二头肌和三头肌图解
答：3．除了肱三头肌之外，不要把肱二头肌与其它部位联合在一起做超级组。二头肌与三头肌功能相反，轮流训练可保证充足的恢复时间。二头肌训练的最后一个练习与三头肌训练的第一个练习联合做超级组，正好能过渡到三头肌训练中去。 4.在用超级组法则联合练二头肌和三头肌时，应尽量选择相同用力水平的...
答：肱二头肌位于上臂前侧 肱三头肌属于上肢肌的臂肌的后群（伸肌群），位于肱骨后方，起端有三个头，长头起自肩胛骨关节盂下方，内侧头和外侧头均起自肱骨背面，三个头会合成肌腹以扁腱止于尺骨鹰嘴。作用：伸肘关节，其长头使上臂后伸并内收。简单的说，就在肱二头肌（手臂上最能显示强壮的那块...
答：肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形.肱二头肌有长，短二头。故名.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜.肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个...
答：3．除了肱二头肌之外，不要把肱二头肌与其它部位联合在一起做超级组。二头肌与三头肌功能相反，轮流训练可保证充足的恢复时间。二头肌训练的最后一个练习与三头肌训练的第一个练习联合做超级组，正好能过渡到三头肌训练中去。 4.在用超级组法则联合练二头肌和三头肌时，应尽量选择相同用力水平的...
答：二头肌三头肌是身体重要的组成部分，也是手臂力量的所在，很多健身的男性朋友就是为了锻炼二头肌跟三头肌，我们需要采用正确的训练方法，才可以让二头肌跟三头肌显示出来。二头肌的训练方法有杠铃以及哑铃，而三头肌的训练方法有背部练习划船的操作或者扩胸运动的方法。二头肌训练：1.站立杠铃弯举 反...
答：如何强化训练肱三头肌外侧头?首选动作是杠铃颈前半推举，动作类似普通的颈前推举，但只做从前额开始的后半程，并注意肘尖朝外。肌电图研究显示，此动作对外侧头肌纤维的刺激最强。著名力量训练权威查尔斯·波里库恩认为，该动作是发展肱三头肌外侧头的最佳动作，并针对该动作进行了专门的设计。动作要领：...
答：二头肌训练：1、站立杠铃弯举 反握杠铃，两手距离与肩膀同宽，膝盖略微弯曲。保持身体不动，用力弯举杠铃至胸前，然后缓慢放下，注意不要接触到大腿。2、曲杆杠铃弯举 通过斜面的皮垫固定住手臂和上身，双手反握曲杆杠铃，用力拉起，达到最高，然后缓慢回原位，注意手臂要略弯曲。3、斜躺哑铃弯举 将...
答：这是因为肱三头肌天生就比肱二头肌强壮，只是因为平常人平时使用肱二头肌的程度比使用肱三头肌的程度大，肱二头肌比肱三头肌得到了更多的锻炼机会，所以平常人的肱二头肌的力量比肱三头肌强 ，但两块肌肉经过相同程度的训练，过一段时间后，肱三头肌的先天优势就会十分明显的表现出来，肱三头肌...
答：二头肌就是通俗说的“老鼠仔”，就是曲起手臂，鼓起来有弧度的那块，三头肌就是二头肌和骨头后面那块
答：应该是肱二头肌和肱三头肌，肌肉在收缩时都是明显变大并且明显变得坚硬，舒张状态时肌肉是放松的平顺均匀分布在胳膊上。肱二头肌分布在胳膊上侧，三头肌在胳膊下侧也就是背面，当你胳膊向上弯曲时收缩二头肌，三头肌此时处于舒张状态，反之，伸直胳膊时收缩三头肌，此时二头肌处于舒张状态，请采纳！
网友评论：
墨泄19417365088：
如图是肱二头肌和肱三头肌的位置示意图,请据图回答:(1)请写出图中各序号所指示的结构名称:①___②___③___(2)屈肘和伸肘都是围绕着___关节产... -
2417柳叔
：[答案] (1)图中各序号所指示的结构名称:①肱二头肌、②肱三头肌、③肱骨(2)屈肘和伸肘都是围绕着肘关节产生的运动.(3)运动系统都是由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成.骨骼肌有受刺激而收缩的特性,当骨骼肌受神经传...
墨泄19417365088：
肱二头肌和肱三头肌各在哪里? -
2417柳叔
： 肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形.肱二头肌有长,短二头.故名.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突.长,短二头于肱骨中部汇合为肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜. 肱三头肌在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上.肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上.如果你尽量伸直手臂,就会感到这条腱绷紧了.骨胳肌由肌腹和肌腱两部分组成.肌腹主要由骨胳肌纤维(即肌细胞)构成,有收缩性.肌腱由结缔组织构成,无收缩性,附着于骨上.
墨泄19417365088：
能不能具体的说一下肱二头肌和肱三头肌的位置 -
2417柳叔
： 肱二头肌:位于上臂前面皮下.其功能是弯屈肘部;屈肘用力时能摸到较硬、突起.肱三头肌:位于上臂后面皮下.其功能是使手臂伸直和拉向后方.
墨泄19417365088：
怎么区分肱二头肌和肱三头肌?是指给一个图,让你填名称,此时要怎么区分? -
2417柳叔
： 有2块肌肉的是肱二头肌,3块肌肉的是肱三头肌
墨泄19417365088：
(4分)下图是肌肉的协作关系示意图,其中①和②分别表示肱二头肌和肱三头肌,请据图分析回答:(1)人和脊椎动物的肌肉在 ... -
2417柳叔
：[答案] (1)神经系统 骨(2)舒张(3)细胞的呼吸作用
墨泄19417365088：
为什么有人说普通人的肱二头肌的力量大于肱三头肌 -
2417柳叔
： 是的,相对的人体肱三头肌的体积大于肱二头肌,但是肱二头肌的力量比较大,三角肌是手臂上比较难练的一块肌肉.而且日常生活中经常用到肱二头肌和三角肌,很少用到肱三头肌,所以肱三头肌退化了.但是如果练肌肉的话,肱三头肌还是会生长的比肱二头肌和三角肌快,会恢复的比肱二头肌和三角肌强壮的.练好之后手臂还会变得很漂亮呢~
墨泄19417365088：
肱三头什么意思? -
2417柳叔
： 是一块肌肉的名字.就是在手臂上.像平常你看到手上有一块马蹄状的肌肉是叫肱二头肌.那么在它后面一点的一块肌肉.就是叫肱三头.还有一块在更后面一点. 是叫肱肌
墨泄19417365088：
请问二头肌.三头肌.分别在哪里?
2417柳叔
： 是指手臂上的肌肉,当你把手腕弯曲靠近胳膊时,你看到上面那块鼓起的肌肉就二头肌,对面的那块就是三头肌.这些应该在初中生物里老师会讲的
墨泄19417365088：
怎样区分肱二头肌和肱三头肌? -
2417柳叔
： 肱二头肌是带动小臂向上弯起,大臂前面最明显的那块,肱三头肌是向下压时,大臂后面那块.
墨泄19417365088：
怎么辨别肱二头肌、肱三头肌 -
2417柳叔
： 肱二头肌与肱三头肌功能相反,其中一者收缩,另一者就舒张. 肱二头肌位于上臂前侧,肱三头肌在上臂后面
