女子痛经的缓解方法
答：26个缓解痛经小方法 我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1456517469761648820 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗?科普识通今 2023-04-08 · TA获得超过425个赞 知道小有建树答主 回答量:1.4万 采纳率:86% 帮助的人:17.2万 ...
答：第一，注意保暖。首先痛经是因为身体受凉了，所以气血不畅，引发疼痛。第二，注意休息。不能太劳累，劳累也会引发很多问题。所以最好可以卧床休息。第三，多喝热水。当然有人说红糖水，这个也可以。但是这其中起关键作用的还是热水。红糖只是一种安慰。第四，保持心情舒畅。然后可以根据情况吃止痛药。止痛...
答：裸睡：裸睡的时候能够有效的放松肌肉，帮助缓解紧张，促进身体的血液循环，身体会处于放松轻松舒服的状态，体温会增加，能够调节气血从而缓解痛经。龙眼：龙眼主要作用就是滋阴补血，恰好可以应对痛经，尤其是对于宫冷引发的痛经有比较好的效果，但注意一定要适量吃，过多吃反而可能会起到反作用。花椒泡脚：人...
答：5、按压合谷穴缓解痛经 很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。6、按摩三阴交缓解痛经 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交,因为点揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将拇指立起来...
答：1、保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。2、泡矿物澡 女性在发生...
答：方法：按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。按压三阴交 小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。位置：三阴交为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。取穴时用并拢的四指沿...
答：缓解痛经的方法，我们一般来说，对于小女生，她是婚育前的痛经，就是原发性的痛经，对于原发性的痛经，我们主要是有四步小妙招：第一个，就是静卧休息，在休息的状态下，我们的炎症吸收会增快，所以我们先静卧休息，可以起到缓解的作用。第二步，就是加温保暖，可以喝点姜糖水，下腹热敷暖水袋，还...
答：还可以拿暖宝宝贴贴在小腹的位置，在生理期痛经时起到一定的缓解作用。最后女生在生理期的时候一定要保持一个良好的心情，如果你心情不好了，那么就会在主观上将疼痛放大，那么你的痛经就会更加的严重。生理期的时候，为了减缓痛经的程度的话，一定要少喝含有咖啡因及酒精的饮料，如果控制不好自己的话，...
答：1、放松心情，避免焦躁情绪。心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。2、注重饮食，保证充足的营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋...
答：3、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。日常如何预防痛经 1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛...
网友评论：
史杜19825732537：
女人痛经怎么办?/缓解痛经的方法
22895史家
： 九龙医院专家说许多女性朋友在经期会出现各种不适症状,给您以下几种食疗方法,坚持四至六星期后,您所有的不适症状会渐渐改善. 1、不要刻意吃甜食 如饮料、蛋糕、红糖、糖果,防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适. 2、多吃高纤维食物 (1)水果、疏菜、全麦面包、糙米、全谷类、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用. (2)在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B族的食物. 3、摄取足够的蛋白质 午餐及晚餐多吃豆腐、黄豆、肉类、蛋等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质. 4、定时定量 可避免血糖忽高忽低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适.
史杜19825732537：
女人痛经怎么缓解妙招
22895史家
： 现在有一种新推出的暖宫贴..挺好用的...跟暖宝宝差不多的..但是是中药制作等一些...专门为痛经这些制作的 还不错
史杜19825732537：
如何缓解女人痛经
22895史家
： 红糖,姜,香蕉,等等热带的水果都是可以缓解痛经的,平时多喝些热水,多跑跑脚,都是可以缓解的,但是如果非常疼的时候也是需要用药物来缓解的,否则实在是太疼了.我每次都用安琪痛经贴,感觉效果不错.
史杜19825732537：
女生痛经有什么办法缓解疼痛?
22895史家
： 想要快速缓解的话只能吃止疼片了 多喝点红糖水,敷个热水袋什么的 平时晚上多泡泡脚 要想从根本上调理痛 经的话 你可以试试林/源/人/家/女/士/品 我的痛 经就是吃这个调理好的 哎,话说我们女人啊,真不容易 希望能帮到你对了,忘记告诉你了 她家的抠 抠是(-2-5-8-6-2-6-8-1-2-3-) 去咨询一下吧
史杜19825732537：
痛经怎么调理? - 久久问医
22895史家
： 你好, 痛经多与精神因素、内分泌因素、子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起.建议您服用一些中成药,治疗观察,也可服用中药汤剂治疗,不要吃辛辣刺激的食物.痛经时应该重视精神心理治疗,缠绵月经时轻度不适时生理反应,消除紧张和顾虑有缓解效果.建议在经期前,不要喝凉的东西,也不要动凉水,经期注意保暖.如果疼痛不能忍受时可辅以药物治疗.
史杜19825732537：
痛经怎么调理 - 久久问医
22895史家
： 你好, 痛经多与精神因素,内分泌因素,子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起.建议您服用益母草等中成药,治疗观察,也可服用中药汤剂治疗,不要吃辛辣刺激的食物. 痛经时应该重视精神心理治疗,缠绵月经时轻度不适时生理反应,消除紧张和顾虑有缓解效果.建议在经期前,不要喝凉的东西,也不要动凉水,经期注意保暖.如果疼痛不能忍受时可辅以药物治疗.
