八字传球图解
答:双手胸前传球要领:1、持球时两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。2、肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。3、传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食...
答:双手胸前传球 这是一种最基本、最常用的传球方法,这种传球迅速而有力,可在不同方向、不同距离中使用,而且便于和投篮、突破等动作结合运用。动作方法 两手手指自然分开,拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方,手心空出,两肘自然弯曲于身体侧,将球置于胸前部位。身体呈基本姿势站立,眼睛注视...
答:1、从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。2、动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时...
答:(一)双手胸前传球 这是一种最基本、最常用的传球方法,这种传球迅速而有力,可在不同方向、不同距离中使用,而且便于和投篮、突破等动作结合运用。动作方法 两手手指自然分开,拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方,手心空出,两肘自然弯曲于身体侧,将球置于胸前部位。身体呈基本姿势站立,...
答:篮球战术中的[2-1-2进攻战术]依赖于队员之间的协调和战术理解。④号和⑥号球员应具备出色的传球技巧和战术意识,能够在吸引防守后精准传球。⑤号球员需要在罚球线区域展示跳投和策应传球的能力。⑦号和⑧号球员则需要有准确的中远距离投篮技巧和良好的篮板球意识。进攻时的步骤包括:④和⑥号球员通过相互...
答:建立正确的技术动作概念,要求教师的示范动作一定要正确,讲解一定要清楚。掌握正确的双手胸前传球动作的持球手法。正确的双手持球手法是,两手十指自然分开,拇指相对成"八字"形,用指根以上部位握球的两侧后下方,并保持一定肌紧张,同时,手心空出,两臂屈肘,肘关节下垂,置球于胸前。在掌握正确的持球...
答:传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。接球时,面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至...
答:两手五指自然分开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,手心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸前部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内向外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余...
答:3、双手胸前传球:双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。4、动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,...
答:双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指...
网友评论:
徐健13753397113:
篮球的运球、传球技术是什么? -
27984甫拜
: 我简单说说.传球:双手拿球形状成八字,然后把球放在胸口位置,推出(球要转,这个不知道怎样教你,总之你靠自己的感觉推出旋转就好,传球一定要有力,而且要使接球人在胸口接球,接的舒服. 运球难教, 第一肯定是运球多, 然后单手把球推出,再收回来,中间不可以停球,不停单手的推出收回.. 要换手. 一只手一百次一组. 一天一只手做两组. 然后熟练后, 要练更深层的. 后面的就很难教了. 希望你可以练得成功
徐健13753397113:
篮球传球的方法有哪些 -
27984甫拜
: 篮球中有以下几种主要的传球方式:1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式.双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时...
徐健13753397113:
篮球传接球技巧 -
27984甫拜
: 主要是靠默契的~ 好友一定的战术方面,让队友知道你在什么时候回传球给他~ 另外多练一练背后传球~接球主要靠灵活性和反应度~ 没事找个人陪你多练一练就没什么问题了~
徐健13753397113:
关于传球技巧 -
27984甫拜
: 可以绕背传我经常是这样 多练习可以让手更灵活 传球应该把个人视野放广些(首先自己的运球要可以到不看的程度) 巡视全场传球速度要快果断!不能犹豫 这样基本的就 OK了 如果你只是新手这几点做到就可以很强了最重要的是手部的灵活度~其实舒不舒服是其次~最重要的是你能不能在最好的时机传出去~传球速度最重要~
徐健13753397113:
八字绕球法的动作解析 -
27984甫拜
: 手腕和手指固定球,手肘弯曲,在胯下进行换手,进行8字绕球,熟能生巧,篮球是没有一下就碰会的,即使你是天才,也需要日积月累的磨练.
徐健13753397113:
篮球技术基础的攻略 -
27984甫拜
: 篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点.在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述. 一、移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取...
徐健13753397113:
排球中的上手传球技术小窍门. -
27984甫拜
: 1)准备姿势:看清来球后,迅速移动到球的落点上对正来球.采用稍蹲准备姿势,身体站稳,挺起看球,双手自然抬起,放松置额前.2)迎球:当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张从脸前向前上方迎球.3)击球:击球点在...
徐健13753397113:
篮球的传球方法 -
27984甫拜
: 一般在几种传球,一个是胸前传球,是在长传中比较好用. 有吊球,这个是给内线球员最好一个方式. 还有一个是击地球,这种是给上篮球员比较好的传球方式.
徐健13753397113:
练习带球的方法 -
27984甫拜
: 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这...
徐健13753397113:
什么是篮球技术动作 -
27984甫拜
:篮球技术包括进攻和防守两大类技术.进攻技术包括传接球、投篮和运球等;防守技术包括防守对手、抢球、打球等;进攻技术和防守技术中都有移动和抢篮板球技术.详细分类的话如下: (一)传...