一天走6万步什么概念
答：1、6万步相当于40.74公里。2、以个人一周的步行数据为例，一周累积行走25.1公里，总计步数36970。按照换算36970/25.1，就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数10000/1472，大概是每一万步行走了6.79公里。
答：究竟每天要走多少步最好呢?青壮年每天8000—10000步是正常步行量。老年人每天3000—5000步可达到运动效果。行走过度危害大 1、四肢无力 运动之后出现疲劳感是正常的现象，一般休息一刻钟的时间就可以恢复正常的体力。但如果出现四肢无力，且好几天都无法恢复正常的体力，则是过度运动的表现。因为过度走路使...
答：每天适当走走可以促进消化，特别是在饭后散步行走，能够促进全身血液循环，加强肠胃道蠕动能力，从而帮助消化食物。有消化不良，积食，腹胀症状的人，适合在每天饭后散散步，对身体健康好处颇多。在走路锻炼时，应该保持快步走的状态，如果身体条件允许，多走一些也是没有问题的，关于走路的配速，一般控制在8~...
答：一天大概能消耗掉1200卡左右，也就是说5～6天，就可以减肥一公斤（两斤）。PS：准确的描述是1公斤脂肪燃烧得到的热量约为7500卡左右，注意用词热量不等于能量，物理概念问题细节不讨论。重申一下我们选择的方法是正常进食，非节食，每天万步的方法。运动一个半小时可以消耗接近500卡热量。2、燃烧1斤脂肪...
答：6万步相当于40.74公里。以个人一周的步行数据为例，一周累积行走25.1公里，总计步数36970。按照换算36970/25.1，就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数10000/1472，大概是每一万步行走了6.79公里。6w步不能准确的说是多少公里，因为每个人的步伐不一样大，个子高的步伐大，矮的步伐小...
答：据悉，在11月23日，来自江西省吉安市的大叔张万顺决定徒步行走、扛着国旗到北京，这是他又一次开始徒步行走。这次的行程起点是上海，日行程约是6万步，预计在明年“七一”的前夕能够到达首都北京。据知情人说，早在1997年，张万顺为了庆祝香港回归，徒步188天把国旗背到香港；还有一次是1999年...
答：正常人一天走5万步的话，是不大可能的，因为五万步的话确实是很多了，而且如果每天都这样走的话，膝盖会受到很大的影响。
答：3. 然而，如果你已经年过50或60岁，或者虽然年轻但健康状况不佳，那么就不建议强行追求这么高的步数。4. 特别是对于年纪较大的人来说，每天能够走5千到1万步通常就已经算是相当大的运动量了。5. 有些人的体质较好，长期坚持锻炼，对他们来说，每天走两万多步是轻而易举的事情。6. 有些人天生...
答：很多人的活动量，跟自己的身体情况不匹配。没有运动基础、体能较差、偏胖的、关节有问题的、有慢性疾病的人，就不要盲目地每天花好几个小时去刷步数，因为很有可能 6 000 步对于他们来说太多了。至于具体走多少步才合适，真的要去咨询动专业人士了，毕竟不同的身体情况需要的运动量不同。同样的距离...
答：当然这个推荐量是有一定速度要求的，如果能以100步／分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的，即步行运动要达到中等强度。如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重，达到减肥的目的，那就需要走更多的路。基于人群的研究显示，男性运动者需要每天步行11000至12000步，女性需要8000至12000步。
网友评论：
庄进15361063939：
一天走6万步什么概念
59711岳龙
： 这里我们先说正常人一步的距离大约是45到60厘米,女性的话则是在50到70厘米左右.所以换算下来按照乘法来说的话,一万步大约在4.5公里到七公里,六万步的话就是27公里到42公里.我们已经知道马拉松长跑是国际上非常普遍的一项长跑项目全程是25英里385码,折合为42.195公里,半马为21.097公里.所以六万步的话,相当于跑了大半个马拉松.
庄进15361063939：
走路走六万步大概多少米 -
59711岳龙
： 成年人一步大概70~75厘米,6万步约4万5千米
庄进15361063939：
一天走3万多步什么概念
59711岳龙
： 一天走3万步相当于人不停的奔跑20公里以上,消耗大概1876大卡热量.卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量.
庄进15361063939：
为何朋友圈那些人天天步数五六万这么多? -
59711岳龙
： 一般人走个一万多步就很辛苦了,再走下去就不是锻炼身体了,而是折磨自己😏,而那些天天步数五六万的一定是作弊了,网上有步数作弊神器买啊😹
庄进15361063939：
一天之内能走十万步是个什么概念 -
59711岳龙
： 运动要健康,不要听某些网红误导,职业运动员为什么大多会有伤病?原因就是运动过量.成年人每天2万步就很健康了,老年人减半.另外从数据上简单证明:一天24小时,1440分钟,86400秒.10万步走一整天,你每秒要走1.16步,就算你...
庄进15361063939：
每天走一万步大约是多少公里?我每天走12公里,2个小时多一点,多久可以减10斤? -
59711岳龙
： 以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米.参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好. 科学家...
庄进15361063939：
六万步是几公里了
59711岳龙
： 一般人每步60厘米,0.6*60000=36000米=36公里
庄进15361063939：
57岁男人每天走多少步最标准 -
59711岳龙
： 6万步
