上课打盹如何快速清醒
答：1、喝水2、找人讲话3、起来站着4、早上不要吃面包5、吃零食6、搓脸7、洗脸1.喝水：上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的矿泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就会一点困意都没有了，大家不妨试试看。2.找人讲话：想睡觉的...
答：初中生上课犯困的办法：借用外物、水、吃东西、捡东西、搓脸、憋气。1、借用外物：涂抹玉芝肌七叶三花膏 太阳穴，人中，眼角，嘴巴，鼻子下，抹一抹、闻一闻。提神醒脑，清晰思路，迅速恢复状态！看产品介绍都是纯植物的配方，也不用担心有副作用的问题，清凉舒爽，不单提神醒脑，夏日晚自习被蚊子咬时...
答：5.吃零食。虽然觉得一边上课一遍吃东西有点不好，但是只要别让老师看到，达到不困的目的还是可以的，你别告诉我你困到吃着东西也能睡着，如果那样的话，那我劝你直接睡一觉吧；效果指数★★★ 6.搓脸。如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那...
答：3.饮食，有专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。客观因素 1.声音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。3.老师...
答：我推荐： 《上课犯困迅速清醒方法 迅速醒神小妙招》3.吃营养早餐。很对人没有吃早餐的习惯或者草草应付，这样对于人的精神状况是有一定影响的。4.适当午睡10-20分钟。午睡一会能让你下午的精神状态保持良好的状态，一般人上课最容易犯困的时间都在下午，所以午睡很重要。5.可以准备一些提神的物品。可...
答：当困倦侵袭，如何迅速找回清醒？想知道打盹后如何快速提神吗？以下是一些实用的小妙招:</ 1. 风油精的提神力量</ 风油精，这款传统醒脑良药，其独特的清凉气息无疑是对抗困意的得力助手。将它轻轻点在太阳穴上，配合轻柔按摩，瞬间让头脑清醒。如果想效果更佳，不妨闭上眼睛，让它的魔力深入肌肤，唤醒...
答：4.伸懒腰： 虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么想打瞌睡了！亲测有效，可以试试！上课困如何让自己快速清醒 买鼻吸式薄荷油，...
答：1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉...
答：1、喝咖啡：清晨咖啡的气味唤醒一天的活力。人身体内存在一种激素叫皮质醇，能够唤醒身体的能量，从而调节每天早上的精神状态。咖啡因可以刺激这种激素的产生，并延长其作用。但不要过分依赖咖啡来消除熬夜的疲劳。过量服用咖啡，会引起震颤和心跳过速。2、打哈欠：根据奥地利研究人员研究表明，打哈欠可以调节...
答：第三,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。第四,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变。给你一种很科学的解释:人的...
网友评论：
熊范18738195873：
上课时打瞌睡,有什么有效的办法能让自己清醒 -
41245甫狡
： 上课时打瞌睡,有以下几种方法可以提神醒脑,帮助头脑保持清醒. 1、涂抹风油精,利用这个刺激性的气味让自己清醒.同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物,例如薄荷、茉莉花等. 2、按摩穴位 风池穴:位于项部,枕骨...
熊范18738195873：
上课瞌睡如何提神? -
41245甫狡
： 1.. 喝咖啡.暂时性兴奋而已.针对上课考试和开会,其提神作用时间还是足够的. 2.. 如果要求在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒,建议贴一贴¬¬¬——“冰激”牌提神醒脑贴,它简单又有效,就是使用外用的提神醒脑贴,直接贴在额...
熊范18738195873：
上课瞌睡了有什么办法可以让自己清醒? -
41245甫狡
： 如果实在累了,就趴着睡5分钟,效果是很好的,一天都会很精神.不要硬撑,否则那节课根本没有效果,当然,时间要有所控制,5分钟足够了.
熊范18738195873：
上课打瞌睡怎么办???? -
41245甫狡
： 现有8种恢复的方法供你选择. 1、做深呼吸 ,深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低血压.每天做10-15次深呼吸.另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸.让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出.迈克...
熊范18738195873：
上课打瞌睡时怎样让自己保持清醒呢 -
41245甫狡
： 你一定是自己心里先给自己放松下来,其实这是主要原因,你先给自己理由睡觉了.你要做的就是先克制自己心里暗示,坚决不能睡,其他的现在都是废话,外界的物质只能稍稍帮你,如果主观意愿还是那样,什么都没用!加油啊!
熊范18738195873：
上课打瞌睡有什么好的可以让自己马上清醒的办法吗? -
41245甫狡
： 你好! 上课瞌睡应该是因为“春困秋乏” 你可以饿着你自己、产生饥饿感、你就不会打瞌睡 我看过一篇报道、关于、把果蝇分为两批、一批是吃饱的、一批是饿着的、饿着的比吃饱的多活了好几个时辰、证明:饿着会让人有精神 希望可以帮到你!
熊范18738195873：
上课犯困时怎么保持清醒 -
41245甫狡
： 可能是老师讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转到学习那里就可以了.具体要怎样做,我建议如下: 1.课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的. 2.课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明...
熊范18738195873：
上课时打瞌睡了怎么才能快点清醒过来 -
41245甫狡
： 清凉油:一般涂在太阳穴处,你涂在稍微靠眼睛点的位置,你就绝对睡不着了. 还有一个方法,准备一道自己平时不会的题目或者知识点,向老师提问,基本老师给你讲了这个题之后你也就没心思睡了.希望有效,我读书的时候就这么做的.效果还不错.
