为什么中医不建议练瑜伽
答：瑜伽病”。瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。
答：甲亢避免做一些刺激甲状腺的体式，如肩倒立，犁式等，其他体式基本没有什么问题，挺尸式和瑜伽休息术是非常有利于康复的。从中医角度上讲，甲亢病的病理变化是由气滞→痰凝→血瘀→肝火→阴虚，而这一病理变化又涉及到肝、脾、心、肾等脏器，所以凡是能滋养到这些部位的体式都很好。所以并不是“头痛医...
答：现在很多中老年人也会练瑜伽，其实瑜伽适合大部分的人，不管是小孩还是老人，男性还是女性都是合适的，瑜伽的动作是比较多的，可以根据自己的身体的状况来选择瑜伽的难度，现在很多人都出现了更年期提前的情况，面对更年期的到来很多人都措手不及，那瑜伽对更年期有好处吗？1、瑜伽对更年期有效果吗有效果。...
答：上面的图示已经很清楚了吧，腰椎间盘一旦突出，就无法回纳，会造成腰腿疼痛、麻木、无力...目前中西医都只能对症治疗缓解症状，预防复发，因此，且练且珍惜吧！呵呵！哪些瑜伽动作相对安全呢？现在我来教大家一些简单安全的瑜伽动作，这些动作简单易学，并且对你的腰椎也很有好处，不妨一试！建议每天早晨...
答：不是所有人都适合练瑜伽,瑜伽作为新兴的时尚运动方式,在近年来收获了大量的都市女性拥趸,瑜伽在修身、养生、减压等范畴上都能起到极大的作用,运动量也不剧烈,但是瑜伽并不一定适合所有人,快来全面了解一下瑜伽吧。 不是所有人都适合练瑜伽1 练瑜伽的好处 1、塑造女性完美体形 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练...
答：作者是文道老师，她早年受教于觉顺法师学习佛学，后又结合黄帝内经，中医的引导术，融入瑜伽练习中，形成自有的瑜伽引导术，练习十多年，理论和实践功底都很深。2017/4/19 文道老师对瑜伽的观点，对我触动很大。文道老师说瑜伽 不要讲究高难度的动作，不要出大汗，微微出汗即可 。我印象深刻，因为这跟...
答：作为一名瑜伽教练，迷罗的生活充满了平衡与传统。他不仅在课堂上教授瑜伽，还通过泡茶、香道，甚至结合中医知识帮助他人调理身体，传递着中国古人的智慧。他指出，太极等中国养生运动与瑜伽有共同之处，但各有其独特之处，这正是瑜伽与中国传统文化深度交融的体现。迷罗对于瑜伽练习者的建议是：“瑜伽不仅限...
答：平时很多人经常会出现没有食欲的情况,这种情况考虑是脾胃不好,脾胃不好一般胃口也不太好,对身体的影响是比较大的,所以平时大家应该注意调理自己脾胃,调理脾胃除了饮食调理以外还有其他的方法,比如说锻炼的方法,有一些瑜伽动作是可以调理脾胃的。下面和我一起了解一下吧。 1、瑜伽可以调理脾胃吗 可以。 练习瑜伽能够...
答：所以，在很多人强调瑜伽减肥作用的时候，在很多年轻女性争相练习瑜伽的时候，进入更年期或晚年期的中老年女性（不限于女性）练习瑜伽也许会更好。3、压力过大渴望平静的人 压力、焦虑，在快节奏的现代生活中想要回避这两个问题是没有可能的。但是情绪是可以疏导的，中医就有“悲克怒，怒胜思，思胜恐”...
答：瑜伽分多种，不同人群可选择适合自己的瑜伽来练习。1、哈达瑜伽 适合人群：希望修习瑜伽基础动作的初学者。身心收益：哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真纯粹，朴实无华，动作涵盖了站姿和坐姿，并与呼吸相结合，加强心灵与身体之间的呼应。自修练习：树的姿势。双手合十站立，注意双脚站稳。慢慢将右脚抬起...
网友评论： 热搜：中医康复能当医生吗 \\ 瑜伽要练好三大禁忌 \\ 练瑜伽的最佳年龄 \\ 健身房教练不停让你办课 \\ 学中医的最好出路 \\ 三种人不适合学中医 \\ 做一个月瑜伽会瘦几斤 \\ 学中医的女生太难了 \\ 师承中医不用考证了 \\ 练了8年瑜伽的伤害 \\ 学中医的最佳年龄 \\ 建议女孩子不要学瑜伽 \\ 瑜伽每天必练8个动作 \\ 瑜伽坚持一年后变漂亮了 \\ 瑜伽的危害其实很大 \\ 练瑜伽后五官变了 \\ 国家为什么禁止中医 \\ 瑜伽10大禁忌 \\ 练瑜伽的十大忠告 \\ 为什么越练瑜伽肚子越大 \\
