很困脑子进入不了睡眠状态
答：按我自己的经验来讲，就是你心里有事，一些困难或者压力让你心里无法平常，造成无法入眠。
答：回答：可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成入睡困难的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸进行调理。由于不能面见患者给予检查,建议先到正规的医院诊断,...
答：很想睡觉但是脑子无法入睡1 从上述的情况来看，表现为多思多虑，虽然有困意但是仍难以入睡，个人分析需要考虑焦虑状态的表现 指导意见：个人意见：焦虑状态的可能性比较大。建议尽量不在心理上依赖药物，可以短期使用一下药物比如唑吡坦片 快速进入睡眠的方法 1、首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，...
答：其实如果说你真的很困，身体很累的话，应该是不会出现说不着的情况吧，基本就是倒下就可以入睡的那种，反正我就是这样的。如果说你经常出现脑子睡不着的情况，那么我觉得很大部分就是因为你还不是很累。那么我觉得你一直睡不着的话，其实是有很多的影响因素的，也许是你的环境的问题，也许是你的...
答：个人觉得你很可能是神经衰弱，神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激...
答：1、心理因素。当一个人总是处于一个焦虑、兴奋、紧张等等的精神状态下，就会造成我们的神经异常的兴奋，所以就容易造成即便你很困，但是还是难以入眠的情况。2、生理因素。生理因素包括很多方面，比如说年龄大了，身体的各项机能都衰退导致失眠，还有就是睡前吃得太饱了，或者太饿了也是会造成失眠的，还有...
答：晚上很困却难以入睡，这是失眠的典型症状，入睡困难，可能和平时的生活工作环境，身体因素等有一定的关系，建议重视，具体怎么办，先做到以下几点：1，用热水泡脚,，睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2，睡前不要用脑过度，睡前不要用脑过度。3，进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似...
网友评论：
伏唯15928204796：
为什么明明很困,眼睛都睁不开了,可是脑子还是很清醒,就是睡不着,怎么办啊 -
2975孙甄
： 挨遇到知音了!我也是天天这样~ 人类对睡眠的研究并不多,有些人说睡下来什么都不要想,可是人的思维不断线,以意伏意,以心降心,往往做不到.有人说数数字,有的人越数越清醒,有些人说睡觉时看书,可是眼睛脖子都看疼了,还是睡...
伏唯15928204796：
长期在浅睡眠状态,很困,就是进入不了睡眠状态,感觉像是没有睡着一样,是什么原因,会导致什么后果? -
2975孙甄
： 这样情况是属于内分泌失调,精神紊乱引起的,一定要到医院检查一下,如果不检查时间长了,会导致一些抑郁的情,而且贴亚健康最好一定要到医院尽快的检查,才会有好的结果
伏唯15928204796：
这几天晚上特别困但怎么都睡不着,脑子尽想些乱七八糟的事,该怎么调理? -
2975孙甄
： 这个时间也是差不多的,,不必调理的
伏唯15928204796：
很困很想睡觉,但头脑很清醒就是睡不着怎么办 -
2975孙甄
： 睡不着,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏.机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠. 人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其...
伏唯15928204796：
我好困,可是睡不着,一点也不想睡觉,怎么办? -
2975孙甄
： 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
