如何克制上课瞌睡
答：1.可以放个镜子在桌子上，想睡觉时就照照镜子 2.当你打瞌睡时，让同桌猛地戳你腰一下（就是平常打闹时，挠对方痒痒的地方），然后你就会惊醒 3.（这个方法更猛，不过有点疼的哦）当你打瞌睡时，让同桌拧你的大腿。把你给痛醒。4.老师是说打瞌睡是因为体内的CO2过多，所以我觉得打瞌睡时，做...
答：三，早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉（我是亲身体会过的） ，但这你又...
答：4。你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。5。买几本小说看看吧,体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事,体验他们当时的感受以及想法。只要你下定决心要好好学习,再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习,前途一定很光明。上课睡觉是个很矛盾的问题,首先它会影响你整节课的听课质量,...
答：1.可以手腕上扎个头绳.皮筋之类的.然后困得时候自己拉一下皮筋弹下自己.2.喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！3.憋气，直到难受得不行了再吸，这样有一定效果，多做几次 4.也可以叫你同桌打你一下，狠一点~~~5.上课时，勤记记笔记，不要...
答：还有可能就是晚上贪玩休息太晚！建议你：1.把落下的功课补上去。2.晚上早点睡觉，不要因为贪玩影响休息。3.假如上课还想睡觉就跟老师打个招呼站起来听课。4.随身带点风油精、清凉油、姜糖、辣话梅等，在必要的时候用以提提神！这些方法都不错。建议你试试哟！祝你开心快乐每一天！
答：①在可以自由就座的教室经常变换座位。坐在前面时不好意思睡觉，能够清晰地听讲、看黑板和屏幕也能有效地抑制困倦。坐在后面时不是有意找个睡觉不被抓的“好地方”，而是抓住一个观察学霸们是怎样听课的“好时机”。近朱者赤，近墨者黑。②靠近哪些上课从不打瞌睡的同学，必要时请他在你瞌睡时“扒拉...
答：三、白天上课课间十分钟，记得放下课本，到外面走走，跳跳，跟同学开开玩笑，呼吸呼吸新鲜空气，放松放松紧张心情，都是可以的。那么，下节课你的学习效率又要高许多了；四、推荐两个动作：1、困时，双脚并拢直立，慢慢踮起脚尖并坚持10秒钟左右，猛的下震足跟（两脚同时），重复几次；2、困时，双手...
答：1）晚上睡觉早点 2）带点风油精、清凉油 3）上课泡杯浓茶，吃点巧克力，具有提神功效 4）想睡觉站立一会儿 5）靠自己的意志力，想到要睡觉就会错过听课的重要
答：首先自己心里要深刻认识到，上课睡觉那是很不对的。在精神上要努力的克制自己~其次就是要集中注意力了，不管老师教的是怎么样的乏味，都要去听，要想到自己不是去听评书的，而是去学知识的。再教你个小敲门，瞌睡来了的时候，就用左手的大拇指抵住右手的中指，右手的大拇指抵住左手的中指，要很用力...
答：5.对于上课容易犯困的同学来说，如果你有毅力并且不怕疼的话可以给自己一巴掌，让疼痛感代替你的困意。上课如何集中注意力 1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中...
网友评论：
单伊19512749235：
怎样克服上课睡觉? -
48972冷健
： 能是老师讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转到学习那里就可以了.具体要怎样做,我建议如下: 1.课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的. 2.课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白...
单伊19512749235：
如何克服上课打瞌睡..? -
48972冷健
： 1.可以喝些咖啡或浓茶,2.下课的时候不要趴在桌上睡觉,出去走走,呼吸下新鲜空气,或者洗个脸,让自己清醒下,3.早上也不要吃太多,要不然大脑会缺氧,就容易昏昏欲睡.4.含些刺激性的食物,如生姜,辣椒等.5,想睡的时候让同学掐下,6.可以的话,让自己站起来,过一会就会清醒点.7.涂点风油精8.想睡的时候,暂时干点自己喜欢的事情,来打起精神,如游戏,看小说...以上意见,仅供参考. 每天充足睡眠八小时,或者更多些. 养成有规律的生活,早睡早起. 有条件,中午闭目养神或午休片刻. 注意营养,吃够热量. 加强学习责任感、防止上课走神!
单伊19512749235：
怎样克服上课打盹? -
48972冷健
： 上课打盹是学习中一种常见的分心现象.打盹的原因有很多,比如前一天夜里休息不好,身体不舒服,学习没有目标,学习情绪不高涨等等,总之,打盹是一种大脑没有兴奋起来的表现.要想克服上课打盹的现象,我认为应做好下面几点: (1...
单伊19512749235：
怎样才能克服上课打瞌睡? -
48972冷健
： 上课打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药. 第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目...
单伊19512749235：
上课怎么样才能不打瞌睡??
48972冷健
： 当然,最好的办法是让自己每天有充足的睡眠.但如果真想睡,建议用以下的方法克制上课想睡觉:1、掐自己的眼皮;2、捏紧拳头再用力使劲张开手指,多做几次;3、课前给老师约定好,想睡觉时直接到自己到后面去站着.希望对你有帮助...
单伊19512749235：
怎样抑制上课打瞌睡 -
48972冷健
： 1、做深呼吸 ,深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低血压.每天做10-15次深呼吸.另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸.让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出.迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳...
单伊19512749235：
怎么样可以克制上课睡觉, -
48972冷健
： 睡觉的话应该有两方面的原因一个是其他时间没有睡或者睡眠质量不好,另外一个是因为对于上课没有兴趣第一个的话就要规律作息时间,安排好,多运动,提高睡眠质量第二个的话就自己去调节,先从自己稍微有点兴趣的课开始调整,强制自己先不睡觉,慢慢由兴趣引导,会慢慢减少睡觉的次数,然后蔓延到其他的课
单伊19512749235：
要怎样控制上课打瞌睡? -
48972冷健
： 尽量争取7-8小时的睡眠,中午可以小睡30分钟,记得不要超过半小时不然会适得其反,更没精神、头还会晕晕的.另外如果你的睡眠正常,那午饭半小时后喝一杯茶(绿茶、铁观音)选一种你爱喝的,不过不要泡太浓,浓茶对身体不好.因为茶叶有清头目、降血脂、还有丰富的茶胺酸.总之就是一个字“赞”.使你下午有精神上课. 要是以上方法都不凑效,再赐你一个绝招,想睡时,用手掐一下自己吧!不过注意不要掐得紫了就行,呵呵!
单伊19512749235：
怎样简单容易克服上课睡觉? -
48972冷健
： 首先,使你上课打瞌睡的原因有以下几个: 1.睡眠不足,睡眠质量差. 2.课堂气氛太沉闷,老师讲课没有生趣. 3.课堂内容枯燥无味,致使无法让你提高兴趣. 4.由于个人情绪因素等. 5.吃饭太快,使得消化不好,从而使血液循环供氧量...
单伊19512749235：
怎样克服上课瞌睡问题? -
48972冷健
： 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜; 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可依托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而...
