长期晚上12点后睡觉的危害
答：1. 让你皮肤变差变老。看看熬夜后脸上的黑眼圈你就知道，熬夜会对皮肤产生伤害，因为你影响了皮肤本该在睡眠期间进行的新陈代谢与修复，因而让皮肤变差，并且更容易长痘长斑提前衰老。2. 让你喝凉水都长胖 一方面，熬夜的...
答：二、新陈代谢出现问题 经常12点睡觉的人，新陈代谢会出现一定的问题，对我们身体会造成极大的伤害，而且我们新陈代谢出现问题的话，身体就会容易衰老，给我们整个人的身体都会受到一定的打击，所以说我们一定不能经常熬夜，不管...
答：有些还会导致视力下降等情况，如果经常休息不好的话，对于精神方面也会有一定影响，会经常感觉反应迟钝，记忆力下降，疲惫焦躁等不好的情绪。确实熬夜了应该怎么减轻熬夜的危害有些人确实因为工作的原因不得不熬夜，那么这个时候...
答：我们的身体会感觉疲惫不堪，因为身体没有得到足够的休息，毕竟我们的身体也不是机器。长期12点以后睡觉，我们会发现我们的皮肤正在慢慢变得不好，会长痘，皮肤也没有弹性，熬夜让我们身体排毒工作不能够进行、情绪难控制、容易...
答：晚上12点睡觉也就是我们通常所说的，晚睡，作息不正常，如果你只是偶尔一天两天晚睡，只要及时补充睡眠，一般对身体不会造成太大的影响，如果你长期晚睡，而且身体还得不到充分的休息，那么长期以往，身体就会受到不良影响，首先...
答：那么，晚上总是过了12点才睡觉，久而久之会有哪些危害呢？1、皮肤状态变差 如果晚上总是过了12点才睡觉，那么可能会导致人的皮肤状态变差。因为人在睡眠不足的情况下，皮肤的抵抗力、代谢能力就会下降，就容易导致皮肤状态...
答：坏处肯定是有的，因为18岁很年轻，现在是没什么关系，但是到老的话就会有一些隐患，每天晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时期，这个时候应该进入深度睡眠，如果长期晚睡熬夜的话会导致肝脏排毒不能很好的完成，就会长色斑，...
答：20：00-21：00 肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低，面部神经末梢及表情肌开始疲劳，眼周及下肢容易出现水肿。21：00-23：00 为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。23：00-01：00 肝的排毒，需在熟睡...
答：危害 1、晚上十二点睡会造成身体内分泌失调 2、晚上十二点睡会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视 3、晚上十二点睡，身体还会造成器官老化和人体衰老，4、晚上十二点睡，大脑会没有得到充足...
答：长期晚上12点后睡觉的危害，衰老的肌肤、骨骼、组织等等是不会恢复的。锻炼身体、正常作息、充足睡眠只能缓解，不可能返老还童。所以年轻时耗损的健康，到老了再正常作息也不会回来。很多人认为晚上工作效率好，实际从凌晨正点...
网友评论：
勾索19189545501：
晚上12点以后睡觉有什么坏处? -
55681吉维
： 十二点 到凌晨三点是人体内脏重要的排毒和修复时间 所以这三个小时是至关重要的 所以尽量11点睡 到12点刚好进入深睡眠 如果实在该不过来 那就送你几个字 合理膳食 多运动 祝你健康
勾索19189545501：
每天晚上十二点多睡觉有什么坏处? -
55681吉维
： 专家指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重.长期熬夜者更容易遭受癌症之害.熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞....
勾索19189545501：
每天晚上十二点以后睡觉对身体有什么坏处? -
55681吉维
： 中医讲晚上11点是肝经恢复的最佳时间段,长期11点后睡眠,错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞,于是出现头顶疼痛的临床症状.可吃疏肝理气的中成药调理调理,但主要的还是要调整睡眠时间.祝你健康!
勾索19189545501：
经常12点睡觉有什么坏处,, -
55681吉维
： 黑眼圈,会衰老,白天没精神,体力下降,注意力不集中等等
勾索19189545501：
每天晚上12点后睡会造成什么后果
55681吉维
： 最好的睡眠时间应该是八个小时,晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌...
勾索19189545501：
每天晚于十二点睡对身体有什么危害?
55681吉维
： 一般工作压力大的人,到了晚上子夜以后,夜深人静,思维都特别清晰,这个时候很适合把一天所做过的工作做一下汇总.接下来去睡觉很安逸,没有牵挂了.但是最好不要超过凌晨1点.成年人最少要有6小时的睡眠时间.
勾索19189545501：
每天晚上都12点以后睡觉,有什么危害? -
55681吉维
： 熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害. 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单,它对身体所造成的危害极大,可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病...
