体考如何正确喝红牛
答：2. 若选择兑水，建议按照1:1的比例混合，即一杯水配一杯红牛，并在考试前30分钟左右饮用。3. 考试当天，建议穿着适合的短裤、短袖以及舒适的运动鞋。4. 红牛含有维生素和牛磺酸等营养成分，能够帮助缓解疲劳并促进新陈代谢，对考试表现可能产生积极作用。5. 需要注意的是，红牛的效果因人而异，具体...
答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛（RedBul...
答：红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在中考体育比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以考生至少要在中考体育前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。
答：这种情况可以兑水。红牛书否兑水可以根据自己的需要自行选择，如果兑水的话可以按照水1：1的比例，考前30分钟小饮一两口，同时考试一定要穿短裤短袖，和一双穿着舒服的运动鞋。喝红牛可以补充维生素和牛磺酸等营养物质，这些物质可以缓解疲劳、加速人体的新陈代谢，对于考试可以起到一定的积极作用。但每个...
答：可以兑水。体育考试前喝红牛可以兑水，根据自己需要进行选择，可以在体考前半个小时，口服红牛或者是葡萄糖水，喝100到200毫升就可以了，主要是补充能量的。
答：中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会...
答：红牛属于功能饮料，尽管确实能提供能量，但实际上作用很小，更多的是心理作用。如果一定要喝红牛，首先要知道自己是否适合喝红牛，很多同学由于不习惯其味道，喝了之后出现恶心反胃反而影响成绩。如果喝了之后不反胃，可以在考前40分钟左右喝，同时在考试前上一次厕所，排出尿液，减轻重量。体育中考是通过统一...
答：体育考试前喝红牛的作用最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。红牛只是一种抗疲劳的运动型饮料，对提高成绩没有什么太大影响不过，当然也可以喝了。很多考生的经验表明，考前半小时喝罐红牛有...
答：4、早上出发前一定要吃早点，最好不要在车上吃，离考试时间短，能量还没进入血液。不要吃胀气的食物，一定要吃淀粉类主食，有助于提高血糖含量，增加运动的主要能量来源。吃八成饱就可以了，吃多了跑步不舒服，适当带些自己喜欢吃的、安全的、便于消化的食物，饿了适当补些营养，如果喝红牛没有不良...
答：喝红牛有用，但不起到决定性作用，不过有不少成分，所以喝也是有必要的。而且有很好的心理暗示作用，心理暗示也是很重要的。提前30分钟到60分钟之间这个样子喝，而且喝前注意别喝大量的水了，当然之前有水补充也是必须的，不过要注意下量的多少。让适量的水来保证你身体更好的吸收红牛的成分。
网友评论：
越伯15070292434：
体育考试红牛什么时候喝
2989台狗
： 般情况下个人建议只喝葡萄糖就好,不然红牛属于激素还是对身体没什么好处的!一般比赛或考试前半小时也就是做准备活动的时候喝比较有效果,如果非要喝红牛的话其实哪种都差不多,非要说个最好的就是泰国原装进口的那种...
越伯15070292434：
体育考试前什么时候喝葡萄糖红牛最好? -
2989台狗
： 考试钱半小时~ 提前半小时喝有足够的时间让血液吸收~让血糖暂时升高~ 喝晚了没时间吸收~如果喝早了胰岛素会使血糖降低~甚至比平时的都底 建议提前半小时左右喝
越伯15070292434：
体育考试前喝哪种红牛
2989台狗
： 含有葡桃糖加钙的红牛饮料,在考试前30分钟喝最好,建议你喝半瓶就行了,喝多了考试的时候会肚子疼的.30分钟,足以消化,此时在进行适当的热身活动,就能提高速度.这就是我了解到的知识,希望对你有所帮助,咱们一起努力学习一起进步,加油!
越伯15070292434：
马上体考了,喝葡萄糖和红牛怎么喝.什么时候喝.急.... -
2989台狗
： 红牛的话最好在考试之前半小时喝,考试前几分钟喝就不好了,饮料在胃里没被吸收不好 葡萄糖是属于糖类,对跑步没什么帮助,喝了也没什么用 推荐你喝一些脉动之类的饮料,会对你有帮助
越伯15070292434：
体育考试前应该喝什么(明天下午就考)在线等答案 -
2989台狗
： 1,最极端的方法.前提是体育考试不过则影响一辈子,那就去打兴奋剂.2,比较稳妥的可以提升体能的办法.在考试前半个小时喝红牛.一定要记住是考试前半个小时,因为红牛的起效时间一般都在半个小时以后.如果有剧烈的运动,结束后可以喝点佳得乐,补充一下体能,不过记住不要喝冰的,不然如果你身体比较差一点很容易呕吐.祝你考试顺利!
越伯15070292434：
体考长跑什么时候喝红牛?多少毫升?求帮助! -
2989台狗
： 前40分钟喝,前十分钟吃巧克力也可以
越伯15070292434：
体育考试饮料红牛什么时候喝 -
2989台狗
： 提前半个小时左右吧 今年我初三体育中考临考前45分钟喝完一整瓶..全班一样 喝红牛第一感受是跑完后喘了五六分钟的气..不觉得晕..累..还跑快了0.3s
越伯15070292434：
体考的时候长跑,体力不支,喝红牛能增强体力么,什么时候喝好 -
2989台狗
： 不行的,红牛作为一种运动亢奋饮料,所起到的作用就是短暂的精神亢奋,但对于跑步来说是没有作用的,跑步所涉及到的是肌肉、心脏功能和肺部功能,只有这三点提高了,跑步自然会轻松些,而红牛饮料的作用是不会把这三点提高,红牛在人有困意的时候喝些还是有效果的,所以,想靠红牛来提高跑步质量是不可能的,你应该多多参与体育运动,提高心、肺功能和肌肉耐力,只有这样才能更好的提高体育考试成绩
