一片吐司等于几碗饭
答：一个面包等于3碗饭。 面包的热量并不低，其中普通吐司软面包（热量280大卡/100克左右）＜起酥面包（各种牛角面包、酥包等，有起酥层的面包），热量380大卡/100克左右。每100克普通的面包就含有脂肪量3.29克，相当于266大卡的热量，这是一片普通面包的热量。那如果是一块全麦面包，它的热量就更少，...
答：一个面包相当于3碗米饭。一个面包等于3碗饭。面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。传统的面包也是高热量，高钠和高脂肪的食物，面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质。面包热量分析 其中普通吐司软...
答：一片吐司的重量在30-50克左右，热量在100-150卡左右。对于想要维持每日最低1200卡的减脂期女生，早餐可以吃1片普通大小的吐司，午餐2片，晚餐2片。但是要注意，用蛋白质类食物和蔬菜水果补充热量，不推荐三餐都以面包作为主食，更换不同的粗粮更健康。如果是想维持最低1600卡的减脂期男生，早餐2片普通...
答：2. 减肥食谱一周减10斤 周一：早餐：一片全麦吐司，一杯牛奶，一个苹果。午餐：半碗米饭，水煮青菜，丝瓜汤，一个梨。晚餐：半碗米饭，炒四季豆，白萝卜汤，一个番茄。周二：早餐：一份三明治，一瓶益力多，一个番茄。午餐：一碗斋面，水煮青菜，一个苹果。晚餐：半碗米饭，凉拌西洋芹菜，味噌汤，...
答：! 全家团圆庆中秋，家家户户都准备的很澎派，但是，可得要节制，以免摄取过多热量；光田医院营养室主任林淑雯指出，两片吐司夹肉，一份热量就可能高达1.5碗饭，4颗一串的烤贡丸热量就等同1.2碗饭，烤玉米一串也有1.3碗饭的热量，其他林林总总美食加起来，不知不觉可能就把十几碗白饭热量吃进...
答：而且,1片吐司=半碗饭。白吐司,每100克也含有299千卡的热量。你要是想减肥,热量要控制在1500千卡之内。你自己算算,白吐司就占了多少热量?减肥方法有很多,因人而异,你是什么情况,最好给我发信息。因为我不常来 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：3、盛一碗杂粮饭，加热5分钟。4、擀好的吐司片上铺上一层杂粮米饭，5、在杂粮饭上，刷上一层蛋黄酱。6、卷起后直接放入搅散的蛋液里，滚动一下，把吐司卷蘸满蛋液。7、放入刷了油的平底锅，滚动着煎，整个面煎熟即可。如果用烤箱烤更简单，蘸好了蛋液直接放入烤箱就行，上下火，200度，烘烤10...
答：两片全麦吐司的热量大约为180千卡。200克的酸奶提供140千卡热量。一条香蕉含有约90千卡热量。半碗饭（假设为2量）的热量大约为116千卡。青菜的热量很低，即便吃得多也不会导致热量摄入过高，可以估算为50千卡。一个苹果的热量大约为65千卡。综上所述，这一餐的总热量范围在741至850千卡之间。如果这是...
答：不仅不容易长胖，并且还能协助我们减肥瘦身。下边网编为大伙儿强烈推荐一个星期减肥瘦身十斤的菜谱，要减肥瘦身的盆友能够 做为参照。菜谱一：鸡蛋牛奶 新鲜水果 早饭：一颗水煮鸡蛋白，酸牛奶、一片全麦吐司。中餐馆：一小半碗饭，蔬菜汤一碗、碎箩卜一碟。晚饭：6点上下吃，与中餐馆类似，份量少点，...
答：一般一片大概25大卡 问题五：一片面包片的热量是多少 帕帕罗蒂面包，一个相当于一个匙饭的热量，热量非常的少，非常的适合女孩子，女孩子也非常的喜欢吃，马来西亚进口面团，现烤面包。问题六：一片这种面包的热量？ 20分 白吐司(白面包一片)分类: 面包 ?? 热量: 每27 克(g) 75大卡 全麦...
网友评论：
常沾15524841087：
食物卡路里表
16241司药
： 食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就...
常沾15524841087：
一个全麦欧包等于多少米饭
16241司药
： 3碗左右.每100克的全麦面包的热量为246大卡,一片全麦面包大约是36大卡,所含有的热量大概是89大卡,米饭的热量并不高.每100克米饭的热量是116大卡,1大卡=4...
常沾15524841087：
一片吐司等于多少米饭 -
16241司药
： 现在的吐司面包有无糖型的吐司面包,像无糖型的吐司面包,一片吐司面包,相当于半碗米饭.
常沾15524841087：
一片白吐司的热量 -
16241司药
： 一片全麦吐司的热量是65卡路里 一天适当的可以吃4~5片 吃多不会胖的.,只要不是狂吃就行 还要多做运动才行...因为这不算高热量的., 但是吃什么吃过量剩余多于热量在身体内都会胖的., 所以要节制
常沾15524841087：
五片全麦面包的热量有多少? -
16241司药
： 五片全麦面包的热量有450大卡. 1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡,需要散步61.4分钟消耗完. 每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克.
常沾15524841087：
五片全麦面包的热量有多少?
16241司药
： 150cal一片一共750cal相当于五碗饭==
常沾15524841087：
两片土司和一碗米饭哪个热量高 -
16241司药
： 两片土司热量约140卡一碗米饭热量约210千卡 所以,米饭的热量高
常沾15524841087：
两片吐司的热量是多少? -
16241司药
： 非全麦的在300多大卡,全麦的要比他底一些,在150大卡左右
常沾15524841087：
谁知道健康的饮食食谱?及需要注意的饮食问题 -
16241司药
： 综合肥胖专家及营养专家的看法,我们每天仍然可以放心地吃饭、面包和零食,而且让碳水化合物的比例维持占热量来源50%左右,不过,需要聪明地选择. 原则1 粗糙就健康 五榖杂粮饭、全麦面包in,白米饭、白面条、白吐司out 放弃松软的...
常沾15524841087：
明天早晨吃2片吐司,中午半碗饭白饭,晚上先走2公里再吃半碗饭,7点之后不吃东西.水无限喝.跳绳500下 -
16241司药
： 你这个年龄这种饮食很不好,早上最好吃两片吐丝加一些蔬菜,上午十点吃点蔬果,中午吃半碗白饭,适当蔬菜,加一点点肉食.晚上吃稀饭或吃半碗饭 ,加些蔬菜.7点之后不吃东西.水无限喝.跳绳500下
