做错事心里难受压抑怎么办
答：做错事被男朋友指责，自己心里有些难受，两个人闹得很不愉快，这个时候自己应该主动向对方承认错误，争取挽回对方的原谅，让两个人的感情不受到影响。一、意识到自己的错误 既然是自己做错事情，作为男朋友有权利指责自己，毕竟对方是真心的为自己好，这个时候难过很正常，但是自己不应该与对方闹得不愉...
答：如果说你做的错事影响不大，并且能够被原谅的话，就不要太纠结过去。既然我们对于过去的事情已经无能为力，此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去，无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下，多想一些开心的事情令自己心里好过一些。每个人都有可能会犯下一些错误...
答：首先你要学会忘记，无论事情多大。既然做了会让你后悔，一定不是好事，那么你必须一把这事忘掉，就算一下子忘不掉，也要将事情往好的方向想。使自己心安。亦可以多和朋友聚会，在欢乐中把事情冲淡，一件不开心的事情，既然能令你梗梗于怀。一定会令你思结混乱，时常揪心，影响你的情绪。所以才会让...
答：其实这件事儿做一件事，特别后悔，心里难受是正常的，但是种情况是难受，我跟我家人，因为家里面的一些冲突也聊过，我家人告诉我说这种情况能控制就控制一点，然后呢，如果是自己的错胡说，自己做错事儿，反思一下，然后以后注意一点，不要再。犯同样的事儿同样的错误就不会再有冲突了，如果说不小心...
答：分析：害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。不要把犯错灾难化，犯错是...
答：做事情的时候感觉到自己错了，那就证明你有理智的，所以你不要太气馁，以后再做任何事情之前，一定要稳重不要急于求成。遇到任何事情先要理清头绪，给自己先做一个任务计划，就像写一篇作文一样，先列出刚要来，再按照步骤去把所有做的事情去完成。尽可能地排除失败的要素。希望你成功！振作起来加油！
答：调节方法：1、找人倾诉 当感到困惑、心情烦躁的时候，可以找个朋友倾诉一下，这样也能使心情获得释放，朋友或许还会有些好的建议供你参考。这样烦恼自然消失，心情也就好多了。2、领略自然美景 到户外爬山、散步，欣赏一下天空碧蓝，峡谷幽静，山润物荣，佳木成荫，山花烂漫，鸟语啁啾，小溪潺潺，呼吸着...
答：当你感到心情不好，心里堵得慌，难受压抑时，可以尝试以下方法来缓解：1. 寻求支持：与朋友、家人、同事或专业心理咨询师交流，寻求情感上的支持和安慰，同时也可以获得有益的建议和解决问题的方法。2. 保持积极心态：尝试用积极的思考方式来改变自己的心理状态，例如找出问题的好处和机会，而不是仅仅关注...
答：情绪管理技巧： 学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松练习，有助于平复情绪，减轻内心压抑。积极思考： 尝试培养积极的思维方式，关注积极的事物和方面，减轻负面情绪。自我关爱： 给自己一些时间去照顾自己，从饮食、睡眠到休闲活动，都有助于提升心情。锻炼身体： 适度的体育锻炼可以释放内源性荷尔蒙，...
答：很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握得不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就...
网友评论：
瞿昏13873919945：
我知道事情做错了,心里很难受怎么办? -
66274扶娄
： 首先看看事情有没有挽回的余地,如果有,尽量去做,如果不能,那就要勇于承担责任,该赔礼的赔礼,该道歉的道歉,人生不可能事事如意,做错事情也是对自己的历练,失败是成功之母.
瞿昏13873919945：
如何克服在思想混乱的情况下做错事情后难受的心理? -
66274扶娄
： 做错事后难受是正常的心理反应,不管在什么状态下,做错了就是做错了,不要将理由. 接受你做错事的事实,接受做错事心情不好是正常的. 看看做错事有什么危害,努力把危害降低到最低. 如果无法挽回,那么接受现实,吸取教训,开始新的生活. 不要试图强迫自己控制自己难受的情绪,越控制会越难受,放弃控制,才能解脱. 生活中你应该做什么就去做,该干什么干什么, 时间会解决一切的.
瞿昏13873919945：
当你做错事 心情不好的时 怎么才去除心里的压抑啊
66274扶娄
： 病情分析:做错事了缓解心理压力的最好办法就是主动承认错误,争取得到当事人的原谅,事后可做些力所能及的事弥补,意见建议:每个人都有做错事的时候,只有能勇于承认错误,并及时改正,就问心无愧了
瞿昏13873919945：
当做错事了,心情不好时,大家都是怎么做的呢,可以让心情好一点 -
66274扶娄
： 任何事情都会过去的,不要太在意,无论你做了什么错事,都会慢慢过去的,没有过不去的坎儿.
瞿昏13873919945：
做错了一件事,心里难受的要命,怎么办? -
66274扶娄
： 人没有不做错事的,人无完人,你能意识到做错了事,说明你还是会有心改过的.不要背著包袱,放松心情吧
瞿昏13873919945：
做错事了,心里难受该怎么办? -
66274扶娄
： 人非圣贤,孰能无过?何况圣人孔老夫子还有做错事的时候! 勇敢面对,只要记得,错了一次别错第二次就够了!
瞿昏13873919945：
人做错事了觉得心里不舒服怎么办 -
66274扶娄
： 勇于承认错误,以后改正
瞿昏13873919945：
我做错了一件事,心里自责内疚,很难受,该怎么办. -
66274扶娄
： 心里很自责怎么办? 有奖励写回答共8个回答 free大爱小动物 TA获得超过472个赞 聊聊 关注 成为第13位粉丝 如何消除心中的自责心态呢,在我们的生活周围中,有着这么这么一群人,他们容易自责,只要犯了一个小的小毛病,他们就药进行自...
瞿昏13873919945：
做了一件错事,心里好难受,我要疯了,别问是什么事,告诉我该怎么调整,不是什么原则问题 -
66274扶娄
： 首先看看能否挽回,不能挽回起码保证同样的事情以后再也不犯错.然后给自己写个保证书.
