健身房喝带颜色的水
答：GREAT VALUE浓缩调味电解质水，48ML的一小瓶兑几粒肌酸胶囊，蛋白粉，和几升水，有橙子味，野生樱桃味，樱桃酸橙味。
答：维生素运动饮料! 超市有卖的,好多种品牌的。价格也不一样。
答：那喝的是氨基酸，快速补充体力的。很多篮球运动员场中休息时也喝。
答：是支链氨基酸，简称：BCAA。一种运动补剂，可以提高身体耐力，防止肌肉分解，给身体持续提供能量的。很多篮球比赛中，我们也可以看到运动员也在喝这种东西。
答：补剂吧，碳泵、肌酸、增肌粉、支链，都是五颜六色的。
答：我健身的时候就喝点接近自己体温的温开水，而且是一小口小口的喝，这样能达到补水的效果。
答：运动后喝淡盐水和柠檬水都不错，健身房的销售策略和健身爱好者的饮食口味有一点关系的。运动后喝水时，不妨在温水里加几片柠檬，再放点盐。柠檬水比较解渴，放点盐，可避免运动后出现电解质紊乱 运动完后会缺失大量的水分和无机盐，喝柠檬水可以解渴，可以起到缓解疲劳的功效。但是要慢慢喝。喝柠檬水还...
答：能，一般运动以后推荐喝电解质的水。
答：柠檬水的旁边有商标相关说明。健身当中最大的忌讳就是不能喝碳酸类的饮料。它可以起到抑制肌肉纤维生长的作用。锻炼身体的时候最好辅助类饮料选择功能性饮料！或者最直接的就是补充营养类的！
答：现在很多人热衷于去健身房，找健身教练给自己指导健身。健身教练除了指导健身外，对于平常饮食也有建议，比如她们建议平常喝水，只喝蒸馏水，不要喝其他的水，很多人不懂，健身教练为什么让喝蒸馏水？蒸馏水比普通水，少了许多杂质，更加洁净，可以帮助身体多余的垃圾排出。另外，蒸馏水不含钠，喝了蒸馏水...
网友评论：
皇帖18986566061：
健身时候喝红色的水 -
2717褚定
： 你说的是什么红色的水?是“洛神花茶”还是“仙人掌果”泡的水
皇帖18986566061：
健身时别人喝的彩色水是什么呢 -
2717褚定
： 那些是功能性饮料!! 其实你不必喝那个 脉动等功能饮料就可以的!
皇帖18986566061：
请问健身训练当中有些人喝各种颜色水是什么营养补剂 -
2717褚定
： 饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,而增肌肉最需要的就是蛋白质了;还有多吃水果蔬菜,少食多餐.刚运动完吸收好,但是30分钟后再吃东西.最好是一些易消化的,比如蛋类和奶类,如果吃饭不方便可以蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先吃增肌粉增重).另外肌酸可以帮助迅速恢复肌肉的疲劳,比如本来一组做15个,下一组只能做8个了.
皇帖18986566061：
健身时别人喝的彩色水是什么呢
2717褚定
： 那些是功能性饮料啊啊 其实你不必喝那个 脉动等功能饮料就可以的啊
皇帖18986566061：
健身房看见有人喝红色的饮品是什么? -
2717褚定
： 运动饮料!有好多品牌 我不知道你说的是哪一种!像红牛、启力、乐虎等等都是!
皇帖18986566061：
健身时喝的红色水是什么
2717褚定
： 血啊
皇帖18986566061：
健身房看他们喝的粉色透明的水是啥 -
2717褚定
： 维生素运动饮料! 超市有卖的,好多种品牌的.价格也不一样.
皇帖18986566061：
那些人在锻炼时,喝的那个红色水,是什么 -
2717褚定
： 有可能是creatine,或者是支链氨基酸..creatine让你更有力量,支链可以在进行有氧时阻止肌肉分解. 锻炼后喝的是蛋白粉. 锻炼的补剂有很多,我自己就在用4种.
皇帖18986566061：
牛男健身里喝的红色液体是什么 -
2717褚定
： 他喝的是,GREAT VALUE浓缩调味电解质水,48ML的一小瓶兑几粒肌酸胶囊,蛋白粉,和几升水,有橙子味,野生樱桃味,樱桃酸橙味...
皇帖18986566061：
我最近在健身减脂,每天去健身房3个小时,一小时有氧,小时器械,喝的是“尖叫(绿色)”饮料,请问这款 -
2717褚定
： 可以自己去看热量,如果我没有记错的话,这款饮料的热量并不低.减肥时候这些甜的饮料少喝甚至最好不要喝,要喝就喝白开水,矿泉水. 要知道就算你跑步一小时,实际上由脂肪供给的热量也就是300多大卡.你这一瓶饮料估计热量都有200大卡了.
