初学棍法慢动作教学
答:要领是引臂上伸,立腰并向引申方向拧转,下劈是臂时与棍成一直线,腰部回拧屈收带动臂部,使械身与臂一齐直线下劈。腰的拧转屈收并以腰发力,达于棍端,是劈刀快猛的关键。花式棍法:双节棍花式棍法基础:传统的花式双节棍是以实战基础十二式为基础,其实在教学中这是不切实际的,实战与花式是有...
答:1、双节棍有分实战棍和表演棍 (1)如超市买的健乐就是属于实战棍,棍链较长,重量偏重,不适合舞花,初学者不容易上手,没有力量基础容易受伤。(2)而灵龙定制棍,是根据舞花表演类来设计的,棍链18CM左右,棍节长约28CM(几乎和常人小臂长差不多),而且设计的棍重一般都比较轻300G以下,只要...
答:自学也可以,关键是要坚持,我第一年就是自学的,后来又才系统的学了一遍,就从自己感觉来说,自学完全可以,先从立圆开始练,再下来练大臂反弹、换手等等,循序渐进,每次坚持一到两个小时,刚开始练是会打到自己,但即使教练教你,刚开始也会很容易打到自己的,练完后小臂和手腕会很累,但练久...
答:握棍似乎并非没有什么技巧,只要紧握就行,但只知道紧握者用棍必然速度慢,变化少,笨拙僵硬,掌握了技巧,整个风格就变了,所以,掌握上述简单的诀巧也不可忽视。除掌握前面的技巧外,还应了解掌握常用的正、反握双节棍的上、中、下的任何部位,单手叠握双节棍,双手握棍法。初学者适于握中部位。主...
答:左手随着棍字转换角度,左手不要握着棍子,把棍字夹在左手大拇指和4指之间。提撩舞棍花的技击含义应是防守动作,但是实际上撩棍其实没什么用处,只是作为手指灵活的基础棍法练习。
答:电驴上下载 双节棍教学大全500M左右,有各类高手的讲解视频,以及表演片段,(包括剑舞狂沙的视频、李炎才棍法、韩国小子等),也有些简易的文字文件。还有就是介绍下56网一个比较好的讲解视频链接,剑舞狂沙的讲解视频,每个动作都有分解且有慢动作视频,都是基础,很容易上手。链接如下:http://www...
答:电驴上下载 双节棍教学大全500M左右,有各类高手的讲解视频,以及表演片段,(包括剑舞狂沙的视频、李炎才棍法、韩国小子等),也有些简易的文字文件。还有就是介绍下56网一个比较好的讲解视频链接,剑舞狂沙的讲解视频,每个动作都有分解且有慢动作视频,都是基础,很容易上手。链接如下:另外说明下,...
网友评论:
钮律18768884172:
双节棍的入门十二式 -
37581龚梵
: 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
钮律18768884172:
基础棍法 招式 要点 -
37581龚梵
: 快准狠,还要稳,以一招克敌.
钮律18768884172:
短棍怎么练
37581龚梵
: 短棍,现在说的短棍应该是菲律宾短棍,而不是十三把.练习前准备两根棍,长度以自己手腕到腋下的长度,直径大约在20-30mm之间,根据你自己的握感来.一根用铁棍或者钢管用来训练发力,一根用白蜡杆材质训练招式.前期训练发力,重...
钮律18768884172:
如何快速练习双节棍,在短期时间内得到明显提高
37581龚梵
: 初学者建议李向伟的双节棍教学片,上中下三碟,很易上手.然后学习叶寒冰,王宏心的棍法教学片. 二节棍的练习需要按计划进行,为掌握二节棍全部技术,首先应制定短期目标.因为这些 短期目标会时刻激励着你,让你克服懒散的心理....
钮律18768884172:
双节棍基本动作怎么上手? -
37581龚梵
: 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
钮律18768884172:
怎么学好双节棍? -
37581龚梵
: 现在双节棍已经不再只是一种格斗技术,而成为了一项时尚运动,许多人都在学习.那么怎样才能练好双节棍呢,在这里想谈谈我的几点体会,与学棍的朋友们共勉. 首先谈谈棍的选择:刚开始学棍不用购买价格很贵的棍子,关键要选择适合自...
钮律18768884172:
单棍转棍慢动作分解 -
37581龚梵
: 你好!转棍和转身要连在一起练是吗? 先舞平掌转棍的正舞花(我用右手) 左右舞花,之后,舞花到身体左侧的时候稍停,让链子先缠在手腕上,然后转身身体朝左转,手腕顺势把链压下,双截棍的转棍方向就反了,这样身体转过一周,转的好可以无限转,只有开始是正舞,转身开始后就都是反舞了. 我理解的转棍转身,就是这样.不知道你是什么意思. 如有疑问,可加我q.
钮律18768884172:
谁教我练双节棍? -
37581龚梵
: 1、 松握棍,也就是用拇指和食指(虎口)握住棍的前端,不十分用力,其它三指附着 棍身. 要点及用途:松握并不是完全不用力,在松握的状态下,可充分发挥腕关节的灵活性,使双节棍转速快.松还是产生爆发打击力的基础,在棍转至攻...
钮律18768884172:
双节棍入门
37581龚梵
: 入门十二式:流星赶月、左右逢缘、喧宾夺主、毒蛇出洞、苏秦背剑、倦鸟知林、白蛇吐信、翻山越岭、雪花盖顶、先斩后揍、双平擎天、威震八方!初学建议用重棍,练一段时间重棍再拿轻棍跟玩一样,速度成倍提高,不过要小心别伤着自己!加油吧哥们,双节棍很好学,贵在坚持
钮律18768884172:
怎么学习双节棍?急!!!
37581龚梵
: 双节棍分为:外端和内端. 虎口朝向外端为"反握" 虎口朝向内端为"正握" 双节棍棍法可以分为4种基本棍招.(劈,挑,扫,圆周舞)和三个衔接方法(反弹,变向,倒手) 单棍戒备势:夹棍势 垂棍势 扛棍势 叠棍势 背棍势 握棍势 藏棍势 架...