人最困的时间段
答：凌晨三点左右
答：医学上来说，人一天中凌晨1点左右最困。
答：回答：在夜12点到凌晨3点是人类睡眠的黄金时段,因为白天活动会造成人体2000多亿个细胞的死亡以及更多的细胞受伤。人体为生命延续,需要在深睡眠状态下衍生出来新细胞来代替死亡细胞及修复白天受损细胞。而这时也是人体机能最弱的时候,所以这时人最困。
答：23点。凌晨2-4点
答：人最容易犯困时间 上早上8点到下午4点的白班通常是12点45分到1点20分这阶段.上中班是从4点到12点,这阶段是9点到10点最容易反困.上夜班是从0点到第二天8点,这中间有两个时间段最迷糊,一个是2点35到3点45之间,一个是凌晨5点到6点45分左右最累.困乏，可以试着用以下的方法获得舒解或放松...
答：1 人到了凌晨2～3点是最困的，不能表明睡眠状态最好!!2 最佳睡眠时间是11-1,只要这三个小时睡好了,就会一天都感到精力充沛.专家提示 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分...
答：吃饭过后 因为身体内都在忙消化 大脑会处于缺氧状态 就特别容易犯困
答：上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。下午2～4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，做些有趣的阅读，尽量...
答：9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。 11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让...
答：凌晨1点到夜里4点和下午1点到4点。根据查询39健康网得知，人体处于生理清醒状态低潮的两个时段：每4小时左右，人体就会发困一次，在凌晨1点到夜里4点和下午1点到4点左右是让人最困的时段，需要通过睡觉来保证体力和精神的恢复。
网友评论：
宇甄13080287838：
人一天中什么时候最瞌睡? -
28338诸奇
： 午后吧,午后的时候饭吃了,大部分人都会在这个时候静静的坐在那里小憩一会,这种情况下是最容易瞌睡的.
宇甄13080287838：
人的一天几点钟是最困 最疲乏的时候?几点钟是最精神的时候 -
28338诸奇
： 早上5-6点,下午2-3点,晚上9-10点最困,上午10点,下午5-7点,晚上11点以后都特别精神.祝你健康!
宇甄13080287838：
什么时候人最困 -
28338诸奇
： 人之所以白天工作,晚上睡觉:是因为大脑内的松果腺分泌一种物质叫＂美乐托宁＂ ; ＂美乐托宁＂它的分泌量的大小随时间、光线、昼夜变化等条件的不同而变化,比如晚上分泌得多,白天分泌得少! 所以白天光线强,＂美乐托宁＂ 分泌少 自然不困 可是到了夜晚光线弱了 美乐托宁大量分泌,尤其在十二点到凌晨两点左右光线最弱 分泌最多 :所以那时的我们会感觉最困! 所以养成良好的习惯:白天工作 夜晚睡觉 这样才可能调理好一切 起到事半功倍的效果哦!
宇甄13080287838：
人在什么时候最困? -
28338诸奇
： 1 :酒足饭饱以后 2:做完爱以后 3:人一般情况下在凌晨3点到4点是最困的
宇甄13080287838：
什么时候人最困???
28338诸奇
： 1 人到了凌晨2~3点是最困的,不能表明睡眠状态最好!! 2 最佳睡眠时间是11-1,只要这三个小时睡好了,就会一天都感到精力充沛.
宇甄13080287838：
人一天最困的时候是哪个时间段 -
28338诸奇
： 午饭后
宇甄13080287838：
什么时候人最困
28338诸奇
： 在学习或是 工作地时候
宇甄13080287838：
人什么时候最困
28338诸奇
： 想睡觉的时候最困,就是神经衰弱的时候,需要靠补眠来进行补充精神以及体力.所以那时候会最困.
宇甄13080287838：
人在什么时候最困
28338诸奇
： 凌晨0点到2点,建议睡觉时间11点.
宇甄13080287838：
人什么时候是最困的时候
28338诸奇
： 1-----3:00
