体寒的最怕三种食补
答：3，可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。b 辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人...
答：1、羊肉、牛肉等富含蛋白质和铁的食物。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。值得注意的是，在富含蛋白质的食物中，红肉和动物内脏等还是铁元素的好来源。铁在体内参与血红素合成，能...
答：中午吃些热汤面，胃和身体都会暖活起来。晚上呢不一定要吃多，但要吃的慢一些，这样会帮助消化，同时也容易吸收。在睡觉前泡一下脚，15分钟左右，当然，本人建议你最好洗个热水澡，然后用护肤液轻轻擦拭全身，使身体表皮稍微发热，这样不仅可以治疗体寒，同时滋润了皮肤，两全其美的妙招！谢谢，请采纳！
答：2、补气养血的食物 体寒与气血亏虚也是密切相关的，一旦气血虚弱，人体的抵抗力就会下降，抗寒能力也会随之减弱。体寒的人要适当多吃补益气血、健脾养胃的食物，比如山药、莲子、芡实、红枣、桂圆、枸杞、红豆、花生、牛肉、鸡肉、排骨、鸡蛋、南瓜、紫薯、糯米、小米、黑米、高粱等。二、寒性体质的食疗...
答：二、儿童体寒怎么食补 1、多吃温热性的食物 对于体寒的孩子要给他们多吃温热性的食物，比如羊肉，牛肉，鳝鱼，或者温热性的水果如山楂、大枣、李子、石榴、木瓜等，不要给孩子吃寒性的食物。2、糯米粥 糯米是很暖人的食物，对于体寒的人吃是在好不过了，要注意要放红糖不能放白糖，还可以在里面...
答：每个节日节气都要讲究养生，在大寒节气养生最好的一种养生方法，就是日常保持心情舒畅。所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严鼕酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气。体寒的人在大寒节气可以多吃一些苹果，补充自身...
答：多吃热带水果，不宜吃香蕉，以及西瓜类~多吃红豆，衣服要多穿，手脚尽量不要着凉~
网友评论：
邱哀17018292969：
体寒的人不宜吃什么 体寒吃什么好 -
58031宫贤
： 不宜吃: 梨:梨性偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,所以,体寒的人要少吃,吃了容易拉肚子.菊花茶:菊花茶性凉,有清热下火的功效,但是对体寒的人来说,反而不好,所以建议少喝.苦瓜:苦瓜清热解毒、利尿凉血,性凉,夏天吃...
邱哀17018292969：
身体很热,容易起红的有毒的包,怕冷 - 内科 - 复禾健康
58031宫贤
： 体寒最好吃些五谷,特别是小麦,不要单单吃水果青菜,嚷嚷着要减肥,然后吃凉茶,薄荷糖,减肥药什么的,要多运动,保持热量,最后心情愉快,最好孝顺父母,听说是增长阳气最快的方法
邱哀17018292969：
体寒的人不适合吃什么 -
58031宫贤
： (一) ? 一般说来,人的饮食是要忌食生冷食物的.而水果大部分属于寒凉性.对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物.脾统血、主运化为后天之本.脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕过饱. 空心菜. 牛羊肉,生姜,木瓜,红茶 韭菜,鸡...
邱哀17018292969：
由于北方水质比较硬,家里都是放一箱农夫山泉饮用水,我就嫌麻烦,整个...
58031宫贤
： 平时可多食用牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食用梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶.可吃牛奶,酸奶,龙眼,核桃,花生,大枣,苹果 等 香蕉最好少吃,属性凉水果.
