乒乓球万能步法
答：乒乓球的六种基本步法有单步，并步，跳步，跨步，交叉步，小碎步。1、单步 一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活，重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动。2、并步 一脚先向另一只脚的方向移半步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向...
答：1、在球台侧面，用持拍手先摸一侧桌角，然后移动步伐去摸另一个桌角，然后再移动步伐回来摸原先的桌角，反复做这个动作这样训练，比单纯的去训练步伐要更实用，更接近于实战，上台打球时更用得上。2、移动中采用的步伐种类，无所谓，可以用小碎步甚至交叉步移动，但就个人体会，用得最多是并步（离球...
答：1、单步：单步是乒乓球步法中最基本、最简单的一种。运动员通过单脚支撑身体，另一脚向前或向后移动，以调整击球位置。单步适用于击球点较近时快速调整身体位置。2、并步：并步是指两脚同时向同一方向移动的步法。运动员在击球时，双脚同时向前或向后移动，保持身体平衡。并步适用于击球点较远时，快速...
答：3.推挡侧身攻后扑正手位的练习。在推挡侧身攻后，对方改变落点，调右边大角度，这时的步法移动，则采用交叉步，扑正手位大角度，用正手进攻后还原。先用小跳步来调整位置，然后用单步或跳步去移位。推、侧、扑反复练习，体会步法移动与正、反手击球要点。相关阅读：少儿乒乓球训练方法 一.少儿正手...
答：乒乓球步法有单步、跨步、并步、跳步和交叉步五种。1. 单步：以一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动。2. 跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了...
答：乒乓球步法，其中单步和并步较容易学习，交叉步很多业余爱好者学习较困难，也比较容易受伤，所以使用的比较少。单步主要用于台内近网短球，并步用于左右移动相持对打。徒手空摆训练，主要使用了单步和并步。单步右脚上前，可摆短可劈长。并步回来，左右移动，正反手可以连续相持或者发力。弹力绳，主要是...
答：乒乓球步法种类和训练方法 一、乒乓球步伐种类、训练方法以及实际运用 1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多...
答：1. 单步移动 在乒乓球比赛中，单步是一种基本的移动方式。球员会以一只脚作为支点，另一只脚则向不同的方向移动，如向前、后、左或右。在这个过程中，身体的重心会随着脚步的移动而转移到移动脚上。单步的实际应用场景包括：- 为了接近网前的小球；- 在对手打来的球即将落在自己的追身位置时进行防守...
答：乒乓球基本步法：单步、跨步、并步、跳步、交叉步。1、单步 击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。2、跨步 击球时，以—脚向前、后、左、右的不同来球方向跨出一大步，身体重心随即移动到摆动腿...
答：(1)快攻型打法的移动步法：单步：在来球角度不大时采用。以一脚的前脚掌为轴，另一脚根据来球方向作向前、后、左、右移动。换步：两面攻的人向左、右移动时采用。以一脚先向来球方向移动，然后另一脚迅速跟上。跳步：在来球快、角度大时采用。一脚用力蹬地，使两脚跳离地面，同时向前、后、左、...
网友评论：
成波18455363537：
乒乓球的步法有哪些 -
4186国习
： 乒乓球的步法 (一)单步 1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体 重心随之落在移动脚上. 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于 中线稍偏左或对推中侧身突 袭直线...
成波18455363537：
乒乓球的基本步法有哪些?他们分别的要领是什么? -
4186国习
： 乒乓球基本步法介绍:1.单步:一脚为轴,另一个脚向前、左、右不同方向移动,重心随之跟上.单步具有移动简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动,如接近网短球等.2.跨步:一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一...
成波18455363537：
乒乓球的步法怎样练习比较快?? -
4186国习
： 乒乓球的步伐大体分为滑步、交叉步、跨步. 练习滑步可以练习摸台角的练习,一般称为2.5米移步练习,既练到了步伐还练到了转换的速度. 交叉步可以通过做动作来练习,练习推侧扑的动作及步伐. 跨步则要在平时练习的时候自己去体会.
成波18455363537：
如何打乒乓球呢? -
4186国习
： 步法(一) 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上. 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中...
成波18455363537：
乒乓球有哪几种基本步法 -
4186国习
： 步法是乒乓球运动的关键.步法大体分为单步、并步、跨步、跳步、交叉步五种
成波18455363537：
如何练习打好乒乓球?
4186国习
： 一、步法 适当的步法可以让上身行动自如. 单步移动: 一只脚为轴,另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上. 跨步移动: 一只脚蹬地...
成波18455363537：
关于乒乓球步伐的问题. -
4186国习
：乒乓球的步伐分为单步、并步、跨步、跳步、交叉步、侧身步、小碎步.一、单步的动作要领:以一只脚的前脚掌为轴,另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动,当移动完成时身体重心也随之落到摆动的脚上.二、并步动作要领:先以来...
成波18455363537：
描述打乒乓球的基本站位、基本姿势和基本步法的作用? -
4186国习
： . 1、站位动作要点:站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离. 根据 不同的打法选择不同的基本站位.(图1) 左推右攻打法 :基本站位在中间偏左; 两面攻打法 :基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法:基本站位在中台偏左...
成波18455363537：
打乒乓球时,怎样才能使步法大而且快,有窍门吗 -
4186国习
： 其实不难,有几种可能.也许是你的身体素质不到位,腿步力量不够,导致移动过慢.可能你的身高很高,这样一来重心也比较高,自然跑不快了,你看王励勤移动也不是很迅速吧.或者是你的意识不到位,你要对对方的回球有清晰的遇判,这样才能减少反应的时间.还有可能是你的步法有错误.乒乓球步法应该是以并步为主,也偶尔使用跳步,交叉步只是直板单面拉选手的最爱.毕竟交叉步虽然有移动范围大,移动迅速等优点,但还原慢,尤其是在你交叉步跨正手后如果对方防到你的反手,将给你的下一板衔接带来很大的困难,因此我建议你还是多练练并步和跳步,交叉步的使用应控制在一成以下.祝你尽早提高!
