吃什么催奶下奶
网友评论：
令侄13748314739：
吃什么可以下奶
33116颛蝶
： 猪蹄也特别下奶、可以试一下
令侄13748314739：
吃什么能下奶~!
33116颛蝶
： 多吃蔬菜.瓜果~!
令侄13748314739：
吃啥能下奶
33116颛蝶
： 吃点米糊啊,我小时候就吃..
令侄13748314739：
吃什么下奶
33116颛蝶
： 1.多多吮吸,可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕2、吸空乳房,每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生.3、保持好心情4、充分休息5、按摩刺激乳房分泌乳汁6、注意“食”效,新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果.7两边的乳房都要喂,有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水,8、补充水分,哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象.妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养.
