为啥要少吃红肉
答：其次，由于白肉的蛋白质组成与人体更为接近， 因此食用白肉会更 健康 。正确吃肉，预防疾病 肉类中含有的蛋白质和微量元素是人体必不可少的物质，因此大多数人都无法做到不摄入。如果要吃肉，可以适量补充新鲜的、经过蒸煮的红肉。根据《中国居民膳食指南（2016）》中对于肉类的食用量给出的建议，每天肉类...
答：红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪。研究表明，红肉吃得过多，摄入饱和脂肪过多，代谢产生异味相对较大，同时红肉类过多吃，可能会诱发癌症。因此，40岁以上人，需要少吃红肉。（2）少吃油炸食物...
答：在过去的三年里，销售市场也告诉你，肉类食品的价格一直在下跌，以便更好地稳定民生项目，让每个人都吃肉。红肉富含铁离子。人体脂肪.蛋白质，如果长时间不吃红肉，很可能会导致营养不良.贫血等严重疾病。在这个阶段，红肉必须吃，但要少吃。此外，记得少吃以下肉类食品。三种肉确实要少吃，甚至不要吃。...
答：小编觉得大家平时在生活之中就应该养成一个良好的饮食习惯，这样的话你自己的身体才会变得越来越健康，而且你的身体也可以得到足够的营养物质，可是有一些东西对于大家的身体是没有好处的。红肉被列为致癌物，这是为什么呢？经常吃对身体有哪些影响呢？一、为什么呢？小编在网络上也具体查看了有关的信息了...
答：记得 顾中一 的微博里提到过，大概意思是说 红肉 脂肪含量多，白肉少，特别是 鸡胸脯肉 （也是鸡身上多数人认为最难吃的部分）和鱼肉，那是非常的少，所以健康。
答：增加白肉和果蔬在饮食结构中的比例。尽量少吃红肉，不要吃甜味高的水果，多吃家庭自制的食物，每周至少四天定期进餐，逐渐减少主食，多吃蔬菜，饭前吃几个水果，先喝一小碗汤，然后停止进食，直到吃饱为止。红肉是指未加工哺乳动物的肌肉，如牛肉、小牛肉、猪肉、羊肉、马肉或山羊肉。 加工肉是指经过...
答：四、红肉中含有的油脂较少，润滑能力弱，消化吸收速度较慢，长时间停留在胃肠道内，从而造成便秘，便秘不仅会对胃肠道产生不适，在排便的过程中会因为用力过大而突然升高颅内压和血压，从而诱发心血管疾病。在此，医生提醒，红肉虽然营养丰富，但也不宜吃多，吃得过多会增加心血管疾病的风险，因此，平时...
答：由于在大多数观察性分析中看到的高度异质性的结果以及存在其它混淆因素的可能性,我们应该谨慎解释关于肉类摄入的流行病学发现。肉类、整体饮食、人体生理和 健康 结果之间的相互作用是非常复杂的。 当前的流行病学数据还不能证明,红肉摄入量和慢性疾病之间存在一致的因果联系 。 随机安慰剂对照试验在建立因果关系方面发...
答：回答：记得顾中一的微博里提到过,大概意思是说红肉脂肪含量多,白肉少,特别是鸡胸脯肉(也是鸡身上多数人认为最难吃的部分)和鱼肉,那是非常的少,所以健康。
答：跟红肉一样，香肠也是不建议使用的（全天），不管是哪个品种的香肠。面对着这种食品，最好少吃。罗索里奥的建议是，最好一周到两周吃一次香肠当晚餐即可。“碳水化合物当晚餐？绝对，绝对不要。这是时常要考虑的问题。营养学家在已经公布的一些调查中指出，增加热量的食物最好在上午吃，以便我们能补充...
网友评论：
延瑗15551637894：
鸡鸡上起肉疙瘩 - 性病 - 复禾健康
64797季辰
： 因为美国一项大型前瞻性研究报告表明,消费者中吃红肉越多的人,结肠癌发病率越高.按红肉摄入量多少分组,摄入量最高组的结肠癌相对危险性比最低组增加 70%. 而白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高,这些对人类比较好的.
延瑗15551637894：
为何很多人说要“远离红肉”,白肉比红肉更健康吗 -
64797季辰
： 因为美国一项大型前瞻性研究报告表明,消费者中吃红肉越多的人,结肠癌发病率越高.按红肉摄入量多少分组,摄入量最高组的结肠癌相对危险性比最低组增加 70%.而白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高,这些对人类比较好的.
延瑗15551637894：
为什么现在大家都不吃红肉 -
64797季辰
： 一、导致肥胖 红肉并不像其外表看起来的样子,其中的脂肪含量是非常高的,在每100克当中俺有的脂肪含量高达30%,可见如果红肉吃太多如果还缺乏锻炼,那么很容易导致肥胖. 二、伤害血管 在动脉粥硬化的致病原因当中,饱和脂肪酸是其中一个方面,而红肉当中的脂肪多数都是饱和脂肪,因此红肉吃的多更加容易诱发动脉粥硬化. 三、多种病症 红肉吃的多很容易导致某些疾病的出现概率,比如心脏病、呼吸道疾病、糖尿病、肾病以及中风,因此一定要少吃.
延瑗15551637894：
多吃白肉 少吃红肉 啥意思 -
64797季辰
： 白肉指鱼肉,鸡肉,红肉指猪肉,白肉营养价值高
延瑗15551637894：
”多吃白肉,少吃红肉“ 有科学依据吗? -
64797季辰
： 记得顾中一的微博里提到过,大概意思是说红肉脂肪含量多,白肉少,特别是鸡胸脯肉(也是鸡身上多数人认为最难吃的部分)和鱼肉,那是非常的少,所以健康.
延瑗15551637894：
我们需要减少红肉的摄人量的原因是什么呢?
64797季辰
： 每天应少于90克,最好用鱼和家禽替代红肉.红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率.同 时要限制高脂饮食,特别是动物脂肪的摄入,应选择恰当的植物油,如橄榄油等.
