人一般几点睡得最沉
答：人的睡眠最沉是11点到凌晨3点。一般来说，人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，如果在这个时间段能够进入熟睡状态，也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。
答：0：00点-3：00点。根据查询中南大学湘雅医院官网得知，人在0：00点-3：00点期间为人体各项生命指标的最低时段，因此是人睡的最沉的时间，也是深睡眠时间。对于成年人，足够的睡眠时间应该是每天7小时。对于儿童，睡眠时间应该是每天8小时。对于老年人，每天需要5-6个小时的睡眠时间。
答：到了第三时期，睡眠逐渐加深，对外界的反应变得非常迟钝，这时已经接近熟睡状态，但不是最深沉的睡眠。等进入第四时期，人们就已经睡得非常踏实了，一般是叫不醒的，即进入了深睡眠时期。这是睡眠中最为精华的部分。
答：在一小时之后，人们通常进入浅睡眠阶段，这时候很容易被外界的轻微动静所惊醒。大约在晚上2点到4点之间，人们会进入深睡眠阶段，这个时期非常难以唤醒。
答：你好。准确答案是凌晨3点到6点。这个时间段的睡眠质量是最高的，所以现在很多小偷选择这个时间段进行作案，成功率会很高。很高兴回答您的问题，希望您采纳！
答：因人而异，也与睡觉的时间长短，睡眠的质量，环境有直接的关系。一般是半夜1--2点睡睡得最沉。
答：凌晨1：00至3：00时睡得最沉。所以日本侵略中国时，总是在凌晨2：00至3：00时发动偷袭。因为这时人睡得最香甜，身体的任何感知都近乎于零。（有人说，这个时间段叫假死）
答：1. 入睡期：大约在晚上1点到1点半，人体开始进入睡眠状态，此时大脑波会出现θ波，身体逐渐放松，眼睛会有缓慢的翻转动作。大部分人在这个阶段会感到昏昏欲睡，但容易被外界噪声惊醒。2. 轻度睡眠期：大约在1点半到2点，大脑会出现纺锤波和复合体波的脑波，这是大脑在与周围环境隔离前留住意识的间歇...
答：熟睡时间应该是凌晨1-5点,当然还要看个人的放松程度和睡眠质量了.据科学研究表明，人的生理机能是这样的：晚上9－11点免疫系统（淋巴）排毒时间 晚间11－凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行 凌晨1－3点胆的排毒，需在熟睡中进行 凌晨3－5点肺的排毒，需在熟睡中进行 凌晨5－7点大肠的排毒，应上...
答：1. 在凌晨1点至3点的子时，人们通常睡得最为沉熟。2. 此时，人体的阴气正处于最低点，而阳气逐渐上升，进入深度睡眠状态对于肝气的畅通至关重要，有助于身体气机的生发。此外，这个时段的深沉睡眠还能帮助缓解虚火过旺的症状。那些睡眠不稳的人在第二天可能会感到亚健康。3. 建议在晚上11点前入睡...
网友评论：
宗叔19560781976：
晚上几点睡的最沉 -
46129卢振
： 因人而异,也与睡觉的时间长短,睡眠的质量,环境有直接的关系.一般是半夜1--2点睡睡得最沉.
宗叔19560781976：
人在什么时候睡得最沉? -
46129卢振
： 最佳睡眠时间为10-6点. 最重要睡眠时间为12-2点. 睡得最沉是入睡着后1-2小时吧
宗叔19560781976：
人在什么时候睡觉最沉 -
46129卢振
： 人类最好睡好子午觉,也就是子时和中午的那段时间,休息好了你会精神一整天.不信试试,你晚上11点到凌晨一点不睡,白天再怎么补觉也补补回来.睡的最沉的时候,也许是你做了一天车后,也许是是你心静神宁、身睡的同时意也想睡的时候,目前好像没有特别权威的解释.
宗叔19560781976：
人的一天之中,几点到几点的睡眠状态最深? -
46129卢振
： 生理时钟说明: 1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒. 2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物的作用. 3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病...
宗叔19560781976：
入睡后多久人睡得最沉 -
46129卢振
： 一小时后是浅睡眠 ,一点风吹草动都会惊醒,2——4小时是深睡眠.很难叫醒.
宗叔19560781976：
人睡觉最沉是什么时候 -
46129卢振
： 熟睡时间应该是凌晨1-5点,当然还要看个人的放松程度和睡眠质量了. 据科学研究表明,人的生理机能是这样的: 晚上9-11点免疫系统(淋巴)排毒时间 晚间11-凌晨1点肝的排毒,需在熟睡中进行 凌晨1-3点胆的排毒,需在熟睡中进行 凌晨3-5点肺的排毒,需在熟睡中进行 凌晨5-7点大肠的排毒,应 上厕所 排便 早晨7-9点小肠吸收营养的时段,应 吃早餐 半夜 至凌晨4点脊椎造血时段,需在熟睡中进行
宗叔19560781976：
晚上睡觉是哪个时间段睡得最沉? -
46129卢振
： 一般都在11点到三点之间,不过因人而已,每个人的生活节律不同,也不尽相同
宗叔19560781976：
睡眠最深是几点? -
46129卢振
： 深度睡眠是在你入睡后的一个小时以后,但是这也是看个人的情况的,睡眠质量啊,睡觉的环境啊等等. 深度睡眠占整个睡眠的四分之一的时间,没有固定的几点. 深度睡眠可以让人得到充分休息的,比如你睡眠环境吵,你总是半睡半醒,这样很难进入深度睡眠,整个人就会觉得很疲惫了. 希望可以帮到你,祝你健康.
宗叔19560781976：
夜里几点睡得最深 -
46129卢振
： 最好是23:00以前,睡眠是最佳时间 回答:凌晨1点到3点是人生理周期最弱的时候,女人22:00睡,对皮肤,身体都好!早睡早起身体好
宗叔19560781976：
夜晚入睡后什么时候睡得最沉? -
46129卢振
： 凌晨四点左右,这个时候也是小偷、罪犯作案的时机.
