人一般晚上几点最困
答：23点。凌晨2-4点
答：1 人到了凌晨2～3点是最困的，不能表明睡眠状态最好!!2 最佳睡眠时间是11-1,只要这三个小时睡好了,就会一天都感到精力充沛.专家提示 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所...
答：早上5-6点，下午2-3点，晚上9-10点最困，上午10点，下午5-7点，晚上11点以后都特别精神。祝你健康!
答：3点到5点最困
答：10半左右。到了12点还不睡，你就可以不睡了。当然第二天就废了
答：回答：在夜12点到凌晨3点是人类睡眠的黄金时段,因为白天活动会造成人体2000多亿个细胞的死亡以及更多的细胞受伤。人体为生命延续,需要在深睡眠状态下衍生出来新细胞来代替死亡细胞及修复白天受损细胞。而这时也是人体机能最弱的时...
答：19:00 ~ 20:00 暂憩期 最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。20:00 ~ 22:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。23:00 ~ 24:00...
答：凌晨1点到夜里4点和下午1点到4点。根据查询39健康网得知，人体处于生理清醒状态低潮的两个时段：每4小时左右，人体就会发困一次，在凌晨1点到夜里4点和下午1点到4点左右是让人最困的时段，需要通过睡觉来保证体力和精神的...
答：人的生物钟在早上8:30到晚上8:30是处于颠峰状态，换句话说，在晚上8：30之后和早上8：30之前那段时间人的生物钟是处于低潮状态。那段时间你就会觉得开始困。而晚上10：00到12：00是人的生物钟最低的时候，相信你在那时...
答：凌晨1点到4点。人体夜间睡眠时间表 1.每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
网友评论：
危鸿18944978102：
晚上几点最容易犯困?要权威的. -
48620洪重
： 按照正常人的生物钟规律,人最容易困的时候是凌晨两点到三点,这个时候人的大脑由于受到生物钟和潜意识的影响,很容易犯困.
危鸿18944978102：
半夜里几点人最困 -
48620洪重
： 在夜12点到凌晨3点是人类睡眠的黄金时段,因为白天活动会造成人体2000多亿个细胞的死亡以及更多的细胞受伤.人体为生命延续,需要在深睡眠状态下衍生出来新细胞来代替死亡细胞及修复白天受损细胞.而这时也是人体机能最弱的时候,所以这时人最困.
危鸿18944978102：
人一般在几点中最容易犯困? -
48620洪重
： 人的生物钟在早上8:30到晚上8:30是处于颠峰状态,换句话说,在晚上8:30之后和早上8:30之前那段时间人的生物钟是处于低潮状态.那段时间你就会觉得开始困.而晚上10:00到12:00是人的生物钟最低的时候,相信你在那时已经昏昏欲睡了.
危鸿18944978102：
夜间人最困的时段是几点到几点? -
48620洪重
： 人之所以白天工作,晚上睡觉:是因为大脑内的松果腺分泌一种物质叫＂美乐托宁＂ ; ＂美乐托宁＂它的分泌量的大小随时间、光线、昼夜变化等条件的不同而变化,比如晚上分泌得多,白天分泌得少! 所以白天光线强,＂美乐托宁＂ 分泌少 自然不困 可是到了夜晚光线弱了 美乐托宁大量分泌,尤其在十二点到凌晨两点左右光线最弱 分泌最多 :所以那时的我们会感觉最困! 所以养成良好的习惯:白天工作 夜晚睡觉 这样才可能调理好一切 起到事半功倍的效果哦!
危鸿18944978102：
一个人一般在几点的时候处于最困的时候?
48620洪重
： 一般在夜里1点到2点的时候
危鸿18944978102：
人最困的时候是几点 -
48620洪重
： 最困的时候最困
危鸿18944978102：
人一般在几点的时候会感觉困
48620洪重
： 其实都差不多 就是4-6点的时间段 人是最容易打瞌睡的 那也要看你的状态而定超级无聊的情况下 2点以后就困咯 呵呵
危鸿18944978102：
人在几点的时候最困?
48620洪重
： 每个人的生物钟都不一样,还有每个人因为工作的关系睡眠时间也不一样,象我,每天最困的时候是下午3天多左右的时候和晚上7,8点左右的时候
危鸿18944978102：
人的一天几点钟是最困 最疲乏的时候?几点钟是最精神的时候 -
48620洪重
： 早上5-6点,下午2-3点,晚上9-10点最困,上午10点,下午5-7点,晚上11点以后都特别精神.祝你健康!
危鸿18944978102：
几点是最困的时候?
48620洪重
： 瞌睡的时候最困
