为什么平躺着睡不着侧身就能睡着
答：平躺着时，人体的肌肉处于绷紧状态，而侧睡时，则肌肉处于放松状态，所以侧睡容易睡着
答：人本来就应该侧着身子睡的。卧如弓，是很有道理的！趴着睡我就不说了，那肯定会压迫到肺，当然睡不香。而平躺着睡，其实也好不到哪儿去。毕竟你的被子也会有一定重量的。长此以往，你可是会打鼾的哦！而侧睡，则是对肺压迫最少的睡姿。一般来说，都是建议你向右侧着睡，因为人的心脏在左边，...
答：这个如果从人体工程学的角度上来看，因为人的脊柱是弯的，天生有一个曲线弧度，所以不习惯笔直的平躺着，这样会让身体觉得不舒服，所以就睡不着，至少是不容易入睡。所以老古话叫我们“坐如钟，卧如弓”是有道理的，因为侧睡的时候，身体会蜷曲，这个弧度是脊柱的弯度，这个时候它才处于完全放松的状态...
答：从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳，不会使心脏受压，还可以帮助胃中食物朝十二指肠方向推进。从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的...
答：这可能是一个人长期养成的一种生活习惯吧！习惯了倒着睡，每个人都有自己的生活习惯的，习惯了一种方式睡觉，就喜欢那种方式睡觉，会感觉那种方式睡觉比较舒服些，所以也就容易入睡些，如果换种别的方式睡觉反而还不适应了，不过像喜欢倒着睡的人还是不多的，很多人习惯躺着睡吧！要么就是不累的原因，...
答：这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，...
答：如果患者平躺睡不着，只能侧睡，最常见的因素是身体乏氧，常因慢性肺功能不全，例如出现慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压而产生肺阻塞性疾病。因此会出现肺动脉供血不足、动脉血氧饱和度不足、二氧化碳分压过高，侧睡时会使肺动脉压减低、回心血量相对减少，这时睡觉会...
答：睡觉的姿势与性格。每个人的性格都具有双重性--向外界显示的一面，还有真实却深藏不露的一面。在你清醒的时候，你不会表露出你秘密的一面，因为你能控制自己的行为；可在你人睡的时候，你睡觉的姿势会展示真实的你。正常情况下，人们在夜里会不断改变姿势。重要的是你入睡时的姿势。许多事例是因为从...
网友评论：
权关17112637627：
平躺睡不着,侧躺立即睡着是为什么 -
61001姬冠
： 平躺着时,人体的肌肉处于绷紧状态,而侧睡时,则肌肉处于放松状态,所以侧睡容易睡着.至于你睡醒后颈椎有些不舒服,那可能是枕头的问题,枕头的高低应该是一个肩部的宽度,当然也不排除颈椎有什么病变,如果调整枕头高低还不见好转,则应该到正规医院检查颈椎.
权关17112637627：
为什么躺着睡觉睡不着,而侧着睡就很快睡着了?????? -
61001姬冠
： 因为侧着舒服,
权关17112637627：
为什么我平躺着睡睡不着,向右侧着睡才睡得着? -
61001姬冠
： 人本来就应该侧着身子睡的.卧如弓,是很有道理的!趴着睡我就不说了,那肯定会压迫到肺,当然睡不香.而平躺着睡,其实也好不到哪儿去.毕竟你的被子也会有一定重量的.长此以往,你可是会打鼾的哦!而侧睡,则是对肺压迫最少的睡姿.一般来说,都是建议你向右侧着睡,因为人的心脏在左边,这样睡也不会压迫到心脏.
权关17112637627：
躺着睡不着,侧身才睡的着.为什么呢? -
61001姬冠
： 侧身的时候身体才会放松,并且减少做噩梦的几率
权关17112637627：
为什么平躺着老是睡不着.非得侧着身子才能入睡? -
61001姬冠
： 这里你的习惯站了很大因素,其次,人在侧躺时会比较放松,更容易入睡
权关17112637627：
为什么我平躺着睡不着,平躺着一小时都睡不着,只有侧躺才能睡得着? -
61001姬冠
： 第一,是一种习惯.第二,心脏不太好.
权关17112637627：
为什么我平躺着睡觉 睡不着 要侧或卧躺才能睡好 -
61001姬冠
： 第一可能你当天没有睡意 第二你习惯了这样入睡 第三环境问题.如窗户 灯光 床板 第四是否身体不舒服 怎么舒服怎么睡,但最好从小养成平躺直睡的习惯,有利于身体成长.
权关17112637627：
为什么有的人侧着睡能睡着,正着睡睡不着? -
61001姬冠
： 每个人睡姿不同,是正常的,有人喜欢侧睡有人喜欢正面睡.侧睡适合打鼾者、脖颈/背部不适者、孕妇.可以让气道自然打开,减少打鼾,以防窒息;也可以让脊柱得到一定的伸展,缓解背痛.平躺着也好处多多,它有利于背部肌肉放松,对脖子、脊柱也不会有任何挤压以及伤害.对于大多数人来讲,这是最为常见的睡姿.但注意,打呼噜严重情况的人,就不适合仰卧.因为仰卧时舌头会往后坠,易导致通气不畅,令打呼现象更频繁.另外,有胃食管反流疾病问题的患者,需要抬高床头,或者垫高下半身,可以减轻胃酸反流的症状.
权关17112637627：
为什么我头朝上躺着睡不着?只能侧着躺才能睡着 -
61001姬冠
： 头朝上,心脏负荷较大,虽然进入睡眠状态,但是很累.侧着睡则相反.
