一顿饭吃1000克多吗
答：四大饮食方面的注意事项有助于加快减肥：1，通常情况下，一个成年人一天要消耗60g-80g蛋白质，相当于一个手掌大小的肉，每顿饭需要一个手掌大小的肉;它需要和手掌大小和厚度相同。2，一天吃500-1000克蔬菜完全可以满足一整天对蔬菜的需求。一般来说，双手能抓的蔬菜量大约是500克。蔬菜的卡路里含量很低...
答：600大卡到1000大卡左右。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低。吃的肉制品比较多，热量就会比较高。整体来说一顿饭的热量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的热量就足够中午身体新陈代谢所需要的热量了。
答：一顿饭的热量摄入量大约为500千卡—1000千卡。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低，吃的肉制品比较多热量就会比较高。所选择的饮食情况不同，最终导致一顿饭中的大卡存在差异，平常多吃些清淡饮食，如米汤、鸡蛋等，其中含有的大卡较低，...
答：人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克，盐中含40%的钠，也就是每日只能摄入2.5—6克食盐，因此世界卫生组织(WHO)建议，盐的摄入量每人每天应在6克以下。但是一般我们一顿饭左右就可能超过了，所以平时要多注意摄入量，喝些低钠水，比如水满分什么的。
答：回答：会对身体不利的,一餐过饱会给加重消化系统的负担,而且此餐过多,到了下一用餐时间就感觉不到饥饿,所以就会导致饮食没有规律,进而身体代谢也会被打乱,久而久之身体就会给身体带来不利的影响,还会导致发胖。 我们平时习惯把大米、白面称为“细粮”,玉米面、小米、高梁米等称为 “杂粮”或“粗粮”...
答：算高。根据中山大学附属第一医院营养科叶艳彬主任医师的科普，一顿饭的热量大约在500千卡-1000千卡，1000千焦以上的食物属于高热量了。
答：3，每日新鲜水果的摄取量等于一个握拳的尺寸。建议水果种类不限于一种。他们能够 以多种多样方法组成。那样会更有营养成分，或是你能每日拆换要吃的新鲜水果。4，每日摄取过多的碳水化合物化合物会造成发热量累积并转换为人体脂肪，一天中摄取的动能太少且不够。一顿饭只需要吃了你握拳尺寸的木薯淀粉...
答：一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9大卡；每克碳水化合物含热量4大卡；每克蛋白质含热量4大卡）。脂肪低于65克585大卡低于30%，碳水化合物300克1200大卡 60%，蛋白质47克188大卡9.4%，其他27大卡2.6%...
答：在生活中很多人减肥的时候，他们都会绝食，因为对于他们来说，吃东西能够增加热量，特别容易造成脂肪的生长，甚至有些人一天只会吃一顿饭，其实只要适量的吃饭进行运动就能够不长肉，很多人都会考虑饭含有的卡路里，来选择吃的食物，那么正常一顿饭含有多少卡路里呢？一般女性是2100-2300，男性2400-2700。
网友评论：
亓骅18739316894：
人一般吃一顿饭要多少克 -
42269怀魏
： 1.均衡饮食,食物多样化,一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g.水大概1200ml 2.这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女...
亓骅18739316894：
一个正常人一顿饭可以吃多少g粮食啊 -
42269怀魏
： 200g米,一斤菜
亓骅18739316894：
一个人一顿饭共吃多少千克的食物 -
42269怀魏
： 包括所有的东西,一个人一顿饭共吃1千克的食物.
亓骅18739316894：
5岁孩子有口臭是消化不良吗 - 消化不良 - 复禾健康
42269怀魏
： 按照体重来划分的,比如60公斤一顿饭3两米饭
亓骅18739316894：
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42269怀魏
： 一个人平均一顿饭应该是三两左右,我一顿一般只吃2两,吃得多的也有吃半斤一顿的
亓骅18739316894：
请问一个人每餐吃多少饭才算正常? -
42269怀魏
： 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...
