丹田功教学视频
答：第二部功 丹田功 一、纳丹田: 第一部功毕,始行此引功,两脚开步自然,站立,两手掌心向上,两臂自然下垂,双目微闭,神内敛,松衣宽带,自然呼吸,静立3-5分钟,气均神静,即行下功。 1、 沉法: (1) 两手掌心向上,五指分开,由体两侧,向腹前经胸托至喉部,同时随手由丙体侧上托之势配合吸气,至丹田。 (2) ...
答：中丹田：为膻中所在，为自承浆下十二层楼（指喉管）至黄庭（指人体内中虚空窍，或在心之下……），以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有“我家专种自家田，可育灵苗活万年……灌溉须凭上谷泉（指舌顶上颚，所谓白头老子眉垂地之律液至上鹊桥），有朝一日功行满，便是蓬莱...
答：先去京城找王羽嫣 坐标 231 127 和她对话完 再去京城找抄书先生 坐标 156 190 抄书先生那里有丹田吐纳功 的书买,5万一本 然后点击右键就可以学得了
答：是打坐 最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士用）。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐（女士用）。按有的传承，不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏趺坐...
答：意守穴位,一般以意守下丹田为普遍(肚脐下一寸五分),因为下丹田为真气生发之海,一般练周天功多以意守下丹田为主。意守穴位最好配合观想,具体做法请读者参看第四章周天法和第九章观想法。体感人静法练功一段时间以后,全身经络都已通气,这时体内出现各种感触。佛家有“八触”之说,即动、痒、轻、重、凉、热、...
答：上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴。）中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时...
答：所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两眉的中间）。中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两乳头的中间）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是肚脐的附近）。只要认真研究，你还会...
答：小周天需要自然的通，用意念的话会造成气血凝滞。大周天的话可以用意念打通，不过要对穴位和相应的功法熟才行。丹田开合桩的话算是比较高阶的功法了，不收功的话有些危险。建议你先练下混元气吧，好的话一两个月就能通小周天了。收功的方法各有不同，大体都是意念气集中于丹田，收缩，两手重叠，...
答：太极的练习方法有哪些?太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功，一起来学习学习。1水火相济 站法同前，右手由下向内弧线上提并吸气，然后向前弧线下落并呼气...
答：我们练心意拳丹田功即先从我介绍的功法(参看(武魂)199;年第一期)从一往后逐一演练。因为虽然此功不出偏,但为能适应东西南北中的五种人的环境、气候、人体等不同,所以还是按我介绍的步骤练。4.问:每次练习一式还是九式一次练完答:按我多年锻炼的经验,每次首先练抱丹田,其次再练晃丹田,时间,次数不限。练多...
网友评论：
顾贵19267705477：
真气运行法 -
13030郗哑
： 第一步:呼气注意心窝部(点击参见心窝部位置--巨阙穴) 1. 方法.做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部. 2. 时间.如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排.假若条件许可...
顾贵19267705477：
怎样修炼丹田功
13030郗哑
： 用五行拳培元练内功 本门自李存义先生传自张鸿庆先生始,注意以形意拳五行功法调整呼吸修炼丹田内功.前辈传下的功法是首从劈拳起步.可以说一套劈拳从起式、行拳,到收式,每一步都深含着拳家内功修炼之法.其中奥秘说难则难,说易...
顾贵19267705477：
怎么练习丹田气? -
13030郗哑
： 丹田功[高级修炼法] 中国[少摩拳]研究会 丹田功 一、换气 每日子时和寅时到柏树多,环境幽静,空气清新的地方练功.先活动头、四肢、膝、踝等关节数分钟之后,面向南方,直身站立,口眼微闭,下颏微收,两足横开与肩同宽,双脚平直...
顾贵19267705477：
怎么修炼内力? -
13030郗哑
： 这样练气功: 1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两...
顾贵19267705477：
怎么练丹田功 -
13030郗哑
： 是打坐 最理想的坐姿为“七支坐法”.所谓“七支”是指对身体要求的七个要点:1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用).先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用).按有的传承,不...
顾贵19267705477：
如何使用自己的“丹田之气” -
13030郗哑
： .抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状...
顾贵19267705477：
真气运行法如何练? -
13030郗哑
： 真气运行法很简单啊,网上有很多资料,你搜来看看就能看懂了,我几年前也是看看功法资料自学的,并且学的很好.每一步功:呼气时意想真气从喉咙处流到心窝部,心窝有气感后练第二步功:意想心窝部的真气随着呼气流到下丹田处,感觉...
顾贵19267705477：
补天髓法如何收功 -
13030郗哑
： 收功:以意引气,以丹田气穴为核心,自左向下向右向上顺时针转36圈,一圈比一圈大由内向外,由小至大;再以逆时针从包向内旋转24圈,从大到小,真气归于丹田.然后进行干洗脸、梳头、鸣一鼓、运睛、叩齿、搅海吞津、擦内肾、膝盖、擦涌泉.练功结束.
顾贵19267705477：
气沉丹田应如何做,详细步骤,通俗易懂点,我是新手 -
13030郗哑
：气沉丹田是指用鼻吸气,吸至胸中利用膈肌下沉,将气沉入丹田,小腹鼓起,呼气时利用膈肌上抬,将全身的浊气挤出,收小腹,这是练任督功,有祛病健身,延年益寿之功,做时应全身放松,调身,调息,调神,全神贯注. 关于气...
