好想睡觉就是睡不着什么原因
答：这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄信息，\x0d\x0a二、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做...
答：晚上就睡不着，白天想睡觉的原因：很有可能是出现睡眠节律的紊乱，比如有一些人长期喜欢熬夜，或者因为工作的原因要上夜班，如果时间比较长，那么人的生物钟可能和正常人是颠倒的，这些人可能到了晚上，大脑容易比较兴奋，会出现夜间睡不着，但是到了白天，可能会出现犯困等症状。还有比如有的人喜欢在夜间...
答：1、焦虑症的一种表现，入睡困难。2、尤其是环境不好，睡前思虑过重或者看了兴奋性的书、电视剧等。3、其它的器质性病变引起的睡眠障碍。总之想睡而睡不着是入睡困难的一种表现，是睡眠障碍中的一种。建议患者不可滥用安眠药，容易引起副作用，浪费资源，还能够延误病情。
答：1.假寐 如果在无法入睡的时候，躺在床上进入假寐状态也是一种很好的休息方式。在假寐状态的时候，人的心情能够的到完全的放松，精神状态也能随之恢复，如果进入深度假寐的话，还能进入浅睡状态。所以如果你一时半会睡不着，找个沙发或者床铺进入假寐状态吧。2.冥想 冥想和假寐很相似，冥想能够有效的促进...
答：在人们的生活当中有非常多的人会有睡眠颠倒的这么一种情况，就是白天想睡觉但晚上睡不着，导致出现这种情况的原因是有很多的有可能是因为环境的影响从而导致的夜晚失眠，自然就需要白天补觉了，但是也有可能是因为一些其他的不良病症而引起的，下面来详细介绍一下白天想睡觉但晚上睡不着是怎么回事。人们...
答：如果入睡困难为第1种原因所致，持续时间超过一周，那么你就处于焦虑状态，应当去医院心理科就诊。如果你睡不着觉没有任何明显的原因，持续时间已经超过1周，同样应及时到心理科就诊。从心理学角度考虑，人的一切行为都是有动机的，而一切动机的源泉均来自需要。其中饿了就会寻找食物，累了就会想办法休息...
答：我是因为生活不规律，作息时间经常变化，所以才失眠，有的时候熬夜，有的时候白天睡觉了，晚上就睡不着了 失眠的原因 1、生理因素造成失眠 如果人的居住环境发生了改变，那么人就会有生理上的反应，像做车，坐飞机等时候睡眠质量就会有所改变，而且如果室内有噪音或者是过冷过热等情况也会让人有失眠问题...
答：1.健康状况 如果你最近身体不是很好，因为患了某些疾病引起你的担心或者因为身体疼痛，你肯定睡不好或根本睡不着。2.精神压力大 现在人们压力特别大，有些人把一点点东西放在心里就很容易失眠，不断想着白天发生的事情或者担心明天的困难，也就很容易失眠了。3.睡觉前太兴奋 有些人，俗称“夜猫子”，...
答：可在临睡前吃点止疼药 根据上文坚信大家都早已掌握来到晚上睡不着觉觉是啥原因和晚上睡不着觉觉该怎么办这两个问题，很多人都是有晚上睡不着觉的状况，这类状况会造成 第二天想睡觉，影响工作效能，因此在日常生活中要留意早起早睡，大白天的情况下尽量避免入睡，开展一些锻炼身体。
网友评论：
席弘17736174188：
很想睡却睡不着,什么原因
66471唐修
： 习惯了这么晚休息,一时半会儿睡不着啊 .
席弘17736174188：
好想睡觉,却又睡不着,怎么回事?
66471唐修
： 眼睛好累?玩游戏多了吧 睡不着?不会是下线了还在想游戏吧 多吃点水果,多点户外运动
席弘17736174188：
为什么很想睡觉却睡不着
66471唐修
： 其实这个问题很简单的,你是不是觉得人很累,但是精神却很好?怎么困都睡不着是吗?这是精神性失眠,因为你的精神一直处于亢奋状态所以你怎么都睡不着.之所以眼睛痛应该是处于高度用眼状态,眼睛痛的时候闭上眼睛轻轻的揉眼球.睡觉的问题的话我也没什么好提议.不过是我的话,我会躺床上翻来覆去胡思乱想,反正只要想点别的,不让自己这么亢奋就可以睡着了.实在不行你就坚持一天不睡吧.保证第二天可以早睡.
席弘17736174188：
很想睡觉却睡不着是怎么回事?该怎么办? - 久久问医
66471唐修
： 您好,根据您的情况叙述,您这是典型的失眠症状,失眠是由多种因素引起的,可能是精神,工作,生活压力大,还可能是平时白天睡多了,或者是患有疾病,睡前情绪激动,胡思乱想引起的.根据您的情况建议您平时注意如果长期失眠可以服用药物治疗,还可以去医院咨询心理医生,在床头用助眠的香囊帮助入睡,还可以睡前听音乐放松心情,睡前喝杯牛奶,泡泡脚放松身体,不要有压力,早睡早起,生活规律.
席弘17736174188：
很想睡觉却睡不着是怎么回事?要怎么办? - 久久问医
66471唐修
： 您好,根据您的提问,您这种情况可能是因为白天睡得太多,或者是睡前太激动,精神紧张,平时生活工作压力大,经常胡思乱想造成的,或者是经常熬夜养成习惯了,建议经常这样可以服用药物治疗. 建议您如果长期失眠可以服用药物治疗,还可一去医院咨询心理医生,在床头用助眠的香囊帮助入睡,还可以睡前听音乐放松心情,睡前喝杯牛奶,泡泡脚放松身体,不要有压力,早睡早起,生活规律.
席弘17736174188：
困但是睡不着是什么原因? - 久久问医
66471唐修
： 你好,根据你的情况是神经衰弱导致的入睡困难,由于精神压力大,心情不好,内分泌失调,植物神经紊乱引起的神经出现异常的情况,可以服用维生素b和安神补脑的药物治疗,合理的调理自己的作息时间.建议保持规律性的作息,不要熬夜,早睡早起,生活中也不要劳累.适当的放松自己,保持心情愉快,不要出现情绪激动的情况,睡觉之前适当的听一些音乐,看看书,放松自己的大脑.
席弘17736174188：
为什么困就是睡不着? - 久久问医
66471唐修
： 你好,你的情况应该是神经衰弱导致的,是由于精神压力大,熬夜,年龄增长褪黑素减少等原因,需要及时的改善这些情况.需要口服营养神经的药物和褪黑素的药物治疗,合理的补充营养.保证睡眠环境的安静,不要在嘈杂的环境中.睡觉的时候要注意保暖,避免出现寒冷的刺激,保持良好的睡眠姿势和时间,早睡早起,适当的放松自己,不要过度的担心紧张,注意休息.
