上班带饭能提前一晚做
答：大家好,我是芮至,我的回答是: 中午带饭,如何吃的健康,有营养?中午带饭,最好就是早上早点起床起来煮,早上煮完到中午吃的时候也就几个小时的时间。 有的人喜欢提前一个晚上先做好饭,因为早上想多睡一会。但是经常吃隔夜菜,并没有什么营养。 中午带饭,建议带一些比较能放久一点的,绿叶青菜就不太合适,几个小...
答：基于以上两点给大家介绍一下带饭一年的经验,可以供大家参考一下.一、关于做饭花费的时间和精力：我一般习惯于周日花2小时左右备菜 一周备菜 米饭🍚当天提前煮好一周的（大约4桶半米）煮好分装直接冷冻，当天吃饭微波炉叮一下和煮出来没啥区别。（米饭🍚）我是晚上7点到家，洗碗-炒菜...
答：现在有很多在办公室上班的上班族员工都自带饭菜，所以前一天晚上做好饭菜放冰箱，第二天是没有影响的，可以吃。
答：带饭族，是指自带午饭上班的人群，现在主要指带饭上班的白领。金融危机爆发以来，消失了一段时间的自备午餐又悄然流行起来，特别是在一些年轻白领中，带饭族的队伍越来越壮大。安全带饭 1、新鲜最重要剩菜需冷藏带的午饭最好是新鲜的，最好是当天早晨起来做，存放时间不要超过12个小时。如果没时间早上...
答：对于带饭而言,米饭是最好的主食,从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热。 菜只要七八成熟 现在办公室里是空调、冰箱、微波炉样样齐全,所以一旦带饭,是必须通过微波炉加热,为了防止这个环节影响整体营养,所以备餐时,只要做七八成熟就可以了,这样一来...
答：不会的，因为保温盒密封性很好，可以有效阻挡外界物质进入饭盒里，并且不会和食物发生反应，从而导致变质，但是如果放一块冰袋，保温盒会发挥更好的效果。
答：头一天晚上准备主食和蔬菜 第一，温度的高低决定了细菌繁殖的速度，所以安全带饭的最大秘诀就是低温保存。头天晚上做好菜之后，立即把要带的菜拨出来放在洁净的容器内，及时放入冰箱保存，第二天带到单位再放入冰箱。如此整个保存过程都基本在低温环境下，有效抑制了细菌的滋生，自然就大大减少了亚硝酸盐...
答：不过,对于平时很少带饭上班的朋友们,如果突然一下子需要自己长期带饭,那么可能还需要一个适应的过程。 长时间上班自己带饭去公司,要提前一晚考虑“明天我要吃什么”,然后根据现有的食材,安排时间来做好饭菜,待明早动身要出门了,随手拎上便当就可以。下面,我根据个人经验,给你分享10道适合上班带的家常菜,自己带...
答：3.学会保鲜，使隔夜菜更有口感 隔夜菜的保鲜很重要，尤其是夏天天气炎热，加热过的菜容易变质。建议在烹制隔夜菜时，选择烹饪时间短的方法，这样即可确保菜品的质量，也利于保鲜。同时，隔夜菜不宜长时间放置在室温下，应将其置于冰箱内。如果明天需要带饭上班，可以提前将隔夜菜装入密封盒子并放入冰箱内...
答：带饭是很多上班族常常会做的事情，每天中午如果带饭不出去吃，能省下来时间多休息。还有是因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。可是自己带饭的话，饭菜通常都是早上就已经煮好了的，怎样才能让饭菜不变质，营养成分不流失，自己吃起来更健康呢？下面小编来教教大家。上班族带饭注意：烹饪方法...
网友评论：
梅宁19320078352：
夏天打算带便当回公司吃 晚上做好 第二天带回去可以吗? -
36089庄凯
： 一个小时的时间不会坏的,我老公他们就是带便当到公司吃的,晚上做好,第二天带过去,而且他们公司还没有冰箱呢,都有3-4个小时都没关系
梅宁19320078352：
上班族带饭的同胞们 现在的温度能晚上做饭了吗?放一晚上,第二天中午吃 会不会坏? -
36089庄凯
： 坏应该不会的,但是青菜类的会变得很黄,也不好吃,重点感觉看着就没胃口,不过如果是早上做的话,青菜也是会黄的,你可以i做瓜类的,口感变化没那么大.最好建议用质量好的保温饭盒,可能会比较好哦
梅宁19320078352：
吃了饭就打嗝 - 肛肠科 - 复禾健康
36089庄凯
： 可以的,但是放冰箱会影响米饭的口感,建议冬天可以放在保鲜盒内室温下存放(注:整条的存放,准备带走的时候再切开).最好还是周日晚上把材料准备好,周一早起一些起来弄,那就又新鲜又美味了.这样你的厨艺就不会因为时间的问题而打折扣了.
梅宁19320078352：
上班族中午带饭应注意什么? -
36089庄凯
： 尽量别让饭菜隔夜.头一晚吃剩的饭菜,已经被筷子接触、唾液污染过了,所以更容易变质.如果中午自带午餐,可以早上早一点起床炒菜,并且赶紧装盒密封,不给细菌滋生的机会,营养成分也保留得更好.自带食物去单位,可以多选择豆制品、水果、酸奶和坚果等.此外,大蒜、洋葱、番茄、蘑菇等食物有防癌的功效,平时不妨多做来吃.饭菜做好之后一定要自然冷却再放进冰箱.装盒时,最好是饭和菜分开,不要混在一起,否则会更有利于细菌繁殖生长.汤是可以带的,但最好用玻璃器皿,因为不锈钢容易与汤发生化学反应,某些塑料盒含有增塑剂等添加剂,对身体有一定危害.
梅宁19320078352：
上班自己带饭.晚上就把饭放到饭盒里.明天中午吃在用温波炉热下可以嘛? -
36089庄凯
： 千万不取,很容易中毒
梅宁19320078352：
专家说剩饭不能吃,时间久了容易致癌,那么上班族就只能在外面买吃了,请问,外面的快餐吃多了好吗? -
36089庄凯
： 上班族可以这样,早上煮的话中午吃,中午煮的饭晚上吃,最好不要隔一晚,隔一晚的菜,不要带青菜之类的,要带瓜,冬瓜、丝瓜,青瓜、莲藕之类,也不要带菇类,长期吃的确会致癌,外面吃的话,最好挑一些看上去干净卫生的
梅宁19320078352：
白天上班,晚上可以做兼职送外卖吗? -
36089庄凯
： 其实只要白天上班后精力充足的,选择晚上兼职送外卖还是可以的,一般情况下,一晚上可以赚个80多块钱左右,还有夜宵补贴,一个月下来的话也可以有三千块钱的收益.当然这也跟自己选择的兼职外卖平台和自己的跑单量有关,自己的接单...
梅宁19320078352：
用不锈钢保温饭盒带饭能单位单位的汽锅热饭吗 -
36089庄凯
： 不可以.至少是不合适.不锈钢保温饭盒的保温特性,会阻止汽锅的加热.如果保温饭盒不是那种纯不锈钢真空保温的,饭盒的塑料部件还会因为加热而损坏.如果是纯不锈钢真空保温饭盒,放到汽锅中倒是能加热,但需要很长的时间.一般情况下无法达到需要的加热效果.
