上多久夜班才算长期熬夜
答：一月
答：1. 经常上夜班的人确实可以被认为是经常熬夜的，因为他们的作息时间通常与标准睡眠模式不同，可能会在夜间活跃。2. 通常情况下，晚上10点之后还未入睡可以被认为是熬夜。不过，是否熬夜还取决于个人的工作和休息安排，以及他们是否能够保证足够的睡眠时间。3. 如果您对是否应该将上夜班视为熬夜存在疑问，...
答：身体伤害上夜班是长期性的，在夜间工作对人体还是有很多伤害的。同时如果三班倒的话，这种伤害会更大一些。如果10点之前睡觉不算熬夜，但是11点或者12点睡觉的话，那么就是熬夜了。人在熬夜的时候，其实精神非常的不好，同时上夜班的时候也是如此，有的人觉得自己白天睡过觉了，夜晚上班就没有什么影响。...
答：应该是超过一周。一般夜班都是每周都要调换，大部分人都能适应。要是超过了一周，时间越长能够适应的人就越少工作效率就会降低。当然也跟体力消耗量有关，有些工种有机会打盹就另算了。
答：超过11点睡觉，就算熬夜了。你这个夜班对身体危害很大。不上夜班的时候要早睡，最好天黑就睡，把睡眠补回来。最好不要长期从事这个工作。
答：晚睡晚起同样睡8个小时一般也算熬夜。超过11点睡觉就属于熬夜，因为晚睡、晚起会打破人体正常生物时钟，所有内分泌激素的变化都和昼夜节律相关。特别是夜间0-3点是人体进入深睡眠状态时段，通过深睡眠可以充分缓解疲劳，保证自身组织、细胞的修复，有利于健康。如果长期晚睡、晚起，有可能导致植物神经功能...
答：在现下，熬夜已经成为很多年轻人的习惯，就算每天晚上早早上床，也会在床上玩手机或者听歌到很晚。而经常的熬夜会给身体带来很大的危害，尤其是引发肝病，这点是不容小觑的。经常熬夜容易引发肝病吗？我们人体的肝脏主要是有排毒的功能，所以要保持这个功能，肝脏的血液就需要充足。而肝血一般是在凌晨1点...
答：伤肝 每天凌晨一点到三点，是肝脏最活跃的时候，而熬夜会使肝脾肾功能紊乱，效率降低，导致其负荷过重，产生各种病变。耳鸣、耳聋 睡眠不足还造成耳供血不足，伤害听力。长期熬夜很可能导致耳聋。免疫力下降 常熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，...
答：1 小时前 李爱香 医师 来自河北省平乡县人民医院 答: 不算,熬夜不好的,会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
答：你好，算熬夜。长期的慢性睡眠不足，比急性的通宵熬夜后果更严重。1.研究发现，连续两周每晚睡眠时间少于6小时且认为自己睡得还不错的人，在认知和反射测试中的表现与连熬两晚没睡的人一样糟糕。2.长时间熬夜容易变笨！有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低...
网友评论：
危鸣13921573271：
熬夜多久算长期熬夜 -
42368别孟
： 应该是超过一周.一般夜班都是每周都要调换,大部分人都能适应.要是超过了一周,时间越长能够适应的人就越少工作效率就会降低.当然也跟体力消耗量有关,有些工种有机会打盹就另算了.
危鸣13921573271：
晚上10点睡觉,到凌晨2点醒就再也睡不着 - 神经内科 - 复禾健康
42368别孟
： 连续两天以上就算经常熬夜了,对身体损害很大!
危鸣13921573271：
长期熬夜是指多久 一周还是一个月? -
42368别孟
： 一月
危鸣13921573271：
连续做几天熬夜算是经常熬夜 -
42368别孟
： 连续两天以上就算经常熬夜了,对身体损害很大!
危鸣13921573271：
一周两次夜班算是长期熬夜吗 -
42368别孟
： 一周两次夜班,不算长期熬夜,不过上夜班伤阳气,钙等丢失较快,下夜班之后,温水泡泡脚,按柔百会,足三里,涌泉等穴位来提升阳气,喝牛奶,吃个鸡蛋,吃点豆制品及时补充钙,多吃些抗氧化的蔬菜,比如藕,蕃茄,葫萝卜等蔬菜,同时也吸收维生素,水果如香蕉,苹果等,同时要休息好来补觉,通过这些及时来弥补,上夜班不会觉得累.
危鸣13921573271：
一般超过什么时间算熬夜 -
42368别孟
： 凌晨1点
危鸣13921573271：
熬夜多久算是长期的?一年半算是吗?每晚11点休息算是熬夜吗? -
42368别孟
： 不算,高中生就是每晚11点睡
