失眠一晚上没睡但一直闭着眼
答：因为你是闭着眼睛休息，正常对眼睛是没有伤害的，但是你经常头晕，可以测一下眼压是否过高，因为眼压过高会导致头疼，这样就影响眼睛了
答：人体在深睡眠状态下才能进行有效的排毒，希望养成早起早睡的好习惯。祝君健康。望君采纳，不甚荣幸，谢谢！
答：根据我为相关人士处理这类失眠安全有效的方法是：1、白天多一些体能消耗及加强运动，从而使人疲劳，因为疲劳可以使人改善睡眠；2、自我精神调节，不要思考一些没有意义的事情，尤其是改掉上床就想问题的毛病；3、每天睡前30分钟吃一片“松果体素”（又称脑白金），绝对对数的人会很快入眠。松果体在药店或...
答：一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。2.每天早上请喝一杯水 每天...
答：失眠的标准是什么？虽然，失眠在现代人身上很常见，但是也有很多人认为自己不是失眠，只是习惯了在某一个时间点睡觉。其实要想知道你有没有失眠很简单，就是在睡觉前设置一个40分钟的闹钟。要是从你准备好睡觉，闭眼等待在40分钟左右都没有睡着，并且脑袋里一直不停想很多东西就是失眠了。况且，医学上...
答：上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。专注法：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己...
答：12.莴笋催眠莴笋中有一种乳 白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。13.还可以在晚上入睡前听点轻松舒缓容易入睡的歌。14.或者在睡觉前40分钟前做下锻炼，出汗后休息10分钟冲个热水澡，也有助于帮助入睡。
答：你的情况按下面的来可能对你有些帮助 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯...
答：我有几种方法`我试过一下的。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然...
网友评论：
阎宇13385251045：
晚上睡不着觉只闭着眼睛对身体有害吗? -
51631乐申
： 睡不着闭眼当然没有害处,反而也是休息的一种方法.像你这种从小到大失眠,应该是身体原因.建议看医生
阎宇13385251045：
每次一到晚上睡觉,眼睛闭上了一直都睡不下,感觉一个晚上只是闭着眼睛,实际上人还没睡着,这种情况对... -
51631乐申
： 如果这种情况持续的时间久了,那么建议你找心理咨询师做做调节,看看是否是心中积压的情绪过多,影响了睡眠.如果只是偶尔出现这种状况,你可以在晚上睡觉前用热水泡脚30分钟,然后按压你的涌泉穴,有助于夜间的睡眠,同时避免睡觉前的剧烈运动,避免睡前大脑使用过度引起兴奋.(心荷心理工作室)
阎宇13385251045：
我已经半个多月没睡觉了、严重失眠、就是晚上闭上眼老是睡不着觉、我?
51631乐申
： 最佳答案 晚上老是失眠怎么办 据调查,全球有近四分之一的人受到失眠,睡不着的困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍.目前存在睡眠障碍的年轻人,其睡不着多因为...
阎宇13385251045：
连续3个晚上都没睡好觉,眼睛闭着,就是睡不着,这是失眠吗 -
51631乐申
： 是
阎宇13385251045：
持续两周失眠,每天躺在床上闭着眼睛就是睡不着,很难受,有没有什么尽快入眠的方法?谢谢了! -
51631乐申
： 著名心理学家马斯洛提供了一些建议: 身体和心理上的压力是引起失眠的一个主要原因.如果有事情正困扰着你,试着白天去处理,晚上不要使自己继续担心. 晚上六点后不要喝酒,下午二点后不要喝咖啡.这些物质都会使你夜间睡不着. 睡...
阎宇13385251045：
一直闭着眼睛 却无法入睡 昨晚一夜 都是这样 哎 !!!!!好痛苦 以前就有 -
51631乐申
： 哦,眼睛不要闭的太紧,轻々闭上就好.身体要整个放松,睡舒适.想一件开心的事情,然后睡觉.如果不行,找本书刊来看,眼睛困马上一睡.还不行的话就不要睡了,象我一样来知道助人为乐吧.总之,越在意失眠就越失眠,不要当回事,更不要乱吃药,免生依赖.
阎宇13385251045：
经常失眠 是怎么回事 明明很困 躺下来 闭上眼睛 就是睡不着 怎么办??
51631乐申
： 我也常常遇到这种情况.失眠表现为: 1、入睡困难. 2、不能熟睡,睡眠时间减少. 3、早醒、醒后无法再入睡. 4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦. 5、睡过之后精力没有恢复. 6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以...
