吃什么补钙最快最好
答：儿童补钙吃什么食物最好最快的说法并不严谨,生活中很多食物含有丰富的钙物质,例如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜等。拏牛奶牛奶在日常生活当中比较常见,含有丰富的磷、钙等营养物质,牛奶当中的营养成分容易被儿童吸收,具有较好的补钙效果。寧豆制品豆类食品的营养价值比较高,含有丰富的钙、蛋白质,儿童补钙可以适量进食黄...
答：想让宝宝从膳食中摄取丰富的钙质,妈妈们得帮宝宝养成不偏食的好习惯,确保肉类、蔬菜和水果的均衡摄入。那么,宝宝补钙到底吃什么好呢?接着往下看,让妈妈们轻松为宝宝补钙!拏牛奶牛奶是人体钙的最佳来源,其钙磷比例适当,有助于钙的吸收。燎奶酪奶酪是含钙最多的奶制品,其钙质易吸收,40克奶酪的钙含量相当于250...
答：一般情况下，在医生指导下吃磷酸氢钙片、葡萄糖酸钙片、牡蛎钙片等药物补钙最好、最快；吃牛奶、大豆、鱼等食物补钙最好、最快。具体情况分析如下：一、药物 1.磷酸氢钙片：磷酸氢钙片为补钙药，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。2.葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸...
答：钙质对人体是非常重要的,无论是成年人还是孩子,都不能缺钙,尤其是对于处于快速生长发育阶段的婴儿来说,钙质显得更为重要。但是有的宝宝还是存在缺钙的现象,现在就来了解一下四个月宝宝缺钙吃什么钙好拏牛奶和乳制品牛奶和乳制品是补钙最常用和传统的食物,它们富含钙,易于吸收。牛奶和乳制品也富含矿物质和维生素,其...
答：孩子补钙是一个很重要的问题,家长们需要注意孩子的饮食和药物的选择。本文将介绍孩子补钙的食物和药物,以及注意事项。奶制品家长可以给孩子多吃一些奶制品,如奶酪、奶片,也可以多喝一些牛奶。奶制品当中含有丰富的钙元素,可以起到补钙的作用。蛋类、鱼肉、虾肉、海藻类家长平时还可以让孩子多吃一些各种蛋类、...
答：两岁的宝宝正处于身体快速成长的阶段,钙质是构建健康骨骼和牙齿的重要元素。本文将为家长们介绍科学、合理的补钙方法,让宝宝健康成长。食品补钙在宝宝的日常饮食中,有许多钙质的宝藏,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品等。乳钙是补钙的优选之一,鱼肝油和钙片也是好帮手。☀️阳光补钙适当的阳...
答：中年人补钙平时可以多吃一些肉松，海带，紫菜，黑豆以及牛奶等，通常可以有效的补钙。中年人缺钙可能会导致骨质增生以及关节疾病的情况的发生，所以在平时一定要做好饮食上的调节，如果特别严重，可以通过吃钙片进行缓解，同时也要加强身体上的锻炼。
答：青少年如果检查缺钙，可以补充柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收。同时在补钙同时，还要多吃一些含钙丰富的食物，比如多喝一些纯牛奶、酸牛奶，还有多吃一些新鲜的水果蔬菜等，不要偏食、挑食。青少年补钙要适当的运动，还要多晒太阳。
答：您好！1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等...
网友评论：
父官15366038670：
吃什么补钙最快
1063籍国
： 吃鱼
父官15366038670：
吃什么补钙最快?
1063籍国
： 现在市场上的补钙片剂品种繁多,主要是碳酸钙、乳酸钙,葡萄糖酸钙等,其吸收率为30%~38%,最佳服用时间是饭后半小时,分次服比一次服好,这样可达到最好的吸收效果.钙在酸性环境中容易被吸收,胃酸含量高者吸收较好,胃酸含量低者可口服有机钙,如柠檬酸钙等.另外,补钙后不宜大量饮水,以免冲淡钙质. 旺旺 优莎娜宝贝_bj 找店里专业的营养师咨询一下
父官15366038670：
吃什么补钙最快
1063籍国
： 补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳. 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等. 鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等. 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等.
父官15366038670：
吃什么补钙最快?
1063籍国
： 推荐你看看这篇文章,非常实用,希望对你有帮助 《走出补钙误区,科学补钙》 地址 http://popul.jqcq.com/know/2007-10/193361275.html
父官15366038670：
吃什么补钙最快最好? - 久久问医
1063籍国
： 您好,从营养的角度去讲,人体对钙元素的吸收需要镁元素的参与,因此,您额外补充钙元素的话,应该选择钙镁元素都存在的食物.你可以在饮食中增加钙元素丰富的食物,如豆类及制品、奶类及制品、菠菜、海带及其他海产品等.剩下的就是保持一个健康的生活方式了,如按时作息、就餐、适量运动、心态乐观等.一般情况下服用迪巧钙或者盖天力片治疗看看.如果骨质疏松症引起的建议在医生的指导下使用药物进行治疗,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃.祝早日康复.
