一碗米饭等于多少大卡
答：1碗米饭(200.0克)232大卡 标准(100克)116大卡
答：一碗米饭100克左右，热量为116大卡,1大卡=4.184千焦，600千焦的能量相当于吃143碗米饭。米饭，尤其是精白米饭，由于好消化、餐后血糖反应快，对血糖控制很不利。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米饭。平时煮饭不要总是用...
答：一般情况下，每100g米饭中含有116.5千卡的热量，而一碗米饭为200g左右，所以一碗米饭的热量等于2×116.5千卡=233大卡。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的...
答：白米饭 1份(300克/份) 444大卡
答：一碗米饭的质量约为150g,其热量大约为174大卡。米饭的热量是多少每100g白米饭的热量约为116大卡左右,是人体每天所需的碳水化合物的主要来源。但是对于想要减肥的人士来说,减肥期间可以用其他粗粮来代替主食。比如说粗粮饭或是玉米、杂豆等。减肥期间吃多少米饭减肥期间应该减少碳水化合物的摄入,所以减肥人士也应该减少...
答：一碗。根据研究表明，一碗200克的米饭，含有的热量是230大卡，275大卡相当于236克米饭，因此等于一碗。 米饭是中国主食，主要成分为淀粉，是中国人日常饮食中的主角之一。
答：一碗米饭约为200千卡，那么760大卡相当于760/200=3.8碗米饭。需要注意的是，这只是一个大致的计算，因为米饭的卡路里含量会根据不同的品种、食用方式（如加入油脂、调料等）而有所不同。此外，米饭仅仅是我们日常膳食中的一个组成部分，还需要综合考虑其他食物的卡路里含量来进行合理膳食搭配。
答：一碗米饭约等于一个馒头。1碗米饭（100克）所含热量116大卡，100克馒头所含热量109大卡。馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。蛋白...
答：5大卡等于12碗到14碗米饭。米饭的主要成份是碳水化合物，一碗米饭的热量大约是400大卡左右。每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡，而且食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉。
答：一碗米饭100克有300大卡的热量。米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪和多种微量元素，矿物质。是人体新陈代谢和能量代谢的一种重要物质，平常不能暴饮暴食，如果一次性吃得太多，也会导致热量在体内储存，引起肥胖。减肥的人群可以选择在中餐吃米饭，早餐和晚餐选择一些其他的物质代替主食，比如说麦片...
网友评论：
游尹18049713827：
一碗米饭的热量是多少大卡 -
29771司颖
： 100克饭的热量是115千卡.米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡). 所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常. 相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭.原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸.用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂.可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来.
游尹18049713827：
一碗饭的热量到底是多少 -
29771司颖
： 米饭1碗(瓷碗)(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡) 米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡 ) 米饭的营养素含量(每100克): 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 100克米饭约满满3汤勺(吃混沌的白陶瓷汤勺),下面有图(盘子重量已去) 所以,家里的碗 一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常,也是肯定的(减肥的话这样吃也不会胖,只要你多运动了!)
游尹18049713827：
一碗大米饭的热量是多少? -
29771司颖
：[答案] 白米饭 1份(250克/份) 370大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡
游尹18049713827：
一碗白米饭含多少热量? -
29771司颖
： 大卡.大卡就是 1000卡,大概 4200焦耳. 1卡就是把 1克水升高1°的能量,是一个很小的单位.
游尹18049713827：
一碗米饭多少卡路里
29771司颖
： 一碗米饭的热量大约为350大卡.米饭是一种热量比较高的食物,每100克米饭的热量为116大卡,一般一碗米饭的重量在300克左右,那么含有热量在350大卡上下.对于...
游尹18049713827：
一碗饭的热量是多少千焦我要问的是千焦 - -
29771司颖
：[答案] 一碗米饭100克左右,热量为116大卡, 1大卡=4.184千焦 换算得485.344千焦
游尹18049713827：
一碗米饭的热量是多少啊 -
29771司颖
： 你好,这个是看你的碗的大小的 一般的话,100g米饭能产生116卡路里哦
游尹18049713827：
一碗米饭的热量是多少卡呢 -
29771司颖
： 1g糖所产热量=9kal1g蛋白=1g脂肪所产热量=4kal 根据这个公式 大约250kal
游尹18049713827：
一大碗米饭的热量? -
29771司颖
： 米饭 热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中小米粥热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低稀饭热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低黑米热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高糯米热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高玉米渣热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
游尹18049713827：
一碗米饭的热量是多少?
29771司颖
： 100克米饭热量大概是160千卡
