哪种泳姿最容易长高
答：2.游泳对身高是有促进作用，主要表现在做伸展性运动、平卧运动无重力和经常晒太阳，促进钙的吸收上。3.游泳可以拉伸你的韧带 4.游泳最显著的效果就是让肩变宽，胸变宽，对男生比较好.5.游泳有助于增高，但不是决定因素。起决定作用的还要看你的基因 6.要坚持.7.泳姿我建议用蛙泳.蛙泳的抱水、...
答：徐教授还说，游泳最大的好处是促进心肺机能。而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的，有一个好的心脏，一套好的血管，这是一辈子的好处。针对脊柱还在发育过程中的儿童相比，自由泳、仰泳、蝶泳……其实，蛙泳才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿！蛙泳需要不停地抬头对儿童脊柱发育十分有好处。
答：再则我不懂鄦咋敢挑战蛙泳最省力这论据，你好勇敢啊！蛙泳之所以最省力是有3个原因，1.它没有左右平衡的问题要解决 2.它的划臂动作除了提供推力外也附带提供升力，便于换气。3 它的泳姿所用到的肌肉，最符合人体陆上活动的模式，使用的大部份肌肉群也都相同。自由泳的泳姿是需要左右滚动，换气时机也是...
答：游泳距离和强度要根据自身情况而定，500米对于平日不锻炼的人可能是天文数字，但有定时运动（游泳）的人500米实在不算什么。建议从短距离开始，500-1000-1500-2000，最终目标2000米，可以配合其他泳姿，但停顿时间不要过长，最好在一个小时内完成。记住，坚持不懈才能获得满意效果，多多练习！多多加油！
答：青少年的孩子若身高发育比较迟缓，除了进行篮球等陆地运动，进行一定的水中游泳运动是有助於身材拔高的，暑假期间尤其适宜。能不能长高主要是由骨骼年龄决定的，对於在生长期的青少年来说，游泳具有促进长高的作用，而对於已经成年且骨龄已经成熟的人来说，游泳不会让你长高了。一般来说，男生在25岁以後不会...
答：长高要慢慢来,打篮球很容易长的,坚持下去就好，也可以尝试游泳,比如自由泳或蝶泳,都是伸展比较强的泳姿,特别有助于长高!谢谢求采纳
答：学会憋气。孩子初学游泳时都不会憋气,很容易发生呛水事故。如果家长不想让孩子感到难受,就应先教会孩子憋气。建议在家中准备一盆水,让孩子吸一口气,低头,进入水中,等快不能呼吸再抬起头。慢慢地,孩子就学会了憋气,克服对水的恐惧感。 学习泳姿。泳姿有很多种,对于初学的小孩来说,蛙泳是最容易学的。学习时,先在陆...
答：运动方面，就我个人经验，游泳对长高有帮助，但不会太大。尤其是现在你找不到专业的教练。（专业游泳注重核心力量和腰腹的控制，对脊椎的拉伸有所帮助。但是大多数教练也掌握不了）我是男生，身高190cm。主要生长期是初二和初三，当时主要的运动的篮球，效果比较明显。女生不喜欢篮球的话，也应该尽量做...
答：不是说蛙泳没效果， 只是跟其他三个泳姿比 ，锻炼效果确实要差很多。 正常游泳在45-60分钟最好， 能起到最好的锻炼方式前提是在游自由泳的状态下，因为蛙泳锻炼方式很单一起不到效果， 所以已自由泳为主， 对拉伸长高减脂塑形有很高的帮助。 所以在一小时游进的过程中，我们保持45分钟在游自由泳在...
答：一、不能挑食 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 二、保证充足的睡眠 ...
网友评论：
平爱13163248549：
哪种泳姿最利于长个 -
54572福淑
： 额...这还真没听说过...我觉得都一样,都得往前伸直胳膊 正常学游泳都是先蛙泳然后自由泳.二期就是仰泳最后蝶泳,按照顺序学就好了 一般游泳运动员个都比较高,出发到边有优势~~ 青春期多运动就好~~~加油~~~
平爱13163248549：
哪种游泳姿势更有利于长高? -
54572福淑
： 游泳姿势应该与身高没关系吧,身高是与你体内的生长激素,营养的丰富量有关. 如果硬要说的话,那就选能把身体拉开的(幅度大的),我觉得是自由泳
平爱13163248549：
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳分别有什么优缺点 ? 要想长高游那种? -
54572福淑
： 四种泳姿都能长高,因为都是舒展的动作,但如果想要有倒三角的身体,就要练蝶泳和蛙泳.
平爱13163248549：
游泳用什么姿势比较有效自由泳,蛙泳哪种更有助增高?
54572福淑
： 简单的说 自由泳速度最快. 蛙泳最适合锻炼身体.尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线. 蝶泳姿势最美,象美人鱼. 仰泳最省体力,适合自救. 初学者学习游泳的顺序最...
平爱13163248549：
哪一种游泳姿势对小孩的长高有帮助 -
54572福淑
： 你好,很高兴为你答题,希望我的回答对你有所帮助. 身高主要取决于人体骨骼的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨.人到22岁左右,骨骼生长基本定型,不再生长,人也就不再长高了.骨骼的发育一靠有机物质的生成,二靠骨盐...
平爱13163248549：
哪种泳姿最能长高 什么泳姿最容易长高 -
54572福淑
： 其实都差不多的,建议是睡前做成长伸展运动
平爱13163248549：
游泳能促进生长吗那个泳姿更好
54572福淑
： 游泳是基本上可以活动到身体的每一块肌肉的运动,对人体的新陈代谢、肌肉生长都有促进作用.但如果你想长高的话,估计根游泳没太大的关系.倒是据说乔丹当时身体矮小,后来愣是通过打篮球的锻炼又长高了20厘米,我倒觉得,那他不打篮球也至少会长18厘米吧.不然那他30岁以后锻炼,再长20厘米让我看看. 蛙泳是最保证安全的,也有助于学习潜泳; 自由泳是最快的; 蝶泳和自由泳都是最酷的,张显男人的力量; 仰泳和蛙泳是最省力的,适合长时间漂浮的
平爱13163248549：
什么游最有利于长高?我知道游泳可以长高!但什么游对长高帮助最大呢
54572福淑
： 1.身高有70%由遗传决定,30%才由后天的营养、锻炼等因素决定. 2.游泳对身高是有促进作用,主要表现在做伸展性运动、平卧运动无重力和经常晒太阳,促进钙的吸收上. 3.游泳可以拉伸你的韧带4.游泳最显著的效果就是让肩变宽,胸变宽,对男生比较好. 5.游泳有助于增高,但不是决定因素.起决定作用的还要看你的基因6.要坚持.7.泳姿我建议用蛙泳.蛙泳的抱水、蹬腿动作更有力于锻炼
平爱13163248549：
不会游泳长不高? -
54572福淑
： 科学常识:身高主要是父母遗传基因决定的;容易增高的运动有:长跑、游泳、跳绳、篮球、排球、单杠、瑜伽等,泳姿中自由泳和仰泳容易增高;吃牛奶、牛肉、喝排骨汤、补钙容易增高;在北方生活,地心引力小,睡眠时间长,吃五谷杂粮容易增高;男的到25岁,女的到19岁就不再增高.希望对你有帮助.
