如何变得特别自律
答：4、跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。5、定一个小目标。给自己定个小目标，然后努力朝着目标去做，给自己一个动力，达成一个小目标后在定下另一个小目标，慢慢的自己就会变得很自律。
答：当你想变得自律更优秀，一些不良的习惯就会随之而进行改变，而想改变不良的习惯，就一定要，经过不断的努力和自我调整，所以坚持自律是非常重要的，只有坚持，才能培养出新的优良的良好生活和工作习惯，这样才可以有效提升自我，让自己变得越来越优秀。
答：以下是一些提高自律能力的方法：1.设定具体目标并制定计划：为实现更大的目标，将它们分解成可以实现的小目标，并制定行动方案。2.建立良好习惯：经常进行有意义、规律且积极向上的行为（如每天早上锻炼）可以培养良好的习惯，同时也能够提高自控力和确定性。3.坚定意志力：尝试让自己在一些小事情上坚持下来...
答：让自己变得自律起来的方法：一、凡事提前10分钟 凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。二、工作前梳理，工作后整理 工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限...
答：1、驱动力 驱动力是自律开始的基础。很多人都说是从内在想要变强的渴望获得驱动力，不可否认，这样的内在驱动力可取，但最大的毛病是难以持久，坚持一段时间后人就会疲惫。能以利益导向为驱动力，然后渐渐形成习惯，那将会更容易坚持下去。2、定目标 所谓自律，就是清楚明白自己想要什么样的生活。一定...
答：美国心理学家派克给出了一套训练自律性的方法：一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：1.早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；2.睡前练瑜伽（晚上9点～10点）；3.每坐1小时起身活动一下。二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，你都愿意...
答：3、养成规律的习惯：有些事情一开始做可能会觉得很难 , 比如早睡早起 , 但是当你坚持一个月 , 或者更长时间之后 , 就变成了一种习惯 , 就不再困难 , 自律当然也是一种习惯 , 当你坚持规律的工作和学习时间 , 作息时间一段时间之后 , 就自然地变的更容易自律了 。4、做详细的计划表：没有...
答：1.严格执行计划：生活或者工作中，不少人喜欢制定计划，但是却从不按照计划完成，结果计划成了无用的废纸，想要让自己变得自律，就不要轻易制定计划，计划制定的也不要太苛刻，而计划一旦形成，就要严格执行，这样才能让自己更加自律。2.今天的事今天做：再懒惰思想的支配下，让很多人产生了拖延的心态，...
答：不要相信平淡就是真，没钱也一样可以过得很开心。那都是假的，骗自己而已。不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧，一无所有。不要当回首过去时，除了蹉跎，一无所有。这就是我们努力奋斗的理由。以下分享如何让自己变得更自律。每天进步一点点。如何让自己越来越...
答：9. 寻求支持：寻找身边的人提供支持和鼓励。与家人、朋友或同事分享您的目标和努力，并寻求他们的理解和支持。他们可以为您提供鼓励、倾听和理解，这对于保持自律非常重要。10. 持之以恒：自律需要时间和坚持。不要期望一夜之间就能完全转变，而是要持之以恒地努力。当您遇到挫折或失败时，不要放弃，要...
网友评论：
薄郊17392627501：
如何把自己变成一个自律性非常强的人? -
52293罗别
： 把自己训练成一个有“原则”的人,培养良好的习惯,有计划有效率的做好每一天要完成的事情,并且抽出一些时间去思考去总结,剩下的就是坚持、坚持、再坚持……
薄郊17392627501：
如何才能自律? -
52293罗别
： 这个问题有点大,但是就一般意义而言:人需要一些基本的意志抄力和坚持.对于重要的事情上的自律,光靠意志是不够的,首先要改变的zhidao是自己的认知.大致的逻辑是:认知(思维方式)- 需要 - 动机 - 强化(即时奖励)- 能力和成就感的迁移 - 反复实践/总结.
薄郊17392627501：
如何才能成为一个自律的人 -
52293罗别
： 自律的五条支柱 自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence).如果你把每个词的首个字母取出来,你便会得到“一条鞭子(...
薄郊17392627501：
想成为高度自律的人应该怎样做起 -
52293罗别
： 从蹒跚学步,咿呀学语至今,我们学习过不少行为规范准则.这不仅是一种要求,也是一种人格的教育.“没有规矩不成方圆”.这种话时常萦绕在我们耳边.纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的.毕达哥拉斯曾经说过:不能...
薄郊17392627501：
如何让自己变得自律,求方法 -
52293罗别
： 这些规律,技巧和细节都在其次,细节讨论太多反而让人不得纲领.深入理解这些原则之后,就可以做到“运用之妙,存乎一心”.
薄郊17392627501：
怎样加强自律能力 -
52293罗别
： 1?加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...
薄郊17392627501：
如何增强自己的自律能力,养成好习惯? -
52293罗别
： 改变态度先从言语中改变.以健身为例,如果你总是对自己说,健身好累哦,你会发现永远迈不开去健身房的腿.相反,你要学会说:“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉,我又有机会去健身啦”. 设定目标 设定一个你最迫切想达到的目...
薄郊17392627501：
你是怎么变自律的? -
52293罗别
： 先变成极度不自律的人,随心随性的人.然后就会吃够不自律的苦.总有一天你会受够了不自律的苦.然后就自律了.
薄郊17392627501：
有什么办法可以培养自律,培养好习惯的方法吗? -
52293罗别
： 07 如何养成自律的习惯 做一个自律的人 什么是自律? 自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力.想象一下,你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望.试着对自己说:“你超重了,该减20 磅.”若你不能自律...
薄郊17392627501：
怎么才能让自己变得自律? -
52293罗别
： 1、转移注意力.把主要精力集中到工作、学习、兴趣等,晚上就安排好第二天的事,做事情前先想好. 2、做事有原则.原则不是古板.
