坐在椅子上腿部用劲腿疼
答：1逆腹式呼吸法，取站、坐姿均可。在办公桌椅前都可以此法，经理也看不到。慢慢用鼻腔吸气，腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，使胸腔上下直径加长，然后肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸、呼一次约需7－9秒，每次练习5－8分钟。这会让你气息很足，避...
答：根据您的描述，您这种情况是有缺钙的可能性的。另外也可能是长期缺乏锻炼体质过弱所致。指导意见：1.建议您多参加室外锻炼活动，适量补钙，多接受光照，增加钙的吸收。调养一段时间情况绝对会有改观。2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性...
答：第三：腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。注意事项 坐久了...
答：最好是坐一小时左右就起来活动一下，放松一下吧。
答：你这种情况考虑缺少锻炼引起的组织劳损 临床实践中常会遇到这样一些病例：患者早期主要表现有颈、肩、背，腿 麻木、胀痛及沉重感，活动欠灵活，休息后减轻，劳累时加重，少数与气候冷热变化有关。至中后期麻木、酸重胀痛可逐渐由颈部放射到肩、臂和手指，也可放射到枕部、头顶、前额，向下波及腰背和胸部...
答：这是因为大腿的后侧的坐骨神经受到了寒冷的刺激，出现了整条下肢的疼痛，可以用热敷的方法来改善，一定要注意保暖。
答：使用让您 的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚 垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿 部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿 部的位置,使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌 下,这样会限制腿部的活动空间。 2.腰椎病 ...
答：痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。 对策: 平时保持良好的坐姿,减轻对脊椎的压迫,多运动,可减少尾骨受伤的机会。 患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆...
答：腿痛的原因非常复杂。因为下肢疼痛，是很多种因素引起的，比如最常见的组织损伤，引起炎性反应，会引起疼痛。还有一些关节炎，比如创伤性关节炎、滑膜炎，还有坐骨神经痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，会引起疼痛。还有骨头的病变，比如骨肿瘤、股骨头坏死、半月板损伤，以及腰部疾病，比如腰部的神经卡压...
答：1、物理损伤：腿部包括肌肉、关节，如上段髋关节、中段膝关节、下段踝关节和足，以及各种软组织结构，当组织结构受凉、疲劳、损伤时，可以引起腿疼、关节疼；2、血液循环：与下肢动静脉供血回流障碍有关；3、炎症：活动过多或者损伤时，下肢的肌肉、肌腱、韧带、滑膜受到刺激产生炎症，从而产生腿部肌肉...
网友评论：
辕汤18860778956：
我坐在椅子上,腿往上抬时大腿根部有疼痛感,请问怎么回事啊? -
24989郭之
： 病情分析:是短暂的还是时常这样子的呢意见建议:大腿根部疼痛原因有多种,久坐不运动等会造成前列腺压迫,造成疼痛,建议您去医院检查治疗
辕汤18860778956：
今天不知道怎么了,坐在凳子上的那一瞬间,屁股下面大腿那一块,有点儿刺痛的感觉,尤其是和凳子边缘接触 -
24989郭之
： 肌肉拉伤
辕汤18860778956：
坐在椅子上 大腿和椅子接触的部分疼 一开始考虑椅子硬的问题 但坐在办公椅上也会疼 是什么原因啊? -
24989郭之
： 坐骨神经痛了!多注意休息!适当调整作息规律和时间!
辕汤18860778956：
坐在椅子上几个小时?坐在椅子上几个小时,起来后觉得大腿疼,小?坐
24989郭之
： 病情分析: 你好,你这种情况,考虑是长期坐导致腰椎间盘突出症引起腿痛,长时间坐,会引起下肢静脉回流,起来后会感觉脚不舒服. 指导意见: 不能长时间坐着,因工作需要,可以坐1小时,起身活动几分钟,甩动手脚,头背后伸,减轻腰背肌长时间的劳累.睡硬板床.
辕汤18860778956：
长时间坐在椅子上,起来后大腿酸疼. -
24989郭之
： 每过半小时或一小时,一定要起身离开电脑去放电归零,把集聚在体内辐射电波释放一下.对已经产生的种种不适症状可以采用运动方法缓解. 颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病,且锻炼的方法简单,或坐或站都能进行.活动的准备姿势:...
辕汤18860778956：
大腿弯曲时疼痛最近上楼的时候左大腿内有疼痛感觉,坐在凳子上,使劲
24989郭之
： 平时运动不足,偶然大强度运动,肌肉拉伤.别担心,休息两天就没事了.平时多多锻炼.
辕汤18860778956：
坐久了大腿跟拉伤了一样酸痛 -
24989郭之
： 天冷的原因吧,不要久坐哦,多运动一下促进血液循环.
