮食方法，那便是最科学也是最重要的。一天吃几顿饭主要是习惯 追溯我们的吃饭历史，最多的就是一天两顿饭。中间很富裕时期，譬如北宋，比较...
答：正常人是一日三次正餐，每餐七八分饱为宜，在两餐之间可有加餐，加些水果、牛奶、面包、饼干之类的
答：无论哪种，除非吃得非常丰盛，一般情况下一天的总热量是不够的。科学与否没有绝对的答案，需要根据个人的身体情况、个人诉求、饮食习惯来综合评定。那肯定是一天吃三顿饭最科学。一天吃几顿饭，现在看来很随意。因为，现在的物质极大丰富，想吃几顿就吃几顿。但在生产力低下、物质匮乏的古代，并不是...
答：4顿吧。
网友评论：
习德19326636714：
人一天吃几顿饭最科学 -
53344羿皇
： 如果要减肥就一天两次,早饭和午饭. 如果要增肥就一天想几次就几次,一定不能忘了消夜. 一个人一天吃几次饭好呢?两餐之间相隔多长时间好呢?按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的.两餐间隔的时间也不要太长,间隔太长会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率.间隔时间如果太短,那么上顿食物在胃里还没有排空,就接着吃下顿食物会使消化器官得不到适当的休息,消化功能就会逐步降低,影响食欲和消化.一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,所以,两餐的间隔以4~5小时比较合适,如果是5~6小时左右基本也合乎要求.
习德19326636714：
一天吃几顿饭最合理? -
53344羿皇
： 一天至少应吃三顿饭,最好吃四顿、五顿 膳食中的一二三四五 “一”是一袋奶.我国研究人员发现,每天一袋奶能使儿童增高3-5厘米. 一些家长非常疼爱孩子,给他们吃鳖精、燕窝、西洋参等,实际上都不及牛奶好 以后坚持每天喝牛奶(1岁...
习德19326636714：
一天吃几顿饭更健康呢? -
53344羿皇
： 方法每天吃几顿饭最好?少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式.健康的成年人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质的摄入.如此这般的饮食习惯,心脏病发 作频率和血液中大部分健康参数并没有明显变化.但如果是一天只吃一顿饭...
习德19326636714：
一天吃两顿饭和一天吃三顿饭,哪个更科学? -
53344羿皇
： 科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的. 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要. 由于人体内就能储存很多物质,到了中午甚至出现低血糖,如头晕、饥饿等现象.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖. 许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一.
习德19326636714：
每天吃几顿饭好呢 -
53344羿皇
： “一日三餐”是我们大多数人的生活习惯,但对于一天吃几顿饭,也有几种不同的说法,比如:少吃多餐对身体好,一天要吃六七顿;一天只吃一顿饭,可以减肥;不吃晚饭最好,饿治百病,还能减肥......那么问题来了,我们究竟一天要吃几顿...
习德19326636714：
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学呢? -
53344羿皇
： 一天两顿饭或三顿饭,包括一顿饭,科学不科学,不在几顿,而在吃法. 首先,从能量角度解释. 我们可以用“能量守恒定律”来理解吃饭. 人活着就要吃饭,要工作,即便什么事情都不做,成天躺在床上,也要呼吸,翻身,一样消耗能量...
习德19326636714：
一天吃几顿饭比较合适?
53344羿皇
： 虽然现在提倡少食多餐,但最科学的方法是一天三餐.早上的进餐时间为7-7点半,中午11-12点,晚上5-6点,睡前3小时最好不要进食.
习德19326636714：
一天吃几顿饭科学?
53344羿皇
： 3顿就行
