一睡觉就打鼾吵醒自己
答：回答：病情分析:您好,打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。 意见建议:它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
答：一、可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。二、在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒，阻止对方打呼噜。三、被吵醒起床之后，在阳台外面散散心缓解自己的心情和情绪，再躺在床上，慢慢入睡。四、可以换房间，远离打鼾的人，改善...
答：换成仰卧的睡姿。睡姿会影响打鼾，侧卧的方式可以使呼吸道通畅，降低打鼾的几率。2.睡前冲个澡。睡前冲个热水澡可以打通鼻腔，有利于睡觉时呼吸的流畅。3.枕头要垫高。一个舒适的枕头也是健康睡眠的必需品。枕头除了要干净、舒适外，垫高一点可以预防舌头和下巴对喉咙产生压迫感。4.使用床头加湿器。研究...
答：第四类，是睡姿不正确。正常睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会自然下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾，所以如果排除了以上三种情况，不妨换成侧卧睡姿试试效果。除此之外，枕头的过高或者过低，都会导致呼吸道空气流通不顺畅，从而引发鼾声，所以选择一个软硬、高低适中的枕头也很关键。
答：问题分析： 建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，或者其他问题，打鼾你这个还比较危险。意见建议：因为有时候会呼吸暂停，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。问题分析： 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现...
答：打呼噜也不一定就是患有疾病了，它有很多原因，例如可能你的睡姿不对，或者枕头的高度不合适，也可能是你睡觉的时候用被子蒙头了，导致呼吸不畅，才会打呼噜，所以这并不一定就是得病了，其实是很正常的现象，只要你重新调整状态，改正不好的睡眠习惯，就不会打呼噜了。我爸爸睡觉也是习惯打呼噜，小...
答：第二办法，与打鼾的人同房间睡觉，当睡眠比较差者会受到严重影响，如有条件情况下，可以分房间而睡眠，如果是在集体宿舍，无法分房间睡觉情况下，自己首先要静下心来，也可以用防噪音耳塞塞住耳道，有利于睡眠，并让同房间同学或同事到医院检查一下，明确打鼾原因后，让其对打鼾的疾病进行治疗，这样对...
答：倘若你在睡觉的被你舍友吵醒，可以去床边轻轻地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的脚，让他醒一下或者转一下身，他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了 有的打呼噜已成习惯，有的人是因为累才打呼噜，所以在平时提醒一下舍友要注意休息，休息好精神好的人打呼噜的几率就会低 良好的...
答：大部分人是非病理性打呼噜，通常是因为平躺时呼吸道狭窄，气流通过快速，引起软骨组织震动发出鼾声，严重时还可能出现憋气症状，容易缺氧。这种情况医生通常会建议患者睡觉要保持侧卧，这样呼吸道才能通畅。侧卧方法包括垫一个枕头，在睡衣上缝一个小皮球，不过这样确实不舒服，所以国内有团队研发了一个叫ESUN...
答：一般情况下，打呼噜多考虑是由于各种原因导致上呼吸道狭窄导致的，如扁桃体肿大，鼻炎，增殖体肥大，感冒引起扁桃体发炎登等，有时候过度疲劳也会导致打呼噜的，建议最好到医院耳鼻喉科检查看看。睡觉打呼噜会对身体有什么影响 打呼噜有好多原因，有的是因为肥胖，有的是因为劳累，有的是因为呼吸道受阻...
网友评论：
石聂17147052138：
睡觉打呼噜
19051曲劳
： 那你这个就应该是鼾症 医学上叫睡眠呼吸暂停综合症 严重了会猝死呢 海是要小心啊 不过你可以试试看中药鼾夫康组合 这个效果就很好 就是专门治疗打呼噜的呢 希望能帮你~~
石聂17147052138：
睡觉打呼噜
19051曲劳
： 打鼾是一种解剖性疾病,和喉咙后部的软组织有关.顺便说一下,您能吞咽、漱口和学唐老鸭说话都是这个组织的功劳.打鼾的问题出在组织冗余上.呼吸时该组织(包括软上颚、小舌和扁桃腺)松弛并靠着咽喉后部振动,制造出大量噪音.想想气球放气时发出的噪音,这种噪音和打鼾并无二致,显示了软组织在互相拍动时能制造出怎样的噪音.
石聂17147052138：
睡觉打呼噜
19051曲劳
：用东西塞住鼻子和嘴巴
石聂17147052138：
睡觉打呼噜
19051曲劳
： 目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠. 有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅. 8.就是阻鼾...
石聂17147052138：
晚上睡觉打呼噜有时能吵醒自己是什么原因
19051曲劳
： 您好引起打鼾的原因很多建议检查清楚针对性治疗打鼾一般注意是否是有鼻中隔偏曲鼻息肉扁桃体肥大咽部松弛或者舌体肥大舌跟后坠等问题建议你去看看五官科医生检查看看注意打鼾有可能导致呼吸暂停必要时手术治疗啊另外注意睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒不要喝浓茶咖啡也不要服用镇静剂安眠药以及抗过敏药物可在一定程度上减轻打鼾祝您早日摆脱打鼾的困扰
