几天不睡觉还是睡不着
答：回答：问题分析: 你好,失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因;1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、...
答：您好！ 普通人,七天左右不睡觉是极限。一些特殊体质的人,几个月甚至几年都可以不睡觉.其实他们也不是不睡觉,只是不需要闭眼躺床上,主要的原因：是他们的脑电波也是每天会有一个较短时间里是休息的，而且这些人并没有因睡觉的问题对身体和生活造成不良的影响和困扰！您说的情况类似上述人群。恭喜您！...
答：如果说你三天三夜睡不着的话，那建议你去看一下医生，这样或者说开一点安眠药吃一下，但别吃太多，或者说你去剧烈的运动激烈运动还是不要了，因为你三天三夜都没睡了，那你现在肯定是很皮，很劳累的激烈运动，还是不要了，你就吃片安眠药，这样的话，会让你更容易入睡一些，如果说你没有，不对...
答：病情分析：你好，你的这种情况考虑一种是因为脑神经引起的，一种有可能是因为心脏引起的这些症状。应该没什么问题的。指导意见：这种情况考虑，应该到医院去看看中医，喝点儿中药调理一下，应该没什么问题的，不用太担心，祝你健康。
答：长时间的不睡觉会影响身体的健康，包括神经系统的稳定和情绪的平衡，您描述的症状可能是因为身体长时间处于紧张状态而导致的。建议您采取以下措施：1. 确保足够的睡眠。虽然您可能感觉不需要睡眠，但实际上长时间不睡觉对身体不利。尝试规律化您的睡眠时间和环境，努力让自己放松下来。2. 深呼吸和冥想是有...
答：“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
答：你的睡眠是受自身"生理时钟"所控制，不管你是不是有睡意，到时候能睡着，就是因为你已经养成了习惯。当你已经睡够了的时候，你再想睡也会睡不着的。 顺故使你的习惯的时间表变更后，生物钟就会受到扰乱，例如要轮班工作，或外地旅游，会由于时差关系，扰乱人体的生理时钟，引致失眠；睡前喝刺激性或...
答：回答：病情分析: 你好,其实阶段性的偶然失眠是很正常的现象,引起它的因素很多,在失眠的时候,千万不要焦虑,更不要因为几天失眠就认为自己患上疾病。 意见建议:这段时间要注意多休息,在饮食上清淡为主,注意情绪稳定,不要再服用什么药物,在睡不着时看看书,不要强迫自己进入睡眠,这样反应睡不着。睡前泡泡...
答：虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是...
答：(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，...
网友评论：
蔡阅19522962881：
我几乎已经几天几夜没睡觉了.还是睡不着,怎么办? -
66861祁健
： 应该先找原因后对症治疗,安眠药都有依赖性,不要随便用,最好看医生
蔡阅19522962881：
为什么几天没睡觉、在睡觉觉睡不着是怎么回事 -
66861祁健
： 天气问题或者心理压力
蔡阅19522962881：
这几天怎么也睡不着,怎么办
66861祁健
： 提供几点建议供参考: 1、晚饭后出去散步或跳舞,然后回来洗个热水澡后有点困意了就入睡,睡前尽量不去想什么事,全身要放松,这样效果应该会不错; 2、平时多加强身体锻炼; 3、如果遇到什么难事,尽量白天去思考,晚上尽量不要去想; 4、如果以上方法均不凑效,可寻求医生帮助,用药物辅助治疗. 这方面比较好的呢是麦特_宁,麦特_宁能够改善植物神经功能失调,稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力.根据中国人的膳食结构配比而成,符合营养学理论,非常适合国人服用. 也希望你早日摆脱失眠的困扰!!
蔡阅19522962881：
为什么几天几夜不睡还是睡不着.
66861祁健
： 是不是太转注了呢?这种情况如果长有可能就是神经衰弱的表象要注意了.也就是说你的植物神经紊乱了.
蔡阅19522962881：
几天都没睡,还是睡不着 还不感觉困 怎么办 -
66861祁健
： 如果没有什么高强度的临时工作或者私事什么的出现这种情况是有病的状态,建议立刻去医院检查治疗.长时间失眠会导致人精神状态不稳定,有抑郁、精神分裂、发疯甚至死亡危险.
蔡阅19522962881：
为什么最近几天,怎么也睡不着了.
66861祁健
： 考虑是失眠,属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状 意见建议:建议平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键 亲,如合用请加好评,如不合用也是费心找到的答案,绝对没有敷衍,请手下留情,现在我的好评数伤不起了.
蔡阅19522962881：
几天没睡觉都睡不着,怎么回事呢 还是精神好的狠 -
66861祁健
： 你的睡眠是受自身＂生理时钟＂所控制,不管你是不是有睡意,到时候能睡着,就是因为你已经养成了习惯.当你已经睡够了的时候,你再想睡也会睡不着的. 顺故使你的习惯的时间表变更后,生物钟就会受到扰乱,例如要轮班工作,或外地旅...
蔡阅19522962881：
这几天老是睡不着也不知道怎么啦? -
66861祁健
： 精神亢奋,建议听一些轻音乐,
