女人练太极的坏处
答：练太极拳的坏处是可能会造成膝关节的损伤，很多练太极拳的人膝关节都会痛。\r\n其实这并不是太极拳本身不好而是现代人都把太极拳当操练了，不注意要点以至于膝盖疼痛，太极拳讲的是肘于膝合如果没做到这要求，那么数年后膝盖必定会痛，应该说太极拳没有什么坏处，所谓的坏处都是我们人为造成的。\r\...
答：有可能只是在家里练练架子，或者套路！太极拳就有这点好处，可以拳打卧牛之地！太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，春节期间，忙于过年，练太极拳套路时间...
答：学太极拳对身体的好处主要是可以锻炼身心。打太极能使身体得到充分地感受，可以提高耐力，增强意志力等。对于腰间盘突出有很好的治疗效果，可以在一定程度上锻炼腰部。还能增强身体的灵活性，强健骨骼肌，以及灵活性，对许多慢病有较好的效果。补气、疏通经络，对肌肉、筋腱有很好的拉伸作用。
答：正确运动，科学锻炼，增加腿部肌肉的力量，会保护膝盖。小孩子处于长身体发育阶段，青壮年就追求防身与技击，老年人练太极又追求的是养生，这就要大家先熟悉招式并与自己的教练探讨，看是不是适合自己练习再开始练习。每次练拳时，一定要热身运动，拳架过低，使膝盖受力过大甚至大于胯关节受力，这样膝盖...
答：就像现在的很多警察，他们都是会武术的，然后他们在与小偷或者是强盗搏斗的过程当中，如果自己有一身武术在身，往往就可以将小偷制服，所以练习武术是非常重要的，如果是一些军人的话，他们会武术就可以保家卫国，如果是一些普通人会武术的话，然后他们就可以强身健体，一些女生会武术的话，他们就可以与...
答：好处是，练好了强身健体，长寿。。。坏处是，练多了短命。锻炼适合任何人，但要看身体锻炼，你让心脏病患者跑5000米就不是锻炼了。。。
答：人家都以为是太极拳练坏的。并不是知道是老师和学生自己的问题。其实其它的运动项目也是一样，练错了，或者是因为压力大，逼自己练，练伤的。几乎每个运动项目都有。并不是太极拳专有。比如跑步，游泳，蓝球，足球，羽毛球，骑车，滑冰，，，我们普通人就是吸引它们的好处，避免坏处就可以了。
答：女人也是可以适当练八段锦的，并没有什么坏处。因为八段锦是一门很好的养生防病的功法，男女老少都适合练。再加上女性相比于男性，身体素质各方面都更差，特别是婚后的妇女，容易生妇科病。而且随着女性年龄的增加，新陈代谢变慢，更容易肥胖。而练八段锦不仅方便，能够随时、随地的练，而且能够强身健体、...
答：问得太好了。个人感觉也是这样子，看到很多老师也是这样子。原来不懂，现在明白。简单的说，运动量不足。有好处也有坏处。好处是，因为体重大了，而且重心靠人体的中心部位，所以推手占便宜，而且松活弹抖起来更有料。坏处是，感觉不方便。对于减体重的人来说很不利。解决办法：加大运动量。早上练习太极...
网友评论：
路沈15224423625：
练太极拳的副作用,练太极拳有什么坏处,打太极拳有什 -
6619羿重
： 很多中老年人认为太极拳是一种舒缓、轻松的锻炼方式,并没有太大的运动量,因此在练习之前不会去做过多的热身运动.可实际上太极拳对身体锻炼的强度相当高,如果你没有提前做好充足的热身准备,会让身体产生一定的损伤. 太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合,有些人在心烦气躁,或者呼吸还没调匀的情况下练习太极拳,会起到适得其反的作用,容易引发对身体的伤害和导致某些疾病.
路沈15224423625：
未结婚女孩练太极拳会影响以后的生育等问题吗
6619羿重
： 1,大腿有些粗一点,但不多,主要是大腿前侧,由于站桩等的练习,主要是加强大腿前侧的肌肉. 2,屁股应该是变小,由于不断的松腰松胯,使得尾椎不断的内收,屁股会变小些. 3,没见一个人练太极拳变成罗圈腿. 4,对生育有好处,大家知道,生育时要开胯,所以,松腰松胯对生小孩时的开胯有很大帮助. 以上说的是传统太极拳,简化太极拳不在此列,其实也没有以上的功效.
路沈15224423625：
女性练太极拳有什么影响?
6619羿重
： 长期练太极拳的女性的肢体,尤其是腿部,是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面.俗话说:人老先从腿上老.很多女性朋友,正是由于对腿部锻炼的缺乏,从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了. 太极拳对腿上的锻炼,是全方面的.综合性的提高了腿的功能.它不像是某些运动,只锻炼了腿的一部分,有的甚至是强制性的锻炼方法.这样,就使腿部的功能失去了平衡,甚至容易受伤.而太极拳却能在人体自然的运动中,牵动着腿部的所有环节,一起运动,从而使肌肉群、关节、骨骼,得到有效的锻炼.给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会.
路沈15224423625：
年轻人练习24式太极拳影响性功能吗?最近学会了国家推广的24式太
6619羿重
： 太极拳动作较平和,但决不阴柔.你如果领略了精髓,一套打下来会流汗的,运动量并不太小,只是动作没其它的拳术剧烈.对性功能只有好处,没有坏处,身体强壮的人,性功能自然强,我练了四年了,感觉身体抵抗能力比以前好,性功能也很好啊.放心学吧!
路沈15224423625：
练太极拳有副作用吗? -
6619羿重
： 练太极应该是用来强身健体的,到没有听说过会有什么副作用,你不会是担心走火入魔吧.早上练练太极拳,练练呼吸吐纳可以提神.
路沈15224423625：
女子不适合练什么武术? -
6619羿重
： 女子在传统武术演练上,和男子平分秋色,无论是太极、八卦、形意、长拳、洪拳、八极还是打拳剑棍样样都练的不错,就是在拳击、散打、泰拳、职业摔跤等强对抗项目中,也有她们的不俗表现,这是大家有目共睹的!女子虽然力量上逊于男子,但是有自己的特点,如柔韧性好、动作灵敏、姿势优美,要说不适合她们的练一时就想起下面几个:道家某些特殊功法(易导致绝经),硬气功、和生理原因没有必要练的铁裆功等等.
路沈15224423625：
我今年20岁练太极对身体有坏处吗? -
6619羿重
： 反正肯定是没坏处
路沈15224423625：
女性练习太极拳有什么好处?
6619羿重
： 女性朋友也可以多练练太极拳.女性本身体质弱,不适合剧烈的运动,而太极拳具有轻、 柔、绵、缓的特点,最适合女性练习.另外,由于受生理上的影响,女性朋友的气血易于亏损、不 调,容易出现贫血、肾虚、内分泌紊乱等问题,这样会让自己提前衰老,而练习太极拳可以让自己 保持年轻.
