七大营养素食物来源
答：已知有40~45种人体必需的营养素，其中人体最主要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素。其中碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大，称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量，故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素...
答：人体七大营养素包括 碳水化合物 / 蛋白质/水脂类 /维生素/矿物质/膳食纤维 营养素之一 蛋白质 生命的起源 没有蛋白质就没有生命。如果把蛋白质占细胞的20%.人体当做一个建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料 人体的重要成分:血液,肌肉,神经,皮肤,毛发等都由蛋白质构成,蛋白质还要参与人体组织的更新和...
答：1，所谓西医其实是现代医学（也叫科学医学），真正的西医（比中医诞生早，比中医还博大精深）早就在几百年前被西方人抛弃了；2，人体需要的营养素主要为蛋白质（包括动物蛋白和植物蛋白）、维生素、糖分、脂肪、矿物质及微量元素、水和纤维素（膳食纤维）；3，糖分主要来自粮食，包括米面及其他各种谷物，...
答：食物的七大类营养素分别是：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。而这七种营养素在人体可以作为能源物质，供给人体所需要的能量，从而调节人体的生理功能。矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别...
答：供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质。调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中，只要能广食，就可以得到。更多关于七大营养素有哪些食物，进入：https...
答：（2）、脂肪 脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（a、d、e、k和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。（3）、维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（...
答：7. 膳食纤维：对于维持消化系统的健康非常重要，有助于预防便秘和某些类型的癌症。这些营养素可以根据其生理功能和来源进行分类。按照生理功能，它们分为宏量营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）和微量营养素（维生素、矿物质）。按照来源，它们分为必需营养素（不能在体内合成，必须从食物中获得）和非必需...
答：3、脂肪：是人体需要较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸；携带脂溶性维生素；提供热能，使膳食有饱腹感等。4、碳水化合物：是人类从膳食中取得热量的最经济和最主要的来源。包括食物中的单糖、双粮、多糖和膳食纤维。5、矿物质：又叫无机盐。现已发现...
答：7、纤维素 纤维素是指植物性食物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的要素。它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便，并能降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收。属碳水化合物。包括：纤维素、半纤维素，木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收，形成大便中的废渣，排出体外，但可以促进肠道蠕动...
答：营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多，人体所需大约50多种，就其化学性质或生理功能可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量，分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物（糖类），微量...
网友评论：
仉衫13788419080：
人每天都需要的营养成分有哪些?这些营养都存在哪些食物中? -
63527弘蒋
： 1.人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维. 2.七类营养素存在于以下五大类食物.中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南(2007)》,《指南》推出“中国居民平衡膳...
仉衫13788419080：
七大营养素在什么食物中?
63527弘蒋
： 蔬菜,水果,肉类,鱼类
仉衫13788419080：
哪些是人体所需的七大营养素? -
63527弘蒋
： 人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水.这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能.
仉衫13788419080：
人体所需的七大营养素是什么?其膳食来源都有那些? -
63527弘蒋
： 碳水化合物,脂肪,蛋白质是三大产能营养素.维生素,矿物质,水,膳食纤维.
仉衫13788419080：
人体所需的七大营养素 -
63527弘蒋
： 了解人体所需的7大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维是人体所需的7大营养素.一般情况下,只要不偏食、不挑食、不过分节食,七大营养素均可充分地从食物中获取.如谷类食品主要是提供碳水化合物和部分...
仉衫13788419080：
人类赖以生存的六大营养素出处 -
63527弘蒋
：[答案] 按照于人体的需要,我们将营养素分为六大类. 人类赖以生存的六大营养素是:第一碳水化合物,也叫做糖类.主要是存在于我们的主食当中,例如米饭,面食,土豆,面包,饼干,红薯中.我们的能量主要是来自于这一类物质. 人类赖以生存的六大...
仉衫13788419080：
人需要的各种营养含在哪些食物中? -
63527弘蒋
： 现代医学研究表明,人体所需的营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种,精细分后,可概括七大营养素:(1)蛋白质 蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成...
仉衫13788419080：
七大营养要素是什么 -
63527弘蒋
： 人体必需的七大营养要素 人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水.叫做七大营养素.这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础. 1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯...
仉衫13788419080：
人体必需的营养素? -
63527弘蒋
： 营养素是指食物中所含的营养成分.食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水.根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素...
